一次性瘦30斤是什么体验？
能一次瘦30斤，外貌变化非常大！！堪称整容啊！！！我本人就是亲身经历过瘦30斤，产后132斤，恢复到产前98斤，脸何止小了一圈。
你知道吗？
走路都不会大腿夹裤子了，低头可以看到脚趾了，弯腰系鞋带轻松自如了……有人叫我小姐姐，而不只是阿姨了……
上楼梯不会呼哧带喘的，而且皮肤也好了，看书写东西也有精神不爱困了，可以说这都是瘦下来的“福”作用啊~
瘦吧瘦吧，值得亲自体验一下呢。
我前两年去减肥，三个月之内我瘦了25斤，感觉浑身都很轻松，不管走路，吃饭，睡觉去跳广场舞都感觉到很轻松，不过现在又恢复原样了，人一发胖，身体各个地方就觉得不舒服，走路跳广场舞都跳不动晚上睡觉也觉得不好睡，站着的时候觉得脚酸，蹲下去也蹲不了几分钟，总而言之，浑身都难受😞😞
个人体验，三个月瘦掉32斤
1.晚饭少吃或尽量不吃主食，吃些粗粮，吃点黄瓜或者西红柿，早中正常吃
2.多运动，每天坚持运动，出汗，我都是晚饭后出去跑步，基本配速都是五分半一公里，跑半小时，结束后不要再进食，可以补水
3.上面两点是方法，其他的就是恒心，坚持，减肥期间尽量不要大鱼大肉，一顿毁所有
总结瘦下来的感觉，如果身体还过得去，坚持偶尔锻炼，不建议去很疯狂的减肥，确实很伤身体，过度减肥心脏负荷改变，会影响心肺功能以及正常代谢，建议循序渐进，不要一次性减掉太多，重点是健康
暂且不说30斤，我前四个月瘦了二十几斤，别人见到我说我瘦了好多，虽然遇到过一个多月的平台期，但是还好坚持不懈下来了，我的理想是瘦四十斤。减肥说难不难，说简单不简单。
当你想放弃时，你想，你反反复复为何，反正迟早都是要受的，现在忍不了以后也要忍的，那还不如一次性干到底。
我从135瘦到103，每天睡觉前都要欣赏一下自己的身材，好开心，可以买自己喜欢的衣服，生了二胎又打回原形😄回到135斤，现在减了十五斤，还有120，正在努力减肥中
你听过最沙雕的经典语录是神马？
2、美女说话只说一半，不知道为。
3、既然选择了远方，便只顾风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界的只能是屁股……
4、穷则独善其身，富则妻妾成群。
5、人生就像心电图，如果一帆风顺，就说明你挂了。
6、天上有雨地上滑，自己跌倒自己爬。不靠神来不靠鬼，就靠自己胳膊腿。
我常常因为自己不够傻***而格格不入！
1、今天你对我爱答不理，明天我还来找你。
2、长得丑，活得久，长得帅，老得快，我宁愿当一个丑八怪，积极又可爱。
3、打野玩的好叫野王，法师玩的好叫法王，我***玩的好能叫我一声父王吗？
4、你想一夜暴富吗？你想一夜成名吗？你想衣食无忧吗？如果你想不如跟我在一起，我们两个一起想。
5、生活不止当下的苟且，还有前任的请帖。
◆多年前你一句保重，我至今没瘦
◆等忙完这一阵，就可以接着忙下一阵了
◆我说我比较喜欢李白的诗 陆游气坏了 然后我家就没法上网了
◆心狠手辣的我 舔了一下自己的手指 被辣哭了
◆当你觉得自己又丑又穷的时候，不要悲伤，至少你的判断还是对的。
◆上帝为你关上一扇窗的同时，还会放出一条狗
◆我想对自己正眼相看，结果成了斗鸡眼
◆***如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，反正明天也一样
◆生活不止眼前的苟且 还有读不懂的诗和到不了的远方
◆岁月是把杀猪刀 可是他拿丑的人一点办法都没有
一、这次期末考，我会用实力告诉你们，我们这个年级一共有多少人。
二、以后只要是我的朋友，谁没钱了尽管和我说一声，只要我有空，就可以给你讲讲，没钱的日子我是怎么度过的，尤其是最近。
三、我15岁就出来打拼，从一无所有发展到现在，负债累累。
四、昨天一个小偷来我家偷钱，我和他找了一个晚上也没发现钱在哪儿。
五、谁能想到貌不惊人的我，竟然是龙的传人！
六、突然有一股强烈的想要学习的欲望，幸好我自制力强，压下去了。
七、请用两个字形容你的另一半。在哪？
八、化学课上，老师问，钠是什么？台下一片寂静。钠是什么？ 钠是一条神奇的天路...
九、老爸老妈吵架，妈拿起一瓶敌敌畏对我爸说：今天我就要让你尝尝失去亲人的滋味！说完就把敌敌畏往我嘴巴里灌。
十、过安检的时候金属检测仪一直在我身上滴滴响个不停，原来是检测到我钢铁般的意志。
1、没本事的自己纠结，有本事的让别人纠结。
2、终有一天，你会静心下来，像个局外人一样看自己的故事，笑着摇摇头。
3、不要脸这事，如果干的好，叫心理素质过硬！
4、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。
5、[_a***_]不长南国，长我脸上了，真相思！
6、以为世界抛弃了你，其实根本就没搭理你！
7、吵架总是不好的，不如，干脆决斗吧！
有哪些笑死人的歪理句子，说来听听？
生活总要有点乐趣，下面这些笑死人的歪理句子，绝对让你的生活充满笑料，赶紧去把这些精辟的句子分享给好友吧。
一、我们不熟，不过你可以拿钱跟我套近乎。
二、虽然经常被老婆打，但苍天可鉴，老婆并非是不讲理的人。每次打之前，都会征求我的同意，我说不同意，她就打到我同意为止。
三、别人的脸是七分天注定，三分靠打扮；你的脸是一分天注定，九分靠滤镜。
四、知道为什么自古红颜多薄命吗？因为没有人在意丑的人活多久。
五、女孩子的人际关系可以分为三种：可以不洗头见的，要洗了头才能见的，洗了头都不想见的。
六、刚刚一辆豪车从我身边开过，溅得我一身水，当时我就发誓，等我有钱了，我一定要买一套属于自己的雨衣。
1，我在马🐴路边，看到一块钱，刚要弯腰捡，原来是一口痰，***，谁吐这么圆。
2，抬头只是为了让鼻涕流下来，低头只是为了擦鼻涕不让人看见。
3，我一生气就想买东西，一买东西就想花钱，一花钱钱就少，钱一少我就生气。
4，你说冰是睡着的水，我只记得屁是屎的叹息。
5，认识陌生人真麻烦，又要把谎话再说一遍。
6，所谓价值观不同就是：给你一根蜡烛，有人会觉得还差一个蛋糕，有人会觉得缺一条皮鞭。
那些笑死人的歪理句子
1，如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错。
2，我只想骂人，不想骂你。
3，你的智商跟你的余额一样感人。
4，你是一条酸菜鱼，又酸又菜又多余。
5，天下之大，大不过你缺的那块心眼。
6，不成熟的爱情，无非就是你渣我瞎。
7，你三观很正，就可惜五官不行。
莫言告诫世人金句选:(不是歪理句)
“世事犹如书籍，一页一页被翻过去，人要向前看，少翻历史旧帐“。(我除外)
“世间的万物就是这样，小坏小怪遭人厌烦，大坏大怪被人敬仰”。(我做到了)
“人生四然，来是偶然，去是自然，尽其当然，顺其自然”。(我不认可)
“这个世界不是我们的敌人，也不是我们的朋友，这个世界可能是天堂，也可能是地狱，这全取决于我们的态度，取决于我们如何去看它，如何去制造它“。(我偏向于制造)
“动荡不安的生活是大善的培养基地，也是大恶滋养的温床”。(我喜欢温床)
“人类的幸福是建立在痛苦基础上的，美好的事物之所以美好，是因为丑陋事物的存在”。(我的座右铭)
我热爱中国，但恨透了高密，我同情莫言，但决不原谅让莫言惨遭痛苦的……。(我的感慨)
……。……
1、漫漫人生路，一向在迷路 。
2、生命诚可贵，爱情没它贵 。
3、宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同。
4、江湖人称月月光，吃光喝光用光。
5、比起穷这个弱点，丑简直不堪一提。
6、有情人终成眷属，无情人自取其辱。
7、中华儿女千千万，实在不行咱就换 。
8、我用最好的年华，换来最深刻的教训 。
黄晓明狂吃生菜，杨紫靠祈祷，明星们都是如何减肥的？
减肥是真的辛苦，吃胖容易减瘦难。
黄晓明最近也是瘦的快脱相了，他减肥的成功，是需要很大的毅力的，非常困难的。不过，综艺节目上黄晓明和尹正的互动，尹正说，哥，***都小了吧，那一脸羡慕也是真的。
咱们就来聊聊明星都是如何减肥的。
周迅觉得快速长胖就是盐的吃太多了发肿，所以只要过了中午不吃东西就很快就可以瘦下来，透露自己会日常拉筋，会喝姜，有时候还会喝黄芪，最后还呼吁大家都要注意自己的身体，要健康减肥。
大s因为要生孩子调理身体，所以她备孕和怀孕期间一直发胖。到现在也没怎么瘦下来，汪小菲偶尔会问下大s有没有上称，不问不要紧，结果一问，大s一生气一个星期怒瘦10公斤，汪小菲出差回来吓到要大s去体检。
大s年轻的时候只要别人说她胖，她就会暗暗发誓不吃东西，她在节目上说自己每天就吃酸奶和苹果。
大s生了二胎后，最近出来的照片也瘦身成功了，这就是节食加锻炼的成果。
在看到黄晓明为了拍新电影《最后的真相》，想要诠释人物角色在一个半月减重26斤时，让我对停留在脑海里《中餐厅》的油腻大叔转瞬变成小鲜肉好身材的晓明哥，深深的惊艳到了，由衷感到佩服，觉得毅力太强大了，对晓明哥也是由路转粉，网友们也都夸黄晓明“去油成功”。
纵观明星减肥，黄晓明吃青菜，杨紫靠祈祷，明星们到底是怎么减肥的呢？
《中餐厅》里的教主黄晓明那时体脂飙升，看上去略显油腻老态，就连胸肌都下垂了，但他的减肥方式却不鼓励我们普通人去尝试，因为他在微薄里晒出的早餐是新鲜的空气，午餐是纯净的水，晚餐是皎洁的月亮，虽然只是一个玩笑，但足以证明他是靠节食在减肥。
其他明星是怎么减肥的，杨紫靠的是意念减肥，马思纯七天绝食，周韦彤12天只喝水，张歆艺15天减20斤，华晨宇辟谷14天不吃饭等等，看明星的减肥方式有多极端，对自己有多狠，所以明星的减肥方式无一例外都是靠节食在减肥。
明星们为什么减肥那么拼，我觉得无外乎有三点，跟大家分享以下我的浅见：
一、角色需要，减肥是为了更好的诠释角色，短时间内快速减肥，但他们几乎都是以牺牲自己健康的方式进行的。
大部分明星对自己身材要求都很严格（当然也有极少数例外），毕竟很多明星都是靠脸靠身材吃饭的，身材走样对他们来说跟“自毁前程”没两样。明星们尝试过的减肥方法很多，其中有些值得借鉴，也有些风险较大不值得效仿，下面给大家举一些例子。
正确代表蔡依林：多喝水，提高身体代谢率
蔡依林参加《偶像练习生》时曾分享过自己的减肥心得，她表示为了提高自己的身体代谢率每天会喝2800ML的水，这应该算是我目前听到的最简单也最有效的减肥方法了。
蔡依林多喝水的减肥方法是很有科学依据的。我们人体70%以上都是水，水对于人体非常重要，因为机体需要水来参与代谢，如果我们身体中的水分不足就会导致代谢减慢。所以，只有多喝水我们身体的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧。
正确代表吴昕：坚持泡脚和蹬腿
众所周知吴昕的身材其实并不胖，唯一稍显不足的就是她腿有点粗，穿裙子时显得尤其明星，在《快乐大本营》上吴昕因为腿粗的关系没少受到快乐家族成员的调侃。不过最近很多人都发现吴昕的腿瘦了很多，那么她是如何做到的呢？
吴昕说自己的瘦腿秘籍就是坚持泡脚和蹬腿，泡脚不仅可以缓解疲劳也能起到瘦腿的作用，但是前提是一定要长期坚持才有效果，至少是做到每周泡三次以上；另外吴昕还有一个瘦腿方法就是蹬腿，具体就是睡觉前躺在床上把腿靠在墙上坚持10分钟，等腿出现麻的感觉后赶紧放下来，一分钟后做蹬自行车式的蹬腿运动，最好可以坚持一次性蹬20分钟。
错误代表毛不易：每天早晨不吃东西只喝蜂蜜水
毛不易不爱运动，为了减肥他自创了一种“懒人减肥法”，也就是“喝水减肥法”，这个方法虽然成功的帮毛不易从160斤减到了124斤，效果非常显著，但是这种方法并不值得提倡和效仿。
毛不易的“喝水减肥法”就是每天早上起来后什么东西都不吃，只喝一杯蜂蜜水就行。其实空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤，时间长了就会因胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，因此建议最好在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最佳。或者是早起之后先喝上一杯温开水，然后再喝蜂蜜水也可以。
