早上在家做减肥操后再吃早餐能减肥吗？
三餐定时定量，种类要多，量不能超。想减肥的话可以控制自己吃慢点，吃8成饱。再配合适量运动，慢慢瘦下来还是有希望的
疫情的这段时间！大家在家、收获是什么？
2、学做新菜谱，丰富家庭美食文化！
3、精通打游戏！
4、追剧补课！
5、生命如此美好，拒绝野味！
6、工作也是一种幸福！
8、家庭战争少了，街坊邻居都更礼貌了！
9、我们该减肥了！
大家好～我是阿啦布～
说实话，我是一个不学习就很愧疚的人。
①所以我每天在自己精神最好的时候选择学习—编程，总共600集，每天学习10-20集。这样子就能够养成一个习惯。这里推荐一个up主：黑马程序员
②寒***做视频剪辑吧，努力的去找素材做一些自己喜欢的***混剪，虽然播放量只有180+，但是我的好朋友很捧场，给我三连～哈哈。这里想给大家介绍一下一个十八线up主：阿啦布
③根据自己的兴趣，做了做C4D，一个容易快速形成3D立体模型的，主要是学习一些简单的吧～没有学习的很深入
④就是学习～网课啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！
有些东西，你一时学会，殊不知以后会在哪里用到呢～
疫情期间，我认为人们的信息鉴别能力普遍提高。疫情期间，在家隔离，网络成了唯一的交流工具。过去网络信息真***是非优劣难辨，谣言和虚***信息充斥网络，并且有很多人相信。经过一段时间隔离，人们有一个静心思考的时间，现在谣言和虚***信息就少了很多。例如前些天双黄连口服液能预防******的不实信息骗了多少人去抢购双黄连，现在再有这样的消息还能骗那么多人吗？
静下心来，独立思考，本来就是我们与生俱来的能力。由于社会生活的快节奏，改变了我们的生活习惯，也改变了我们的思维习惯，使我们忘记了独立思考的习惯。一切都快餐化，生活、***、思维，…！一段时间隔离在家，我们会改变一些。
收获便是：
灾难无情，人间有爱，武汉受难，举国齐援，大爱无边；
生命可贵，热爱珍惜，活着重要，安康是福，忽身外物；
华夏儿女，众志成城，共抗疫情，同舟共济，团结一心；
南山兰娟，挺身而出，临危不惧，我等我辈，学之传之。
最大的收获:生活本不易，静默需自安！
发现这场疫情对很多人的生活理念、价值观，甚至人生观都产生了巨大的影响。
收获一:有点现金和储备。
有的朋友超前消费，信奉会存钱不如会挣钱，现在则天天为银行的房贷、车贷而发愁，因为手里没有现金流。
收获二:普通生活才是真实。
有的朋友一直以为自己过的是精致生活，奢侈品，化妆包，明星小鲜肉，而现在则每天为白菜、萝卜而发愁。
收获三:真爱就是在鸡毛蒜皮之间。
有的情侣天天在一起吵吵闹闹，怎么看对方都不满意，现在身处两地，无法见面，才开始意识到彼此的美好。
收获四:最充实的乐趣是读书
