喝茶能不能刮油减脂呢？你怎么看？
喝茶能不能刮油减脂呢？你怎么看？
健康苦行僧，开讲啦！
喝茶是能够帮助减肥的，但不是所谓的刮油减脂，茶类所含有的咖啡因，芳香烃类化合物，能够提高自身的新陈代谢，也能促进胆固醇，脂肪分解，帮助排出体外，从而不容易在体内堆积，经常喝茶也能有助于肠道通畅，是非常健康的排毒减肥方法。
1：金银花茶
金银花茶，久服轻身，长年益寿，李时珍曾经在本草纲目中做过这样的描述，金银花茶能够帮助去除虚胖，调理自身的脾气，一些因为脾功能受损，导致水肿性肥胖的人群，是十分适合饮用金银花茶的，毕竟其是清热解毒，去除水肿的养生茶
2：荷叶决明子茶
荷叶决明子是毕竟经典的搭配，荷叶具有非常好的减肥效果，降血压，降血脂的效果都很好，荷叶中含有一种叫荷叶碱的物质，能够帮助减少身体对脂肪的吸收，也能有效帮助人体分解脂肪，一杯荷叶茶，减肥去心火，夏季常见凉茶，十分有效
3：普洱茶
建议喝黑茶，黑茶的制作工艺和其它茶叶有所不同，属于发酵茶，独特的工艺让茶产生许多对人体有益的成分，如：咖啡碱，氨基酸，各种维生素及磷脂等，对消食去腻，祛脂刮油，降三高等有着独有的功效，有着“茶中美容院”之说，西北和西南地区长期以牛羊肉等高脂肪的食物为主，所以黑茶更深受他们的喜爱，故有“腥肉之物，非茶不消”，黑茶成为西北人们的必需品。
【感谢邀请】每天喝茶对身体确实有效果，但仅仅依靠喝茶刮油减肥是不可能的，健康健美的身材是依靠持续认真的锻炼和健康合理的饮食达成的。
1、茶里面所含的***能利尿消水肿，促进代谢。茶多酚可以促进消化，消脂解腻，但减肥的作用有限。
2、茶和其他饮料比较起来，茶中的脂肪、糖和热量确实非常非常的少，仅凭这点就是其他含糖饮料无法比拟的。
我们都知道，能否去脂减肥，主要是看身体摄入的热量和消耗的热量谁更多，因此，想去脂减肥一定要多运动，增加热量的消耗，同时，减少高热高脂肪的饮食，减少热量摄入，消耗大于摄入，自然就能起到减肥的效果。
绝大多数的肥胖都可以通过上述过程起到效果，一些特殊的肥胖需要医学进行诊断和解决，这个不在我们讨论的范围。所以，无论什么茶，不控制饮食，不进行一定的运动，指望天天喝茶不会起到去脂减肥效果的。
喝茶可能促进减脂，当然也需健康饮用！（感谢悟空邀请）
喝茶只要选择到适合自己的，长期坚持，会有一定促进新陈代谢、脂肪燃烧的效果，但如果喝不对（喝奶茶，喝浓茶），也可能反而越喝越胖……想要健康减肥不反弹，还需科学喝茶促消化！
- 喝茶减肥，需要正确观念！喝茶不是喝减肥茶，不可能一喝就瘦，更不可能天天瘫坐大吃、喝一杯茶就瘦，这只是一种***减肥的方法……
- 喝茶减肥，适当选择！茶中含有茶多酚等有益物质，可以促进健康代谢，但有的人喝奶茶糖分高，有的人喝浓茶睡不着，不仅不减肥还伤身……
- 喝茶减肥，补水瘦身！水分是人体新陈代谢的基础，通过喝茶可以补水防水肿，更加强脂肪代谢！
- 喝茶减肥，良好作息！应该通过喝茶，让自身结合饮食形成良好作息，让身体不知不觉自然“享瘦”！
综上所述，喝茶可以***减肥，但健康生活作息才是减肥的关键！
喝茶能不能刮油？这个问题应该悬赏500块。
现在有太多想减肥，他们喝茶就是要减肥，要刮油，要变瘦，要身材苗条。
关于茶能减肥，主要是来自于两个方面带来的感受：一个是宣传中的***模式。电视上，广告上，各种软文中总能见到商家宣传的能怎样怎样喝茶减肥的广告，第二是有些茶喝完以后确实能感到明显的饥饿感，胃空空的，[_a***_]是喝完就要上厕所，这些情况加深了茶友对喝茶能刮油减肥的看法。
那么什么是刮油？
刮油就是刮去油脂，达到减肥的目的。
那么到底喝茶能刮油吗？
答案是：不能！
先说第一点，商家宣传的只不过是吸引您眼球的噱头，至今没有正式的书面的，官方的科学的数据资料文件能证明喝茶减肥刮油的，如果下次您碰到商家这样宣传，你让他把权威证明材料拿给你看。
第二点，喝茶的空腹感。我们的空腹感觉其实是茶叶的助消化功能发挥了作用，因为茶叶中含有茶多酚、***、茶碱等物质，这些物质对肠胃有***作用，能够***人体分泌胃酸，加速肠道蠕动，最终就达到了促进消化的效果，这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因，但是茶的这一作用只是改变了你在消化过程中的感受，加速消化耗时，你要吸收的脂肪还是一分不减，你排出的便便也是一样的。另外，茶叶中含有的***还是利尿剂，茶喝多了想上厕所也是正常的。
所以去油脂和腹部的饥饿感没有半毛钱关系，不要混淆了。不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。
经常喝茶能减肥吗？
经常喝茶可以有利于清除胃肠道的一些垃圾和油脂。所以经常喝茶在一定程度上可以***减肥，但是减肥还是要靠摄入的食物控制和运动来减肥。饮食上要低脂低盐饮食，不能摄入一些高糖高油的食物。运动可以选择有氧运动和无氧运动相结合来减肥。
经常喝茶能减肥吗？
经常喝茶可以有利于清除胃肠道的一些垃圾和油脂。所以经常喝茶在一定程度上可以***减肥，但是减肥还是要靠摄入的食物控制和运动来减肥。饮食上要低脂低盐饮食，不能摄入一些高糖高油的食物。运动可以选择有氧运动和无氧运动相结合来减肥。
运动喝茶会影响减脂吗？
有助于减肥。
喝茶本身就具有一定的减肥功效，这是因为茶叶中富含儿茶素，儿茶素具有抑制COMT酵素的活性，避免正肾上腺素受到影响，进而维持脂肪代谢运作机制，增加运动消脂的效率。
所以，在运动前喝茶，可以有效的提高身体内多余脂肪的新陈代谢能力，增加运动过程中的脂肪能量消耗，从而有助于提升减肥的效果。
