减掉大肚子的运动器材？
1、呼啦圈瘦腹。
市面上的呼啦圈都是10-50元的，价格不贵，对场地也没有要求，随时随地都可以在家里玩。
2、仰卧板。
仰卧板又称仰卧板、健康蹼板、腹肌训练器，是一种针对腹部肌肉、减少腹部脂肪的健身运动。这套健身器材可以做仰卧起坐、仰卧起坐、仰卧抬腿等。是家庭健身的主流装备。
3、瑜伽球瘦腹。
瑜伽球是常见的运动健身器材，价格从几十到一百不等。而且瑜伽球的动作主要针对腹部、背部、腰部等主要部位，是女生使用的减肥器材。
1. 瑜伽垫：瑜伽是一种可以帮助塑造腹部肌肉的运动，使用瑜伽垫可以提供舒适的支撑，并确保您在练习时保持稳定。
2. 健身球：健身球不仅可以用于平衡训练，还可以用来进行多种核心肌群的锻炼，例如仰卧起坐和平板支撑等动作。
3. 哑铃或杠铃：力量训练对于减脂和增强肌肉都非常重要。通过使用哑铃或杠铃进行重量训练，您可以加强腹部肌肉，并帮助减少腹部脂肪。
4. 跑步机或健身车：有氧运动是减脂的有效方法之一，在家使用跑步机或健身车可以进行持续的有氧运动，有助于燃烧脂肪，并减少腹部脂肪。
除了使用运动器材，您还可以尝试其他无需器材的运动，例如跑步、快走、平板支撑、仰卧起坐、腹部平板等。
请记住，在开始任何新的运动***之前，最好先咨询医生或专业教练，以确保您的健康和安全。
和懒人减脂瘦腰神器减肥是真的吗？
网上卖的懒人甩脂机没有减肥瘦腰的效果，这些都是骗人的，没有科学依据。
甩脂机产品介绍说通过甩脂机这种高频振动，人体也进行了高频率的被动运动，体内脂肪也会随之迅速分解，排出体外。其实从脂肪分解代谢的生理学角度来讲，只有通过主动运动，增加体内脂肪酶活性，才能分解、消耗体内的脂肪。用健腹轮可以减肚子吗？
可以明确一点：健腹轮可以强化核心肌群，让腹部收紧，当然也能附带练到腹肌、提升其它部位的肌肉力量。
但是健腹轮并不能瘦肚子，哪怕你每天练100-200个动作也没有效果，因为它属于徒手力量动作，消耗热量很低，根本达不到减脂的效果。
健腹轮，它是由中间的一根圆杆加中间的滚轮组成，现在有不同材质的滚轮，但是操作方式不会改变，只不过改变了训练难度而已，越宽的滚轮会更稳定一些，反之对力量要求更高。
它的标准动作是在完全站立的姿势下进行训练，可以是并腿或者分腿站立，俯身向下，将健腹轮向前推动，直至身体接近平行姿势时停止，再向后滑动健腹轮至起身站立的起始状态。
改良后的推阶动作，***用跪立方法训练，因为双腿固定了，所以只需要上半身在前后移动即可，这样操作起来就比较容易一些。
经常训练健腹轮，可以强化腰腹核心力量，同时对手臂、肩部、背部、腿部等部位都能得到锻炼，在跪姿状态下还可以练到腹肌。长期训练站姿标准动作，能够使得下背部和腰部肌群力量更强，对其它的腹肌和器械动作都有很大帮助。
答案是“不能”。
用健腹轮可以减肚子吗？健腹轮训练，有助于减肚子，但不是减肚子的有效训练方式。
减脂，包括减肚子，应做有氧训练，快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感[_a***_]、椭圆机、划船机等都属于有氧训练；以有氧训练减脂，还应保证足够的训练强度和训练时间，合理控制饮食。
有氧训练为主减肚子，适时辅以针对腹部的无氧训练是必要的，无氧训练可以促进减脂，也可以使减脂后的肚皮保持紧致。针对腹部的无氧训练动作有卷腹、平板支撑、两头起、仰卧举腿、悬垂举腿、俯身登山等。
健腹轮是训练腹肌和背部肌群的训练方式，就训练腹肌而言，是腹肌训练的提升动作，需要有一定的训练基础才行。初始的训练者，应多做卷腹、平板支撑等动作，待训练能力得到提高之后，可从健腹轮跪姿开始训练。
