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减肥辟谷日记_减肥辟谷日记300字

  1. 什么是辟谷?
  2. 如何辟谷才是正确的?自己在家该如何操作?
  3. 辟谷对胃有好处吗?

什么辟谷

辟谷并不是完全的不吃不喝,那叫行为艺术或者小说。其实辟谷是一种道家养身术,减少荤腥五谷摄入量,有时候几乎不吃所以叫辟谷。同时它也是个循序渐进的过程,切忌一开始就滴米不进,那样只会严重的损伤身体

当然也有传说中的真实人物例如湖北的一位天师,几百岁的高龄突然失踪,找到他时差不得就是皮包骨了,在背脊处有条裂纹,仿佛有什么从身体里面转了出去,这么多年来被津津乐道为仙师。末尾送个传说权当***。

首先辟谷主要有两种方式

减肥辟谷日记_减肥辟谷日记300字
图片来源网络,侵删)

全辟谷(不进水谷)

半辟谷(可以喝水,不食五谷,选择性吃些少量果干或者水果

辟谷是道家的一种说法,最早是在《庄子逍遥游》里记载:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外……”道教认为人食五谷会积结污秽,取规避之意,曰辟谷——“不食五谷,吸风饮露”,以此延年益寿。

减肥辟谷日记_减肥辟谷日记300字
(图片来源网络,侵删)

我认为是道家骗人的把戏!!!所谓辟谷就是不吃食物,包括水果。请试想,正常人一天不吃不喝就很难受了,三天不吃不喝肯定连下床都困难,谁能忍一周还有活气儿?道家说辟谷七七四十九天,红光滿面、功力大增!除非是神仙!可谁见过神仙?????有吗?道听途说而已!!!


辟谷是什么?

吃饭是什么?

减肥辟谷日记_减肥辟谷日记300字
(图片来源网络,侵删)

因为不能直接吸收能量,所以你才必须借助于吃饭来给自己供能量---间接的。

但其实人是有另外一套主动的,直接吸收能量的系统的。但是你吃饭吃习惯了,尝到了味道,获得了欲望,所以另外一套系统已经废掉了 。

就像你喝饮料喝惯了水对你就是废掉了。

中华文化的核心是阴阳之道。

阴阳之道是为平衡

一条腿你没办法站立,更没办法平衡。所以最少有两条腿(人是万物平衡的产物)。人体对外的器官基本上都是成双的,这既是一种保险,也是一种平衡。

为何独独只有嘴巴只有一张。其实不是,它还有另外一条通道来吸收能量。

但是因为你吃惯了,所以另外一条路也就废了。辟谷的目的就是让你这条路慢慢的弱化,让另一条路慢慢的打通。

辟谷,不食五谷,不是人,那是神仙。

《庄子.逍遥游》:

肩吾问于连叔曰:“吾闻言于接舆,大而无当,往而不反,吾惊怖其言,犹河汉而无极也。大有径庭,不近人情焉。” 连叔曰:“其言何谓哉?” 曰:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。其神凝,使物不疵疠而年谷熟,吾以是狂而不信也。”……

大意,肩吾请教连叔:我从接舆那里听到谈话,大话连篇不着边际,一说下去就回不到原来的话题上,我十分害怕他的言谈,好象天上的***没有边际,跟一般人的言论相差甚远不近人情。连叔问:他说了些什么呢。肩吾回:在遥远的姑射山上,住着一个神仙,皮肤白的象冰雪,体态如处女,不食五谷,吸清风欣甘露,乘云气驾飞龙,遨游于四海之外。她的神情专注,使世间万物不受病害,年年五谷丰登,我认为全是胡说八道不可相信。……

如何辟谷才是正确的?自己在家该如何操作?

缘分天注定,今天是我辟谷第四天。没什么辟谷食气的噱头,因为你不是丘处机,也不是王林。普通人打坐都困难……高深的话不说,你只要相信人饿7天会死,那你天天吃个三个枣,肯定死不了。同时别人饿7天不死,那你也理所当然不会死。当然有些人不能饿,也无法辟谷,是体质问题。本人辟谷数年,负责人的说,辟谷体重不会反弹,而且是可以天天胡吃海喝的。不信你自己看道士。别停专家,和养生机构的故弄玄虚。

你为什么要辟谷,你想修炼成仙吗? 辟谷是道家 为了修心的一个习惯,

生活在现代的繁华都市,你有自己的成长生活

你自己生活不规律 乱搞 乱来 乱吃 之后一些人说辟谷 就可以让你变好

好简单啊 谷就是稻子 你不要吃 精致米面 不就可以了 我已经10年不***致米面,很多人问我不吃米饭会饿死的哪里有力气。

我都10年不吃 米面 我吃的比他们还要多 还要丰富 除了精致米面 垃圾食品我不吃,只要是新鲜 有营养的 我都吃 我也没有饿死啊

不要相信 崇拜什么技术 什么方法,辟谷一种习惯 不是一种方法 你的身体需要的营养是 蛋白质 脂肪 维生素 矿物质 不是什么空气 水

好 了不说了 祝福你

辟谷是一种古老的高级养生术,

必须花费时间花费精力认真学习才能掌握,

辟谷有益身体健康

建议你上网到喝风论坛多了解,按照指引,多听语音课,

多看精品日记,慢慢学习练功。

做好了十六项准备功课,在家就能免费学辟谷。

你可以试一下,一定会有意外的收获的!

张三辟谷的目标

让辟谷成为普通人通过训练能够掌握的一项基本技能。

张三辟谷的特点:

1、简单易学,部分初学者即可一步达到长期辟谷的境界。

2、自己在家即可练习,无需闭关,不影响正常的工作、生活。

3、安全舒适,辟谷是一个享受的过程。

4、无辟谷餐、辟谷丹之类的附带消费,只是喝水。

张三辟谷的基本观点:

1、辟谷是人体固有的功能,是不需要学习的。我们现在需要做的就是将这个原本的功能激发出来。

2、辟谷和断食(绝食)有着本质区别。一定要认清什么是真正的辟谷。

辟谷对胃有好处吗?

不会。

胃里有胃酸,胃酸的作用是消化食物,虽然胃有胃粘膜保护,但是如果没有食物进行消化,那么想象一下,在你体内有一个小袋子,里面盛了堪比硫酸的物质,它如果没有在使用的话,时间久了,难免出现一些问题。

规范辟谷对胃和身体是有好处的。辟谷这个词语来源于中国古代道教,是用来打坐修行调养身体。全意是服气辟谷。现在社***讲的辟谷,是指进行节食。这个有很多条件需要满足,比如,辟谷期间不能从事体力脑力劳动。不能有实质性器官疾病,比如胃溃疡等。不能有心脏病高血压低血糖等。时间是逐渐增加到几天,并非一次直接到几天

“辟谷”,本是道家修行之道,必须遵循的“修行”规矩。吃素,节食,的一种斋戒。

时下流行的“辟谷”,是引进此方法达到“减肥”的目的。“辟”,就是回避、剁开的意思。“谷”,是指“五谷杂粮”。
时下流行的“辟谷”,如

果方***确、得当,确实有缓解胃功能的作用,少食多素,逐步调养,减少胃部压力,以及脾,脑部,身部都有一定的好处。

但也有人,走极端,如“七天”不知不喝,以此达到减掉几十斤肉的目的是不好的!

正确的减肥,科学的调理。是用好“辟谷”方法的[_a***_]途径。减少瞎用、盲目使用以带来的危害。




所谓的辟谷养生没有任何有益证据,有些人觉得辟谷几天各种感觉都好了许多,这种个人体会并没有医学价值,可以有更加合理的解释。比如进行培训辟谷的人和机构会给辟谷者很多暗示,类似于***。接受辟谷的人也不愿意承认花了钱还没有效果,被当做花钱找罪受的傻瓜。

生理角度,突然的节食会让身体以为遇到了饥荒,就要设法降低代谢,方法是牺牲身体一些耗能的器官。第一个被牺牲的就是肌肉,因为肌肉是身体里面最耗能的组织。如果继续节食,生殖系统也会被认为是多余的:自己都吃不饱了就不要想繁殖后代了。所以女性会出现月经不调,甚至停经。节食还会让肠道里的共生细菌失去养料而死,这些细菌死亡之后会释放内毒素,被吸收后人会感到头痛等不舒服。胃肠道的上皮细胞也依靠进食提供营养,长期的节食会让胃肠道的屏障功能降低,肠道里的细菌会透过屏障进入血液,容易发生血行感染。

总之,辟谷是一种另类的文化休闲方式,就像有人喜欢花钱到菜地里干活休闲,就有人喜欢花钱挨饿休闲。前者多少还有点健身运动,后者的养生价值则纯属虚构。

我不是专业人士,但是我参加过辟谷,刚好调理的就是胃病。所以分享一下,希望对你有帮助。

我之前工作的时候,落下胃病,一到饭点不吃饭就会难受,就会倒流口水,伴随心慌,胸闷的感觉非常不舒服。一定要吃米饭才可以缓解。

后来朋友推荐我认识了一个老师,我是奔着相信老师的原因去参加了辟谷。还是公益辟谷。一共7天。有同修和老师的能量加持,辟谷的感觉真的挺好的。

老师也讲了很多辟谷的专业,我觉得我都还挺接受的。平时我是一个也还蛮严谨的人,不会轻易相信陌生人。了解辟谷的过程后,我觉得这个辟谷的养生,还是有一定的道理。

有淋巴结消失的,有降三高的,减肥只是里面最简单的一个小案例。我最开心的就是胃好了。

希望对你有帮助。

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