跳绳与壶铃摇摆哪个减脂效果好？
跳绳和壶铃两个运动都挺好的
是两种不同的运动方式,相对来讲壶铃的动作要求更高一些,跳绳相对简单一些,在场地方面,两者并无太大的要求,可以根据自己的喜好选择哦。也可两者都练。
摇摆鞋穿起来会减肥吗？
摇摆鞋本身是不能减肥的，不能太依赖一件产品，还是要靠自己去运动摇摆鞋、摇摇鞋只是更好地帮助煅练，健身等我朋友现在一直在保持，好像是在淘宝店铺买的，名字好像是叫穿着时尚街
抖音上的作品和图片为啥晃动，该如何处理？
除了可以用各类外部app实现晃动效果。在抖音***自带里面也有两种方式做晃动效果。
1.照片的晃动。
在抖音***里有一个影集模式，影集模式里有一个节拍切换模版。直接选择模版上传图片。自动卡点生成晃动效果视频。
（图片来源网络，侵删）
2.***的晃动。
在我们***拍完之后，可以进入特效选取页面，里面有抖动/迷离/摇摆等特效，都可以让***直接产生晃动效果。可以针对特定片段选择。非常方便。
跳操和壶铃哪个更有效？
跳操和壶铃相比较而言我认为跳操更有效，一，跳操可以增加心肺功能，有利于锻炼四肢的协调。
（图片来源网络，侵删）
二，有利于减肥，一套操跳下来大汗淋漓，消耗很多热量，减肥很不错。
三，有利于自身的塑形，经常跳操的人不会出现大肚楠、水桶腰等问题，使身材永保少女状。而壶铃本人认为可以增加力量，对减肥塑形的帮助不大。以上是我个人之见，如有不当请多指教。
壶铃更有效
壶铃摇摆是一个新式的有氧运动减肥训练。我们在开展壶铃训练的情况下，会很多的点燃人体内的脂肪，针对减肥减脂的协助尤其显著。由于在训练的情况下，主要是借助人体的下肢力量跟手臂的能量。因此壶铃摇摆针对脚部减肥或是手臂减肥实际效果更显著。
