减肥日记该怎么写？
我个人认为，减肥日记可以多样化
目前大部分的当红减肥日记无非以下几种
2.各种花样的减肥餐
3.各种花样的减肥运动
其实大部分减重者都无法天天泡健身房，也无法有时间变化饮食花样，更加无法记住繁多的减肥动作或运动，那些标题党的一个动作瘦十斤，这样吃十天减二十斤之类的全乱了减肥者的眼和心，最终东试下西试下，结果没有一样行为坚持下来的。
所以，我觉得，记录一天三顿在外或单位食堂饮食的基本菜式或者需要规避哪些饮食雷区，更实用些,无论对于同类需要的的观看者还是记录者本人。
最后，最最最重要的一点是，减肥日记主要是服务于自己的健康的，而不是虚***记录，哗众取宠，误导观众。
减肥，减的是生活方式的错与多，减的是心理的瘾，和疾病追赶速度！
另外，尽量去选择一两个运动坚持一个月然后再换，记录体脂体重变化。
减肥日记就记录每天的体重，吃些什么之类的，减肥日记主要是激励自己去减，减肥日记也是很重要的，没有写减肥日记会让自己看见自己的体重好去努力，现在很多人都是在写减肥日记的，我朋友也在写减肥日记……
减肥的好处的作文？
我今年13岁，身高1米53，三围体重嘛，暂时保密。总之在学校同学们都用出了名的一个字形容我：胖。
我的相册里有一张照片，小巧玲珑的身子，一双眼睛炯炯有神，小嘴巴流着口水呢。正朝着你乐呵呵地笑着呢！这是我1周岁的照片，你见了，绝对不会认为，这小家伙就是本人。是啊！我也正纳闷呢。后来才听妈妈说，我本来是个小瘦子，后来又生了一场大病，妈妈怕我营养不够，就努力给我补牛奶，鸡肉，鸭肉，虾，甲鱼……该补的都补上了。所以就因为这样，我的身体就像充气球一样涨大了，胃好象也大了一半一样，吃东西都吃双份的，就像吃饭的时候，我一口气可以吃五只鸡腿，厉害吧！
小时侯，我走到哪里，都有很多大人都围着我看，说这小胖孩子胖的挺可爱。我很高兴，那时，我得意极了。可是，自从我上了小学后，我就觉得一个字：累。倒不是觉得学习紧张，而是觉得自己的身材。就比如说上体育课吧，每次都要跑2圈，就是500M。我就觉得上气不接下气了，而且各种体育比赛都挨不上边，累啊。
后来我决定，我要减肥。爸妈也觉得这样下去不好，也支持我。可是减肥不是1。2天的事情，要长期坚持，这我还是能够忍受的。首先我一餐只吃一碗，这对于敞开肚子的我来说，不是简单的事，更不能忍受的是，那些甲鱼，虾，鸡腿都要远离我，面对我的是豆腐和小白菜还有西红柿……这样还不行呢，每天晚饭后要走1小时的路啊。
可是工夫不负有心人。5天时间，妈妈再带我去称称，我本来110斤，现在106斤了，现在一个字：乐。
这么多年来你手机里一直不舍得删的搞笑图片有哪些？
每当我心情惆怅的时候，我就翻来手机里的动图，那些烦恼就会抛之脑后！
图二，狗生如戏，全靠演技！
图三，狗子：不要看我小，我能背着你跑
图四，本来想碰个瓷，你不减速就算了，甚至还加速！
图五，师傅，有半票不？没有啊？我今天就要买半票！
图六，大妈嘴里说着：二狗子，你给我回来？赔我两桶粪！
我的手机里有6张搞笑图片，一直都不舍得删掉，而且个个都有一段搞笑故事。
1、〝别问我是谁”。单位搞民主测评，主管测评结果优秀。便对我们说： 究竟是谁划了我的赞成票？我请吃饭！我就偷偷的给他发了这张图片。
2、参加一个很无聊的听证会。好朋友正要因急事离开的时候，我就发了这张图片〝带我走呀〞。
3、大学时，我比较有钱。一听见有人在背后怂恿大家向我借钱，我就发这张图片〝想啥呢？信不信我啄你？〞
4、搞对象的时候我很胖，经常遭到女友的挑剔。后来我们又两地，女友经常微我瘦身成果，每次我都发〝香蕉鸭”这张搞笑图片。
5、〝干啥呀？〞。公司发苹果，我选了一箱最好的。结果让同事王晓娜给搬走了，我就给她发了这张图片，以示尴尬和无奈。
6、公司年度上级要来检查，主管要求我们着装必须整齐华丽，为了让大家重视，主管把这项提醒任务交给了我。 于是，我每小时向全体128位员工发一次这个图片。以示提醒！
这些图片有的保留四年之久了，都因为它有独特的搞笑效果与自身的搞笑故事，而在我手机里留存至今。
