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有贫血和胃病怎么减肥?
朋友你好,贫血病及胃病,是你发胖的主要因素,则首先要治胃,因为脾胃为后天之本,是主受纳水谷消化吸收的场所,也是气血之源,你可能是气血双亏之病。
我见议先把胃病治好后,贫血也就随之恢复了,自己的肥胖因为也随之就好了,因为你现在是虚胖,属三焦不通影响了水湿代泄,形成细胞堵塞脂肪堆积自身产热,也就是说湿热内阻薰蒸于胃形成积谷善饥,营养分部不能正常补充到各脏腑而形成虚象。
所以把胃治好恢复胃肠功能正常,为阴阳平衡,经脉畅通,则水津四怖,则精气神乃治,三焦无阻,人体胖自然就消除了!朋友若你为了身材苗条,先减肥是危险的,这是我善意敬告!谢谢邀请!
中度贫血吃什么好?
中度贫血是指患者血红蛋白浓度在60克至90克每升之间,中度贫血的患者,应该适当的吃一些动物的肉制品,比如猪肉,牛肉和猪肝,因为这些肉制品当中,富含铁元素和蛋白质,可以快速的补充患者骨髓造血所需要的铁离子,同时可以快速的补充患者所需要的能量,进而改善患者的贫血症状。
中度贫血的患者,还应该适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,萝卜,苹果和香蕉,因为这些蔬菜、水果当中,富含膳食纤维和维生素,尤其是维生素b12,而膳食纤维可以维持患者肠道的健康,维生素b12又可以促进骨髓的造血功能,改善患者的贫血症状。
中度贫血,是有必要予输血治疗的,同时多吃1、芝麻、红枣、猪肝、胡萝卜、乌鸡、红糖等补血食物。
缺铁性贫血补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西,像黑芝麻,黑木耳等,红豆,红枣等都是补血的,红枣可以和银耳一起煮。
山药人参大枣炖肉:山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉适量,煮熟食,适用于再生障碍性贫血。
猪蹄花生大枣汤:猪蹄两支,花生50克,大枣10枚,煮熟食。适用于贫血,血小板减少症,白细胞减少患者。
阿胶炖肉:瘦猪肉100克,阿胶10克,加水适量。先炖猪肉,煮熟后入阿胶炖化,低盐调味。适用于出血性贫血。
猪肝100克,枸杞子50克,煮汤食用。
菠菜50克,猪肝100克,煮熟后食用。
龙眼肉10克,花生15克,煮熟后食用。
这几种药膳可供参考,但具体还是要看贫血的类型及病人体质是不是适合食用。最主要的还是要积极治疗,改善患者的贫血症状,提升血象。更多科普文章请关注微信公众号【史淑荣工作室】。
1、中度贫血建议服用一些补血的营养保健品或者补血铁剂,如铁之缘片,安全无副作用,且高吸收,可快速补血补铁改善贫血。日常生活中在多吃一些补血的食物。
2、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
3、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。
4、金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
5、龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
6、面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
7、菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外,还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
8、在贫血患者当中很大一部分都是缺铁性贫血,这些病人平时应当多吃一点猪瘦肉,好补充蛋白质,蛋白质同样是合成红细胞重要的物质。缺铁性贫血病人平时少喝茶,因为茶水能阻碍身体对铁的吸收。另外还注意应该多锻炼身体,积极增强体质。
9、常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。