减肥减掉30斤的话，脚也会跟着小一码吗？
我曾经瘦过十几斤，但是脚码没有变小，还是穿37码的鞋子，好像脚的大小没有什么变化。说起来也很奇怪，我们家三姐妹，身高不一，胖瘦不一，穿的鞋子却都是37码。我想，这个跟每个人体质有关，有的人瘦了脚也小了，有的人则不会有太大变化。
合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅
谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：减肥减掉30斤的话脚也会跟着小***吗？
1）减肥减掉30斤的话脚也会小***吗
2）注意事项
这个是根据自己的身体来决定的，因为有的人是胖就哪都让，这样的就容易瘦就整体瘦，但是也有的人是局部胖，那如果瘦的话就不会其他地方也跟着瘦，我们看到肚子大腿特别细的人不是比比皆是么对吧
全身肥胖：比如说有的人胖是全身胖这样的类型就是身体哪里都比较胖均匀的，如果减肥的话脚也会跟着小***但是必须是胖的比较多的时候
局部肥胖：这样的人是属于梨型身材的人，昨天一个姐姐还在说自己105斤手已经瘦的像鸡爪子一样了腰还是像水桶一样粗！所以这样的不是瘦了30斤就脚也瘦的
如果是全身肥胖的人减肥就可以做到减肥的时候脚小***，但是对于不是全身肥胖的人瘦身脚是不会变的，只是超过自己的体重极限的时候也许脚会有点肉这样的人是需要局部做瘦身的
比如现在的人都是肚子大腿细的比较多那么就可以做一些局部的练习来锻炼例如
其实脚本身并不会随着体重减轻而小，之所以很多人在减肥以后试鞋会穿更小的码还是因为脚也瘦了，而不是因为脚小了。通常情况下鞋码的大小是根据脚长来区分的，但正如买衣服有均码一样，大部分情况下鞋在除脚长以外诸如鞋面高度、鞋宽等维度上为了好看美观也会尽量设计的协调美观。
因此，除了定制的鞋以外，我们买的成品鞋胖人穿的鞋其实都是不合尺码的，因为脚胖会导致脚面高，脚宽等问题，在试鞋的时候就会优先妥协于这些方面，导致在实际买鞋时胖人可能会买与自己脚长匹配的鞋号大1、2号的鞋，更胖的人甚至可能大3号。
而在减肥成功以后，脚上的肉也变少了脚也就瘦了，自然就可以按照脚长的尺寸买合适的鞋号了，所以脚小的原因不是买鞋时发现真的变小了，而是脚瘦了可以买合适的鞋码了。
减肥掉30斤，鞋尺码也会跟着小吗？
根据你的描述30斤的大基数减肥鞋的尺码变小这是肯定的了！毕竟30斤这个重量算大基数了，而且减肥掉斤也不是单纯的减局部所以一定是全身性的，包括腰围，裤围腿围全部都会有所变化的！脚步大小是骨骼的大小不会变化，但是减肥后脚的脂肪相应的消耗掉，所以脚的脂肪也少了许多，所以肯定会减小一两个尺码都是属于正常的！
减肥瘦下来30斤的话，脚的长度不会改变，就像我们减肥后，我们的身高也不会有变化一样，只是人瘦了，比例好了，视觉上显得高了而已。减肥瘦身，随着其他部位瘦下来，你的脚也会瘦上一圈儿，特别是脚背上的脂肪层变薄了，这时的你再穿以前的鞋子脚感会舒服很多，鞋子整体感觉比之前宽松大了好多，所以说不是减肥脚码变小，正确的说法是你的脚也瘦了。
想减肥目前体重230＋，有人能推荐几款适合走路锻炼的鞋子吗，脚比较宽，脚背比较高？
对于运动的人来说，鞋子很重要。首先要舒适合脚，其次透气性要好，再者要有缓冲减震效果。目前国内销售的专业运动品牌很多，比如乔丹，耐克，阿迪，李宁，安踏，特步，361等。选择适合自己的，自己喜欢的就可以。
请问你的身高是多少？脂肪率是计算出来的，可以先百度一下自己的脂肪率，根据你的形容应该脂肪率在35左右，脚是高弓足，这样的体重脚型，跑步容易造成足底筋膜炎，建议先节食游泳，把体重减到185~200左右，开始跑步。不止要配一双好鞋，还要一双200左右鞋垫，一双100左右袜子，更重要的是有一颗恒心才行。
你好，可以选择耐克和李宁的跑步鞋。价格在260-550元不等，在购买时可选择大一号的码数，这样穿起来不会挤脚。
如果时间充裕可以去商场实体店试试，这样比在网上买更直接，鞋合不合适只有脚知道。
再把问题延伸一点，希望对你有点帮助。
像你这样的体重，光走路是很难减重的。可以结合健康的饮食和加强运动锻炼。三餐按时吃饭，七八分饱就ok了，睡眠也同样重要。运动锻炼可以结合跑步、健身房力量锻炼（这个是很有必要的，体重较重会对身体的关节有严重的损伤，建议走路跑步前先进行一周左右的时间进行力量锻炼，这样对腰、膝盖和脚踝都有很好的保护）
希望这对你有点帮助，减肥是个很困难得过程，希望你能坚持住，身体是自己的，健康靠自己。
谢邀，提问者体重应该是超重了，属于严重肥胖，大多数跑鞋最大承重量是95公斤，美津浓预言系列最大承重量是98公斤，这些是以前的数字，现在不知道是否有改变。提问者比大多数跑鞋最大承重量多20公斤，对提问者来说在刚开始锻炼的几个月内要减掉20公斤并不难。
提问者脚掌比较宽，没说宽到什么程度，我只知道在淘宝[_a***_]京东上，在亚瑟士的旗舰店里搜索2e和4e，可以找到适合宽脚掌的跑鞋。具体哪款鞋合适，最好咨询客服或者去实体店试一下鞋。
选择适合的跑鞋，要先看自己脚型，如果是高低弓足，最好选择支撑性跑鞋，内外旋足选择稳定型跑鞋。由于体重太大，选择鞋时一定要选择鞋底尽量厚的鞋。而且鞋底前后高度差最好在10-12毫米。这个高度差适合快走和慢跑时后脚跟着地，慢跑时也可以勉强全脚掌着地，等体重下降后再改用全脚掌着地方式。
亚瑟士的GEL-kayano适合高低弓足和内外旋足，nimbus适合普通足型。阿迪的boost系列太多，可以参考下图。时尚和竞速两个系列不适合提问者。ultra boost也可以，再就是vengeful boost，boost系列较多，下图并不完全，请见谅。
耐克的zoom、react两个系列也可以，比如Pegasus 35或36。
其它品牌了解不多，就不介绍了。
