请问深蹲可以纠正***胯宽吗？
不完全可以。
成因一般有以下三种：
1、 自身的不良习惯
仔细回想一下，你是不是长期走路内八字？ 坐着的时候习惯膝盖内扣夹腿或是跷二郎腿？
这些不良习惯，都在不断加重你的大腿内旋。正常情况下，当我们向前走路时，应该是大腿前方的股直肌来参与运动。而如果大腿过度内旋，大腿外侧的肌肉参与程度很高，它就会越来越发达，久而久之就形成了”***胯“。
2、脂肪堆积
半个月可以矫正***胯宽吗？
如果想要矫正***胯宽的话，一般半个月的时间属于太短，需要坚持2~3个月左右才能够看到明显的效果，除了做矫正以外，日常生活中还需要注意自己的活动，饮食方面多吃一些清淡而且容易消化的食物，不要吃一些高脂肪高热量，高油脂的食物。
半个月可以矫正***胯宽吗？
如果想要矫正***胯宽的话，一般半个月的时间属于太短，需要坚持2~3个月左右才能够看到明显的效果，除了做矫正以外，日常生活中还需要注意自己的活动，饮食方面多吃一些清淡而且容易消化的食物，不要吃一些高脂肪高热量，高油脂的食物。
***胯宽大腿粗，到底是哪里出问题了呢？
出现的原因
1、***胯宽的成因，主要是「髋关节内旋」。由于长期走路姿势内八或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯，导致髋关节过度内旋所造成的。如果是正常地向前走路，应该是大腿前方的肌肉用力才对。而***胯的人在走路时，双腿会呈现内旋，所以大腿根部外侧的肌肉才会越来越发达，久而久之就形成了***胯宽。
2、不爱运动，屁股松弛下垂的人，看起来髋部的位置也非常低，这也是造成***胯宽的主因。
***胯宽是后天造成的，宽的位置在大腿根部，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移，使腿的长度从大腿根开始，大长腿瞬间变成小短腿，整个人看起来会比实际矮不说，还会让大腿显得很粗壮。
***胯宽大腿粗，到底是哪里出问题了呢？
出现的原因
1、***胯宽的成因，主要是「髋关节内旋」。由于长期走路姿势内八或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯，导致髋关节过度内旋所造成的。如果是正常地向前走路，应该是大腿前方的肌肉用力才对。而***胯的人在走路时，双腿会呈现内旋，所以大腿根部外侧的肌肉才会越来越发达，久而久之就形成了***胯宽。
2、不爱运动，***松弛下垂的人，看起来髋部的位置也非常低，这也是造成***胯宽的主因。
***胯宽是后天造成的，宽的位置在大腿根部，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移，使腿的长度从大腿根开始，大长腿瞬间变成小短腿，整个人看起来会比实际矮不说，还会让大腿显得很粗壮。
