田中瘦脸操改善皮肤下垂吗？
田中瘦脸操主要是通过一系列的面部运动来锻炼面部肌肉，从而达到紧致面部皮肤的效果。然而，对于皮肤下垂的问题，田中瘦脸操可能效果有限。皮肤下垂主要是由于年龄增长、皮肤弹性减弱等原因导致的，单纯的面部运动可能无法解决这个问题。
如果您想改善皮肤下垂的问题，建议您可以尝试一些其他的护肤方法，如使用抗衰老产品、保持良好的生活习惯等。
如何通过运动瘦脸？
1、“啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉，面对镜子，脸部嘴部型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
2、“撇”字诀，强化脸部颊及嘴角肌肉，将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟之后，嘴唇往左边撇的表情约10秒钟，然后左右两边轮流约做8次，刚开始不不惯时，眼神也可以配合左右转换。
3、舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。
4、坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸，背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续10秒钟，然后嘴巴慢慢张开＂啊＂字地一声，直到下巴肌肉有紧绷感觉，注意背部要挺直，最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右，能够促进血液循环。
这个我真的太有发言权了 ，所有都亲测
小女生在一起就是爱讨论怎么变美怎么穿搭等等，不知道从哪个朋友口中听说，体重减5斤，脸就会明显变小，从此保持这个执念减肥，就为了脸小一点，五官才能立体精致一点，这是题外话，去年体重从104一下子减到94斤，脸真的明显变小了，这是我短期内直接赤果果明显的感受的脸小了好大一圈。
最简单：瘦脸精华
我在用的是娇韵诗瘦脸精华，没有减肥脸变小来的那么直观，但是体重反弹到103的时候，脸也没有之前相同体重看起来那么肥，而且它消水肿挺有效的。
最实用：面部刮痧
买了一块脸部的刮痧板，比普通的要厚一些，斟酌了好久，选的用于脸部的***油，荷荷巴芭油，用起来油感比娇韵诗的油感要重些（有钱我就买娇韵诗，哈哈哈哈哈），但是用起也不错，不会冒痘长闭口，第二天起床***油干了，脸部也不油腻，也有锁水的效果，刮痧手法可以在度娘找哦
答：要想瘦脸，最好的办法就是进行身体的整体减肥。很多人在实践中发现，原来很胖的人，减肥瘦身之后，脸也自然地瘦下来了，显得更年轻、更精神了，而他们大都并没有刻意地去单纯地瘦脸。相反，有一些爱美的女性，刻意地想单纯地瘦脸，***用了一些流行的针对脸部局部减脂的方法，比如绷脸带、脸部***等却并没有看到什么效果。
不仅如此，如果不培养健康的饮食习惯，单纯地***用针对脸部的运动方式，其实也是很难达到瘦脸效果的。
首先一定要改变认识上的一个很大的误区，那就是瘦脸主要是靠运动，其实不然，想要减肥和瘦脸，最最关键的因素其实是***用健康的饮食计划。对于什么是健康的饮食***，在我之前回答其他问题的时候，已经多次详细讲述了，这里不便再重复讲述。健康饮食习惯其实可以归纳为很简单的一句话，那就是多吃热量含量低，营养物质含量丰富的食品，尽可能远离那些热量含量高，营养物质含量少的食品，尤其是垃圾食品。
只有首先下定决心养成健康的饮食习惯，配合合理的运动，才能达到最健康长久的减肥瘦脸效果。相反，如果心存侥幸，不改变饮食***，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，垃圾食品不断，那么，再怎么运动，都不可能达到长久健康瘦身瘦脸的效果。
大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！
