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用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少?
虽然我不是很赞同针灸减肥法,但是很多人都会***用此方法。我的一位朋友是一个顽固肥胖者,就是很胖,肉肉都是硬的,开始坚持健身房打卡,不到一个月,毅力不够,就放弃了。后面就接受了针灸减肥,不过好像真瘦了些。
针灸减肥其实来自中国的中医,它是通过***人体的某些穴位,可以起到抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,这样促进脂肪代谢,从而达到消耗积存的脂肪调节内分泌,以达到减肥的目的。
从医学来讲针灸减肥是可行的,绿色的。但是是要一定的费用的。所以还是推崇大家注意饮食,运动健身才是最好的减肥法,坚持不懈,亲近大自然。
下面给大家看看针灸减肥现场,就怕看完不敢去了😊
作为一名营养师,小糖一直认为,市面上的针灸减肥、按摩减肥,都是营销套路而已,它们的本质都是“节食减肥”。很多针灸减肥馆都打着“不***、药、不运动、不反弹”的口号,但凡是有减肥需求的人看了都会心动。一套做下来花了不少钱,可它真的有实质性效果吗?
所谓的针灸能够抑制食欲、促进脂肪分解、提高基础代谢都是没有科学证据的,是营销者通过一些相关文献添油加醋杜撰出来的。像这样的销售词汇还有很多,比如排宿便、排毒养颜等,很多减肥机构都在用。他们还会宣传针灸减肥不反弹,签约减肥无效退款等等,其实都在收大家的智商税。减肥反不反弹,取决于你的体质和减肥后期的饮食习惯,而不是那些机构一口气说了算。
有的人就要反驳了,我身边那谁谁就是针灸减肥瘦了十几斤!这主要是因为针灸减肥机构都有自己的食谱,做完针灸后会建议你按照他们的食谱吃。这些食谱都是热量很低的,一日三餐按照这样来吃,就是不做针灸也可以瘦。而针灸、***在减肥中所起到的功效是非常小的,甚至可以忽略不计。
几乎所有减肥的核心都在于能量的控制,抛开热量不谈的减肥都是耍流氓!能帮助你控制住饮食,减少热量摄入的产品才是真正有用的,比如一些减肥代餐类就可以试试,有营养棒、奶昔、饼干等多种选择。
希望小糖的回答能帮大家避免误区,更多减肥饮食知识欢迎关注我们!
任何方法减肥都感不到一个办法,控制食物量,管住你的口。三年灾害,我隔壁万太婆,她一个人坐一条長板凳。这是坐两个人的哟。估计二百斤,三年灾害还没结束,她可以合坐两个人还加上一个三岁的小朋友,真是神。
针灸能减肥吗?
减肥只是针灸的副产品,最终我们把身体调节了,而表现出来我们的状态,我们首先看一下减肥的主穴,大多是调节我们的脾胃肠等功能,一般为中脘,天枢,水分,大横,关元,水道,带脉,足三里,阴陵泉等穴,再加上部位的穴位加快新陈代谢。治胃的可以去除胃火,健脾,加大升清去湿,肠恢复活性。同样用这样的方子治疗,有很多瘦的人体重上升。对于减肥,现在人追求的,审美观变化很大,而减下来后,思想上有很多人跟不上,饮食习惯上,不会跟着身体变化而变,所以将一些道理或医理还得给他讲明白。
针灸减肥并不靠谱。
针灸减肥原理
有些机构说针灸减肥,通过***身体上的穴位,可以使食欲下降,胃部有保障感,促使食物摄入量减少,从而达到减肥的目的。
这个说法可能有道理,但是作用非常有限,因为影响食欲的因素包括摄食中枢,瘦素,饮食环境,食物的口感,外观,香味和人本身的情绪。胃部是否有饱腹感和进食速度,食物的成分有关。
慢食,混合类食物,更容易让人产生饱腹感,饱腹感和***穴位也没有直接的关系。
部分人感觉进行针灸减肥之后确实有瘦,是因为严格要求了饮食。只允许吃黄瓜,西红柿等单一的食物,实际上也就是节食减肥。
节食减肥危害大
类似的方法还有耳针减肥法,耳穴压豆法,通过***或***耳朵的部位,***穴位控制食欲,达到减肥的目的。实际上都是以中医的名义进行夸张的宣传。并不能达到减肥的效果。
而实际上[_a***_]的是节食减肥法和脱水减肥法,这样的减肥方式在减肥的初期会导致体重的迅速下降,但是是以牺牲基础代谢率和身体健康为前提条件,只要恢复正常的饮食体重和体脂就会迅速的反弹回来。
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。***后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。
在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
可以减肥,针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。***后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。 在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
谢邀!针灸是中医治疗的重要方法!既然是治疗,按照中医的原则,就必须是辨证论治!
中医没有“减肥”的概念。中医认为:肥人气虚,是人的身体状况出现病态的外在表现。这是由于:脾主肉、肺主皮毛,脾为肺之母。辨证论治以调理脾肺,人的身体机能正常是形体正常的前提。而不是单纯依靠某种方式“减肥”。
中医认为的“胖人体虚”,何解?西医没有“湿”的概念,认为人吃下的食物除了排泄的都是吸收的。中医说,有一部分食物是人吃下了没排泄也没有被吸收利用的,这就是“湿”!其存于经络则瘀滞不通,存于皮下则肥胖,存于藏腑则百病由生!回到正题,减肥要“祛湿”!湿由脾生,脾不运化是也!健脾祛湿、温阳通络才是减肥的关键!同时,“健脾”必“利肺”,中医称之为“母壮则子健”,此法叫“培土生金”!脾、肺的机能正常了,“肉和皮”的问题自然都解决了!
针灸真的可以减脂减重吗?
针灸必须配合节食来减肥,否则效果非常有限。
我有一位中医朋友,专门做针灸的,他特别提到过针灸减肥。
针灸减肥的原理是,通过***与饮食有关的穴位,比如埋针,然后达到降低食欲,减少食物摄入总量,最终实现减肥。
但是具体问题要具体分析,同时去针灸的两位小姐姐,一位态度非常积极,说让干啥就干啥,最重要的是能有效控制自己的饮食,所以这位姐姐效果很好,瘦了有20多斤;另外一位小姐姐,倒是不怕疼,但她热爱美食,她觉得食物是幸福的源泉,所以忌口太难,最终效果也一般,瘦了5斤左右。
还有针灸也会反弹的,有的人坚持一段时间,觉得自己不容易,一顿海吃,马上就回到了解放前。
减肥有个真理是,凡是不可持续的方法,都是无效的方法。真正能下降体重的,一定是控制饮食,其他都是 ***。核心问题不解决,助攻再强也是白搭。