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运动学教授也认为，甩脂机和瘦身腰带无法有效燃烧脂肪，因为脂肪的氧化需要有氧环境，体外振动并不能实现这一过程。包主任强调，要燃烧脂肪，需要持续的大肌肉群运动并达到一定心率，而像打***这样的活动，虽然心率可能较高，但并非大肌肉群运动，不能有效减脂。
抖抖机等瘦身机对于减肥的效果有限。 减肥应主要通过饮食调整，实现营养均衡。 建议多吃蔬菜、豆类和鱼类，这些食物营养丰富。 应减少肉类摄入，每天不超过一两。 可以选择禽类代替畜类，因为禽类脂肪含量相对较低。 增加蔬菜摄入有助于减轻心脏和血管的压力。
电动甩脂机：通常指的是像“平秀懒人甩脂机抖抖机”这样的设备，它是一种塑形塑身震动瘦身腰带，可以家用，主要针对腹部运动，以达到瘦肚子、瘦腿、瘦腰、瘦手臂的减肥目的。这类产品通常是充电式设计，使用方便。 跑步机振动器：这个标题可能是指一些可以附加在跑步机上的振动按摩设备。
有的用户说：“能减，但是反弹得很厉害，而且伤身。”也有用户说：“我感到，我的胃都快要被抖出来了！对肠胃***太大了，我很担心长期使用后可能引起肠胃不适，就不用了。”有医生表示：“我们接诊到一些因盲目过量使用‘甩脂减肥’而出现消化道功能紊乱的患者。
懒人塑身机瘦身机减肥器材抖抖机有氧运动震动甩脂机对减肥不会有效果。这种振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。减脂肪只能靠化学能量。物理能量 通常只能减掉部分水分而已，电摇、***都属于物理能量。
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