减肥操30分钟,减肥操30分钟暴瘦全身健身操
作者:
huangp1489栏目:
减肥操2024-03-20 05:5565
- 暴汗兔子舞真的有用吗?
超级暴汗兔子舞,每天坚持10分钟,轻松甩掉大肚腩,
觉着凡是跳舞,都应该是可以的。跳舞消耗的卡路里大概在300卡左右。兔子舞主要是蹦跳,还是有局限性的。你可以直接跳爵士类的健身操。韩国的郑多燕,她的减肥操一次半小时,做完了大汗淋漓。但是还是贵在坚持啊~
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