谈一谈大家的戒烟历程？
【原创】男人戒烟成功难度确实很大，念友是1998年夏季一天晚上和朋友开着空调聊天，连续吸烟太多导致头痛混身无力，感觉是尼古丁中毒决定戒烟，当时买一条烟只抽两三盒，为了提高戒烟决心，把剩下七八盒烟撕个稀巴烂扔掉。为了唐筛烟瘾的诱惑，买了几包小糖块，想吸烟含块小糖块，就是这样坚持了半个月彻底戒烟成功了，戒烟后不久饮食量猛增，吃嘛嘛香，呼吸顺畅，早起也不吐痰了，几个月后体重增加明显，大约一年多一点时间体重增加10多公斤，看面部好像年轻了许多，男子汉戒烟要有坚强毅力，决不能出尔反尔，吸烟对身体伤害确实很大，有数据统计，吸烟者患肺癌率远远高于不吸烟人，希望吸烟朋友们，为了家人，为公公场所环境更好，为了个人身体健康，更好享受幸福生活，争取早日戒掉吸烟不良习惯，曾有过不少烟友戒烟只能坚持十天半月后，经不起烟瘾的诱惑又接着吸烟，男子汉做事要有坚强信心，说到做到，做一回真正男子汉，争取一次戒烟成功！奉劝各位：尽快戒掉吸烟恶习吧！
友友们说:能够戒掉烟的人不可深交。此话是否当真？
八年前的一天晚饭后，我抱着一岁零三个月的小子，正在沙发上吞云吐雾的时候，小子那双不怎么规范的小手一抓便抓到了烟头上，顿时如痛彻心底般的哭叫。老婆闪电般从厨房跑出来，锅铲在我后背上就是“***”几下，从怀里“抢”过小子贴在胸前呼啦呼啦地招呼不停，“叫你不要抽你非要抽……”。什么难听的话都说出来了，我也只有“洗耳恭听”，都到这个节点上了，最好的方法就是保持“沉默”，也是我们结婚以来屡试不爽的措施之一。
俗话说，人贵有自知之明，夫妻之间也亦如此，就是树木也要修枝打叶的才有型，何况于人呢？
于是，我确定再也不抽烟了！
一个人要把缺点变成优点是可以找到很多理由来佐证的，正如不努力生活的人说自己是“顺其自然”一样。但是，这次我是认真的，也不像以前戒烟那样有啥发咒赌誓的仪式感。“说不抽就不抽，看看会不会死人！”我心里暗暗想。
没过几天，老婆抱着小子说:“噫，看来那两锅铲还有作用了唢！”我打着呵欠:“两锅铲？我是怕给小子带坏了影响他的起点！”
就这样，一个礼拜过去了，我强忍着；半个月过去了，我“硬扛”着；一个月过去了，有一天晚饭后出去走路的时候，突然感觉到全身轻松多了，原来是肺活量增强给身体带来的力量……。
渐渐地，半年过去了，一年过去了，八年也过去了。身边的朋友不但没有觉得我“可怕”，反而越来越多的朋友加入了“可怕行业”，理由很多、很充足、也很简单，说白了，就是为了自己和他人的身体健康。
所以，在每包香烟盒上都在警示大家:吸烟有害健康！
抽了很长时间的烟，尝试很多方法，要牙签，嚼口香糖，抽电子烟！等等，都没用 ，最后可能是爱上了健康的生活方式，人变得自律了，觉得能做了 就戒了！我觉得吧，抽烟这件事不是烟的味道，是烟从口中吐出的时候，是压力和一些没有说出口的话，一起和烟一样散在风里了吧！
戒烟，简单，心理作用，我吸十年烟，说戒就戒，戒烟我就没想吸第二支烟，心里也没有想吸烟，什么事都没有，三天后跟吸烟朋友在一起哪烟味有点难受，过二年经常出差又吸烟，几年后又戒烟，戒三次烟，想吸就吸，想戒就戒，现在不吸烟，朋友都说我是怪人，
吸烟有害健康，吸烟百害而无一利，尽早尽快戒烟才是明智之举，戒烟确实需要毅力和自制力，但是，只要鼓起勇气决心戒烟，往往都会戒烟成功的，心态决定行为，行为决定习惯，改变了吸烟的习惯，你就是赢家。
其实戒烟并不难，难的是能够长期坚持下去不再复吸，这就要要求自己经得住诱惑，耐得住寂寞，尽量克制自己不再犯戒复吸，也尽量做到不与他人掺和、不听他人的规劝，努力坚持住不再吸烟，毕竟身体是自己的，健康最重要。
娱乐圈哪些明星的体型堪称“魔鬼身材”？
***圈的女明星除了颜值高之外，其实不少人身材也非常好，看她们平时出席活动的样子，真的可以称做“魔鬼身材”了。
许晴
说到许晴，我觉得有一个成语形容她非常合适，那就是“半老徐娘”。许晴虽然现在已经五十岁了，但是整个人的状态非常好，身材也保养得十分出色。无论是在《老炮儿》还是《邪不压正》里面，许晴的表现都让人印象深刻，整个身体散发出来的魅力真的叫观众过目难忘，难怪连管虎和姜文都这么喜欢用她来演戏。
张雨绮
尽管前段时间张雨绮的绯闻不断，但是就她的颜值和身材而言，在***圈依旧是顶尖的。之前看《长江七号》的时候对张雨绮还没有太大的认识，只是觉得她挺好看而已，结果到了《美人鱼》之后真的让我惊艳了一把。在星爷的***下，张雨绮真的把自己最有魅力的一面展现了出来，如果能选择，估计谁都想选她而不是林允吧？
林志玲
志玲姐姐是做模特出身的，虽然演技方面一直是在合格线徘徊，但是她的身材一直是***圈顶尖的。出道这么多年以来，很多人要么身材走样，要么脸上变老了，唯独林志玲却一直保持得非常好的状态，身材也完全没有走样，甚至比年轻的时候还要有魅力，这真的是非常难得了。
张俪
张俪是中戏毕业的职业演员，然而她的身材却总给人一种超模出身的错觉。原因是张俪的身材比例实在是太出色了，说她是九头身都完全不为过，因为这个身材优势，张俪拿到了非常多顶级的时尚***，这对于她一个二线女演员来说是非常不容易的。张俪这个***圈著名的“腿精”，那双大长腿真的是她的杀手锏。
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