揉腹操真的能瘦肚子吗？
是不能瘦肚子的，最多的可能就是促进肠胃蠕动，如果是想要减去小肚子的话，只有从两个方面做好才可以做到，首先是热量控制，减少热量摄入，但是热量不能低于你的基础代谢，因为那是维持你身体运动的热量，建议你每天的热量摄入比基础代谢高200-300打卡的热量就够了，同时做好热量消耗，这就要求去做一些运动，会建议做一些有氧运动更好，心率控制在110-140之间持续半小时以上。
不能
适当揉肚子对于促进腹部脂肪的减少有一定***作用，但只通过揉腹无法做到完全减少腹部脂肪的效果。
建议还是需要通过配合科学的方式，如合理饮食或增加运动等进行减脂，才能达到减少腹部脂肪的作用。
跳操可以瘦肚子吗？
跳操是一种高强度的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪和增强核心肌肉。通过跳操，你可以加强腹部肌肉，提高代谢率，从而有助于减少腹部脂肪。然而，要想瘦肚子，还需要注意饮食控制和全身运动的综合训练。只有综合性的健康生活方式，包括均衡饮食和其他形式的运动，才能帮助你有效地减少腹部脂肪。
每天跳舞，肚子老是跳不掉，还是那么大，是怎么回事？
每天跳舞，肚子老是跳不掉，还是那么大，是怎么回事？
这个问题很简单，只说明了两个问题，一是跳的舞锻炼的部位不对也就是说方法、跳舞主要是锻炼的腿胳膊，肚子很少锻炼到，或者是锻炼的很少。二是锻炼的强度不够，就是你每天锻炼的强度只能够维持消耗掉每天摄入的营养，这样保持了平衡，你的身体不会胖也不会瘦，基本稳定了下来，反之不是变胖就是变瘦。都细想一下身边这样的人确实不少，这是正常现象，大家注意到了没有，公园里跳广场舞的大妈，为什么每天都跳，很多都是早晚都跳，为什么该胖的人还是一样胖，基本上都没有瘦的，就说明了这种道理。
再说一下瘦肚子的锻炼方法：一是注意科学饮食，容易发胖最好不吃或少吃含高脂肪含高糖的食物，多吃一些低脂肪低糖食物，比如海产品鱼类蔬菜，一些发胖的饮料最好不吃或少喝，管住嘴。二就是科学健身运动了，如果想瘦肚子，就要多做运动腰部，运动肚子的健身项目，比如做一些瘦腰的健美操，甩腰运动，瑜伽等在这里不一一列举具体的可根据自身爱好去健身，最好有人监督，鞭策效果更好。
综上所述，要想减肥成功，瘦身，瘦肚子，一定要记住方***确，合理的饮食，持之以恒的坚持锻炼，没有减不掉的肥胖…最后愿你心想事成，早日练出好身材，练出好气质…
您好，很高兴回答您提出的问题！您每天跳舞，肚子老是跳不掉，还是那么大，从两个方面来分析：
第一，你的肚子是什么原因引起的？如果是单纯的肥胖，胃周围特别多脂肪的话，可以饭后不要躺、不要坐，就站立或者贴墙站十五[_a***_]，或者穿收腹的裤子，引导脂肪走向；只跳舞的话，不能专门作用于腹部，这个需要做腹部肌肉训练才能达到良好的瘦腹效果的。
第二，如果你的肚子是湿胖，也就是说湿气严重或者宫寒引起的下小腹肥大，有湿气会有显得虚胖且看起来肥肿，特别不好看，有宫寒的女性，因为小腹要保护***，必须增加脂肪去保护***，所以小腹显得比较凸出，要去湿去达到瘦腹的作用，可以喝去湿的红豆薏米茶，或者一些去湿的茶，也可以用薰艾草，针对腹部薰，去湿又暖宫。
所以，如果要想肚子小，还是从以上两方面着手，跳舞可以健身，但想瘦局部还是得针对性的肌肉训练，希望我的回答能帮助到您！
新生儿排气操顺时针揉肚子是隔着衣服做?还是脱掉衣服做？
排气操是一套的，整套做下来为了避免宝宝受凉所以隔着衣服做就可以了。
但是说到揉肚子排气还有一个时间段是更好的，那就是在宝宝洗完澡做抚触时。同样也是为了避免宝宝受凉，所以对室温有点要求，具体就是室温一定在26以上保持28之间。具体就是洗完澡后快递轻柔的将宝宝身上的水份擦干，妈妈的手要暖和并且要用上婴儿抚触油，这样才能避免摩擦宝宝柔嫩的皮肤，而且有了抚触油的帮助抚触动作才能顺利进行。要注意的是要避开宝宝的肚脐哦，动作轻柔又要稍稍带点力度，以稍稍带动下皮肤就好。时间要看宝宝情况而定，对于比较小的宝宝半分钟到两三分钟的时间都行。揉完肚子后再把宝宝翻过身让宝宝趴一下，较小的宝宝趴的时间不要太长。（个人建议这个动作适合肚脐已经脱落伤口愈合完好的宝宝）。
祝宝宝健康成长哦～顺带上图
