给喜欢健身且想减肥的妈妈送什么好？
我送给所有的妈妈四句话
起居有常
饮食有节
情志调达
福德深厚
1、在起居上面，早起早睡，拥有一个舒适的睡眠空间，睡觉前不玩手机可以泡脚助眠，早起可以喝一大杯的蜂蜜水，早上起床有5个动作必须要去做，叩齿、梳头发、拉耳朵、敲打劳宫穴最后就是伸懒腰；
2、饮食有节：少吃多餐，尽量以清淡为主，吃热性食物，保证肚子不要寒凉，寒则凝温则散；
3、情志调达：保持心情舒畅，多微笑多宽心，多出去旅游旅游，还有就是儿女多顺着老人；
4、福德深厚：可以多抄经，听听音乐，没事可以去寺庙走走，内心归于平静那么一切都会变得更好哦……
首先，我认为先送给她一些有关减肥的营养和运动健身的课程学习，从理论上认识到减肥的原理，及饮食安排的实践，这样才能够不再盲目的减肥。饮食的管理尤其重要，尤其是减少高热量的食物，少吃糖、淀粉、动物脂肪等。还要考虑膳食营养平衡的问题，优质充足的蛋白质食物也是关键，鱼、蛋及豆制品等优质蛋白让你有饱腹感和增加能量，帮助减肥。充足蔬菜和水果。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。
其次，送给她一台能够检测体体重和脂肪小仪器，以便于掌握减脂的进度，做到心中有数。
再次，如果喜欢在家里运动，比如一台可以检测心率和调控功率的自行车，做有氧运动，增加能量消耗。
当然其它的运动服装和小型健身器械类，也是可以提升运动的兴趣。
很高兴回答您的问题，希望我的回答能够给您一些帮助。
我的建议是健身护具，护腕、护肘、护掌、护腰、护膝。这些护具可以让您母亲运动更安全。
希望我的回答给您一些帮助，如果您对自重训练和器械训练有疑问，请您关注我。我们共同探讨健身知识，一起进步！谢谢！
送张健身卡加一份科学的健身计划，如果再配上一张私教课程卡，就非常完美了[大笑][大笑]记得这些都要放在一大棒康乃馨中送达，那样的话你就是女神节最靓的孩子[可爱][可爱]相信我，没错[碰拳][碰拳][碰拳]
你好，在这个减肥与养生成为潮流的时代，健身作为最健康的方式被很多年轻人没中老年人推崇和喜欢。那么给自己的的妈妈送什么礼物会比较受欢迎呢，健身器材或者是搭配的饮食配方都可以，只要按照对方的需求合理选择，就不会出错，所以今天就为你推荐适合送给妈妈的几款礼物。
1、家用跳舞毯 健身毯
超大面积的跳舞毯，适合跳舞，锻炼身心，家庭必备的***神器，避勉运动时碰伤或摔伤。
2.送他个保温杯吧，而且常健身的人不易喝冷水，但是很多都爱喝对身体并不好，送他个保温杯劝她多喝热水，这样对健身和身体都有宜。
3、防尘面罩,尤其在户外运动，在有雾的天气可派上用场。
4、体操球,可锻炼身体的柔韧度。 5、踏步机,适合在家做踏步有氧运动。 6、运动器材店的礼券,方便健身爱好者购买运动器材.
7、健身场所的年卡,方便定期锻炼身体。 8、血压计,随时可测量血压的高低。 9、手部举重器,这是一项加大[_a***_]的锻炼工具。
10、练用磁带及录像带,可以让对方跟着指令进行健身运动。
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