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自己减肥的日记_自己减肥的日记300字

  1. 哪些日本牌子的护肤品比较好?
  2. 减肥没有意志力,总说减肥,却还是忍不住吃,有什么好办法?

哪些日本牌子的护肤品比较好?

相比欧美的护肤品,我确实比较喜欢日系的

韩系的护肤品太鸡肋

成分复杂又没有效果

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只是卖个噱头

而日本在研究美容护肤这一方面确实是口碑比较好的

而欧美的护肤品,很多都不适合亚洲人的皮肤

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亚洲人的皮肤和欧美的皮肤不一样的

日本的比较好的品牌有:

资生堂旗下又分很多品牌

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系列比较多

日本的护肤品做的确实很棒,产业已经非常成熟,做出了自己的知名度。那么我来推荐几个口碑好,很熟欢迎的日本护肤品牌吧。

①资生堂

资生堂是护肤品牌界的大佬,旗下有后面会介绍到的ipsa、怡丽丝尔、百优、CPB等等非常优秀的品牌,是***化妆品集团。而且我觉得资生堂的性价比也非常高,同样价位效果更好,效果一样价格更低。是我非常喜欢的品牌之一。像红腰子、 红色蜜露、红腰子眼精华都是非常有名的护肤单品。

②怡丽丝尔

资生堂旗下品牌,成立于1983年。说几个明星单品。
水乳。性价比高,效果好。

防晒。金管适合干皮,银管适合油皮。集乳液、防晒、隔离于一体,清爽不油腻。


眼霜。主打抗皱,对淡化细纹特别有帮助。


③百优

同样也是资生堂旗下品牌。
面霜。被称作“干皮亲妈”,比较全能型的面霜。

眼霜。被称作“眼部小熨斗”,对淡化细纹非常有效果,质地蛮滋润都,适合干皮。

总的来说,日本的护肤品还是好用的,深受亚洲女性的喜爱,无论是贵妇级产品还是开架产品,性价比都是杠杠的,这里来给大家推荐几款好用的日本护肤品品牌。

sk-||神仙水作为她家的当家宝贝,口碑真的超级好,之所以叫神仙水,是因为她不简简单单是一瓶爽肤水,而且还含有精华的成分,作湿敷水也是再好不过了,具有收缩毛孔、镇静皮肤的作用,长期使用,会发现皮肤真的会变的很亮。

资生堂也是一个比较大的日本护肤品牌,旗下还有许多小品牌,她家的红腰子精华特别好用,可以从根本上解决肌肤问题,由内而外提高肌肤免疫力,维持皮肤的健康状态。

黛珂紫苏水被称为日本四大神水之一,是战痘神器,很适合油皮和痘痘肌。补水的同时还有镇定、消炎、抗氧化的功效,孕妇、敏感肌都可以放心使用的。

日本的护肤品也算是很多而且中高端都有,仅供分享,对于有爱国情怀的人请客观看待此文哦!

平价的首先无印良品,简约平价性价比不错的护肤品,适合学生党使用。年龄大一些的不建议选择,只是单纯的补水,达不到更多需求。

怡丽丝尔是最近几年也比较火的,可能好多人不太了解,算是比较冷门的品牌,但是他家产品还算口碑不错,眼霜也不错,属于中端消费水平,20---30岁可以考虑入手。

茵芙纱,他家著名的流金水也是很火的单品,但是具体感受每个人不同,不做具体分析了购买的时候看清楚是否适合自己.

他家很火的单品还有三色遮瑕,估计是每个化妆师必备的了!

高端系列,SKII,油皮,痘痘肌的最爱,敏感肌慎用,里面会有酵母样菌发酵素,可能一般肌肤敏感的会有不适,所以选择慎重,但也不是所有敏感肌都会过敏,有些可能用了效果也不会错!

雪肌精品牌,也算是中高端系列的品牌,保湿补水效果都很不错!

HABA,他家美容油,美白精华都很不错,价位不高性价比不错。

谢谢邀请。 樱桃番茄在护肤过程中对于日本的护肤品还是觉得不错的,今天就跟宝宝们分享一下~

去日本已经是好久以前的事情了,樱桃番茄觉得超好用的,去日本必买的护肤清单。国际惯例 混油皮,有闭口,痘印,姨妈痘哦~~

1️⃣IPSA流金水

去日本必买的网红水之一,樱桃番茄不止一次吹爆过它~维稳效果惊人的好!隔三差五睡前湿敷,会觉得皮肤超级嫩滑,不容易长痘,冒闭口!至于它家的乳液,我觉得可以不买!

2️⃣cocochi ***抗糖面膜

在唐吉坷德药妆店大扫货时候随手买的,买回来用过两次之后真的有被惊艳到!针对清痘后小创口修复亲测有效!金色主打修复,抗糖抗衰老的,比较适合初抗老肌肤熟龄肌肤问题肌肤!蓝色主打补水,也有抗糖化的功能,比较适合年轻肌肤。面膜本身自带的一片精华霜,涂完精华霜再敷面膜,它家的面膜纸是我用过的日系面膜纸中最清透的,超服帖。每次挤完痘痘后会敷一片金色***,痘印消失的很快,还有消炎作用。

3️⃣HABA G露

用了大概四五瓶了,买不买它家的美容油我觉得倒无所谓,G露必买!混油皮可以改善水油平衡!唯一一款让我用了觉得肤质都变了的水~但是会有依赖性,停用了就打回原形。

4️⃣SKII神仙水

好多人对神仙水的评价褒贬不一,给我最大的感受就是嫩肤效果无敌棒棒!对于我这种混油皮来讲神仙水是可以改善水油平衡的,对闭口痘痘作用不大。总得来说性价比不高~

减肥没有意志力,总说减肥,却还是忍不住吃,有什么好办法?

减肥是口号,行动等明天,这种人很多,其实每周运动五天,每周两天不吃饭《要分开来》,或者每天晚上不吃东西,其余的时间七分饱就行,坚持两年准瘦喽[呲牙][呲牙][呲牙]

我觉得减肥真的不需要的刻意的去做,比如刻意的加大运动量,使脂肪燃烧,刻意的节食或者刻意的去吃一些减肥药,有时候这样还可能会影响身体状况,反而不好,在减肥期间多注意饮食适量运动。

其实减肥不等于减身体水分肌肉,每天身体所需要的微量元素与营养还是要保持,在做适量的运动,可以有效的减少身体中所含的脂肪,这样才能使体重不反弹,保持身体的健康。在减肥期间[_a***_]保持食物的多元化。早餐可以多吃全麦食物和谷类食物,比如粗面包,八宝粥,黑米面包,窝头,茴香的菜包等等,再配上适量的水果,不仅健康还有美颜效果。午餐可以选择粗细食物的搭配蔬菜,再加上高蛋白,低脂肪的肉类如鱼肉,鸡肉还有虾等等比如红烧鲤鱼,油焖虾,清炒油麦菜等等好多食物,在就餐时避免狼吐虎咽,应细嚼慢咽,可以品尝食物的美味,对消化有益处。晚餐应多吃各种蔬菜、素菜,水果等一些粗纤维的食物如凉拌海带丝,清炒香菇油菜等等,饭后30分钟进行适量运动。

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