双脚踩的圆盘是什么？
扭腰盘减肥有一定的效果。扭腰盘属于一种运动器材，在锻炼时可以双脚站在上面，然后扭动腰部，能够对胸部以及腰部、腿部等部位锻炼，帮助局部瘦身，但是无法做到全身减肥，并且需要长期坚持才可以看到效果。
有没有正能量爆棚的电影推荐？
我觉得近期出现的正能量的电影《战狼》《战狼2》《红海行动》《湄公河行动》国外的有《肖申克的救赎》《阿甘正传》《当幸福来敲门》这几部电影正能量爆棚，动作场量大励志。
所谓的正能量电影就是能带给人们积极向上的一面。像爱国题材的《战狼》、《战狼2》，激发了全国性的爱国热潮，以我是中国人为荣。带给大家欢乐的喜剧电影同样也能给人们带来满满的正能量如《西虹市首富》，激发了全民的健身热潮。职场的《杜拉拉升职记》，抵抗病魔的《滚蛋吧肿瘤君》等都能给人们带来乐观向上的生活态度。
《风雨哈弗路》
非常非常励志的一部电影，第一次看是大学时期老师在电影赏析课给我们推荐的，虽然故事情节比较平缓，但是整部电影很贴合"世上无难事只怕有心人"这句话，激人奋进。
《当幸福来敲门》
也是一部大学时期就看过的影片，威尔史密斯将中年男人的困境与同困境作斗争的心态全部付诸影片中展现，将一切经历抛之脑后让生命爆发无穷战斗力去击败这困境，击败一切。
《死亡诗社》
堪称一部影史经典佳作，影片很能激发人的思考。“我们读诗写诗，非为它灵巧。我们读诗写诗，因为我们是人类的一员。而人类充满了热情。医药，法律，商业，工程，这些都是高贵的理想，并且是维生的必须条件。但是，诗，美，浪漫，爱，这些才是我们生存的原因”源自《死亡诗社》台词。
看一部好的电影，就像给心灵洗了个热水澡，从里到外都给人清澈的感觉。
1.《洛奇》是史泰龙的经典励志片。《洛奇》是由约翰·G·艾维尔森执导，西尔维斯特·史泰龙、塔莉娅·夏尔等主演的剧情片，于1***6年11月21日在美国首映。影片讲述了一个寂寂无名的拳手洛奇获得与重量级拳王阿波罗争夺拳王的故事，并获得了1***6年奥斯卡最佳影片等奖项。
2.《闻香识女人》是1992年公映的美国电影。由阿尔·帕西诺、克里斯·奥唐纳等主演。电影讲述了一名预备学校的学生，为一位脾气暴躁的眼盲退休军官担任助手期间发生的故事。该片翻拍于1***4年迪诺·莱希的电影《女人香》，而本次的版本除阿尔·帕西诺夺得奥斯卡最佳男主角奖外，还获得最佳导演奖，最佳影片奖和最佳改编剧本奖三项奥斯卡提名。
3.《放牛班的春天》是1992年公映的美国电影。由阿尔·帕西诺、克里斯·奥唐纳等主演。电影讲述了一名预备学校的学生，为一位脾气暴躁的眼盲退休军官担任助手期间发生的故事。该片翻拍于1***4年迪诺·莱希的电影《女人香》，而本次的版本除阿尔·帕西诺夺得奥斯卡最佳男主角奖外，还获得最佳导演奖，最佳影片奖和最佳改编剧本奖三项奥斯卡提名。
4.《铁拳男人》这部影片***真事改编，讲述了美国经济大萧条时期，一个男人为了生活而去参加拳击比赛，最终获得冠军拳王称号。影片再现了美国一段真实的历史，一段令人不堪回首的心酸时光，主人公为了生活而不断的拼搏，展示了爱的神奇力量和人的非凡忍耐力。
《当幸福来敲门》
当幸福来敲门讲述的是，克里斯加德纳在28岁的时候才初见自己的父亲，此后便决心做一个好父亲，但是生容易，活也容易，生活真的太难了。
克里斯开始奔波于整座城市，靠卖骨密度扫描仪，维持家庭生活的一切支出，价格昂贵的机器几个月一台也没有卖出去，由于四处奔波，临时停车，以致于因为违章停车，收到了一大把违章罚款，最后连车都被交警拖走，生活更是雪上加霜。
一次偶然的机会，碰到了一位证券经纪人，克里斯看着这里的人，问自己，这里的人都充满了幸福欢乐，幸福为什么不光顾自己。正是这次机会得知，做证券经纪人并不需要，高学历，只要对数字敏感就可以做。就这样，克里斯拿到了证券公司的招聘表，了解到，只有二十个人参加面试，但是最终只有一个人会被录取，而且还有实习期，也没有工资。克里斯又一次有些许失望，因为他的生活已经没有一点收入支撑。
最后，克里斯终于决定，学习做一个证券经纪人实习和考核，一边学习，一边还要继续卖自己的机器，还要接儿子放学，所有的一切都落在了他的身上，在这个过程中，因为没有钱住旅馆，带着儿子，去排队去收容所，可是收容所的人太多了，在地铁站带着儿子最后住在了卫生间，看着自己的境况，克里斯止不住的眼泪抽泣着，还要坚强的生活，勇敢去奋斗。
终于在四个月之后，通过克里斯的坚持所有机器都卖出去了，而在证券公司考核中，克里斯脱颖而出，也被公司正式录用。就这样，克里斯的生活开始变得与众不同，也受过了一直渴望而不可得的幸福。
剧中开始的时候，告诉自己的儿子几句话:别让别人告诉你成不了才，即使是我也不行；你有梦想的话你就要去捍卫它。
正如一直奋斗追求的事业的我们，每天都面临着太多的可知或不可知，只要坚持，勇敢面对，终有一天终将得到幸福的拥抱。
