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玉米减肥运动_玉米减肥运动能吃吗

  1. 减脂期下午可以吃玉米吗?
  2. 减脂餐玉米搭什么吃?

减脂期下午可以玉米吗?

     很高兴回答你这个问题,在减脂期的下午,可以适当的吃一些玉米,因为,玉米的脂肪含量比较低,主要是碳水化合物,适当的摄入不会影响减脂的进程,但是不能过量,我的回答仅供参考,谢谢

减脂餐玉米搭什么吃?

减脂早餐玉米搭配什么?

1.蔬菜:玉米搭配蔬菜食用不仅降低人体饥饿感,还可以减少人体从食物中摄入的热量,因为蔬菜中主要含有就是各类微量元素,和玉米搭配不仅营养健康,还可以在减肥期间避免过于饥饿。

玉米减肥运动_玉米减肥运动能吃吗
图片来源网络,侵删)

2.水果:玉米搭配水果也可以***减肥,水果中含有的主要物质就是维生素和果糖以及水分,搭配玉米食用不仅可以使口感增加,还可以在减肥过程中及时补充水分,避免人体脱水,当然也可以维持减肥期间身体所需的基本能量和营养。

玉米减肥运动_玉米减肥运动能吃吗
(图片来源网络,侵删)

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