腰部减肥方法？
首先，我们必须养成良好的作息习惯，避免熬夜、吃清淡食物、避免油腻食物、避免油炸食物、腌制食物和可乐、多吃新鲜蔬菜水果和补充膳食纤维。应该进行适当的腰部锻炼，如游泳和腰部及背部肌肉锻炼。你也可以用腹部按摩和揉捏的减肥方法，加上一些***霜等。也可以使用一些外科治疗，如吸脂术。
腰部减肥方法？
首先，我们必须养成良好的作息习惯，避免熬夜、吃清淡食物、避免油腻食物、避免油炸食物、腌制食物和可乐、多吃新鲜蔬菜水果和补充膳食纤维。应该进行适当的腰部锻炼，如游泳和腰部及背部肌肉锻炼。你也可以用腹部***和揉捏的减肥方法，加上一些***霜等。也可以使用一些外科治疗，如吸脂术。
腰腹***减肥应用什么精油？
1.甜杏仁油
甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻***容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。
2.荷荷巴油
荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易被皮肤类化和吸收。严格说来它属于蜡质质地而非液体质地，只要遇冷就会凝结，可一接触皮肤，就能立刻融化并被皮肤吸收。荷荷芭油香味很淡，即使单用，也是功效良好的芳香疗法用油，所以一直被专业芳香师作为最佳的脸部用油。荷荷巴油还可以柔软头发以及***头皮，可帮助头发生长及护发。
腰腹***减肥要用的精油，建议根据自己的皮肤肤质来选择。要是皮肤比较干，可以用一些比较补水的精油。要是感觉自己皮肤比较松弛的，就用有紧致功效的精油...
在这里我特别的提一下，不要用减肥精油，为什么呢？网上盛传，这类型的精油里面，会含有辣椒油的成分，抹上以后你感觉是脂肪在燃烧，实际上并不是，只是皮肤被辣产生的自体反应而已。
最后，建议将腰腹***减肥作为一个***的减肥方式，在此之外，关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa）定制全套减肥方法，减肥的效果会更好。
