如何给手掌减肥？
我们经常看到综艺节目公布某某女星的瘦身食谱，只要刚释出那一个月大家都疯狂比照吃，然后发现并没有什么用……
不过，最近韩国有线电视，On Style的节目《The Body Show 2》就用手掌饮食法教大家如何吃的轻松，让你在享受美食时也不容易变胖。

手掌减肥法简单来说就是以手掌做尺子，去计算要吃的食物的大小与份量。
1. 蛋白质类 (含肉)
肉～每次去吃烧烤都是带着罪恶感吃的，虽然知道热量高但又难以抵挡

2.蔬菜类
一个拳头大小的蔬菜就够了。
历史上有哪些人伦惨案？
合肥灭门案：6000元彩礼，一家五口命没了
2002年，安徽合肥汤池镇，男方华某与女方张某是当地的一对普通小情侣，俩人到了谈婚论嫁的年龄，女方那边经过一番家庭商议，最后决定按照当地习俗，拿6000彩礼钱结婚；
在当时那个年代，6000元说多不多，说少也不少，男方华某可以说是为了结婚省吃俭用，好不容易凑够这6000元彩礼钱，满心欢喜得交给了女方，心中正做着“与女友尽快完婚”的美梦；
可是谁知，这女方家庭突然间不同意二人的婚事，什么意思？那就是退婚！
男方华某心里也知道“强扭的瓜不甜”这个道理，所以也就没说什么，唯一的要求就是将已付给女方的6000元彩礼钱退还给自己；
女方家庭当即就不答应，到手的钱怎么可能让它飞掉？让我们家把6000元还给你，那不就是在割我们的心头肉？
因此，男方华某一来没结成婚，二来钱也没了，可以说是最后落了个人财两空的结果；
华某夜里躺在床上，越想越气，越想越气！随即脑子一热，做出了一个大胆的决定；
2009年11月23日，北京大兴区有个叫李磊的，突然杀了自己父母，妻子王美玲和两个孩子，以及妹妹六口人。之后一个人跑到了海南三亚。
积累到底为啥灭自己全家，众说纷纭。有说是因为妻子找他要钱投资，惹恼了他，******。也有说是因为父母经常对他呼来唤去，让他心生不满。当然，也有个不靠谱的说法，说是其父和媳妇有染。
据说***那晚，妻子和他吵架后，没事人一样睡了，这让他很生气，就用尖刀把她杀了。
后来想起妹妹经常和父母一起斥责他，就过去敲门，将正在上网的妹妹也杀了。随后进入父母房间，把他们也杀了。
最后考虑到家里人都死了，自己也要坐牢，两个孩子没人照顾，就把他们也杀了……
最终，李磊在三亚被抓，判了***，还得赔偿受害者损失，而提***讼的，是他的亲叔叔。
再来说个古代的！萧梁王朝！梁武帝萧衍有很多儿子，父子们都很有才华，但因为内部斗争，下场都很惨！
侯景叛乱，梁武帝82岁，饿死台城，想吃口蜂蜜都没有。
大儿子萧统，最有才华，英年早逝！
还有个儿子萧纲，在侯景叛乱时，被立为傀儡皇帝，最终被杀。他14岁的女儿溧阳公主也被侯景玷污。
2017年12月份，正值天寒地冻。日本又爆出了一起人伦悲剧：一对夫妇疑似长期监禁患有精神障碍的亲生女儿，由于照顾不周，造成营养不良，最后冻死。
据日本媒体报导，这对涉嫌饿死、冻死自己女儿的，是现年55岁的「柿元泰孝」，及她的五十三岁妻子「柿元由加里」，而遭虐致死的，则是他们33的大女儿「柿元爱里」。
据两人供述称：他们的大女儿在16-17岁时，突然患上了精神方面的疾病。为了不让女儿到处乱跑、胡作非为，他们就开始把女儿监禁在不足4平方米的小房间。小房间没有窗户，只有被子和简易厕所，设有两道门，从里面无法打开门。小房间外有一个水箱，在里面可以通过管子喝到水箱里的水。
两人为了防止女儿逃跑，还在房间内装了摄像头，并保证女儿的一日三餐。由于柿元爱里长期每日只食一餐，导致身体严重的营养不良。再加上居住的房间内没有暖气设备，最终在饥寒交迫中死去。
司法解剖显示，柿元爱里的胃里没有任何食物，皮下脂肪也几乎没有。身长只有大约一百四十五公分，体重大约十九公斤，整个人瘦到皮包骨头。虽然已经三十三岁，但她的体重大约只相当于一个6岁女童。
注：图片来源于网络。
