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- 1、21天减肥法食谱
21天减肥法食谱
1、一周减肥营养餐食谱如何安排?(第一天)早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治;中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤;晚餐:番茄通心面、白菜瘦身汤。
2、断糖21天减肥食谱,减肥是一个永恒的话题,每个人都想要一个完美的身材,健康的身体,但是减肥也是要讲究方法方式的,正确的减肥方式才会让减肥事半功倍,下面分享断糖21天减肥食谱相关内容。
3、-10天减掉晚餐的黄瓜不吃了,晚餐只喝酵素,其他饮食方法内容相同;11-13天完全断食,酵素饮用量可以增加,感觉饥饿就可以喝酵素,喝水。
4、天明星断糖法是很多明星都用来减肥的方法,就他们的反馈来看整体效果还是比较不错的,短时间内就能够成功瘦身,同时对肌肤也会有一定的好处,下面就是21天明星断糖法食谱,断糖食谱推荐总结,赶快收藏。