180斤瘦到120斤需要多久？
瘦到120斤需要时间很长。
减肥是一个需要长期坚持的过程，180斤到120斤的瘦身目标属于大幅度的体重减少，需要一定的时间和毅力。
具体需要多长时间取决于多种因素，包括起始体重、个人的代谢、饮食、锻炼等等。
一般情况下，健康瘦身的建议是每周减少1-2斤，根据这个计算需要约30-60周左右才能从180斤瘦到120斤。
但是需要注意的是，过度追求速度会对身体带来伤害，建议在调整饮食和增加锻炼的基础上，结合个人实际情况制定科学的减肥***。
减重的速度因人而异，每个人的代谢率、饮食习惯、运动状况等因素都会影响减重的速度和效果。因此，很难给出准确的时间表，但是大多数专业人士建议，健康的减重速度一般为每周减少1-2磅(0.45-0.9千克)。
根据这个速度，180斤的人瘦到120斤可能需要大约8个月到1年的时间。但需要注意的是，减重过程中需要改变不良的饮食习惯和增加适当的运动量，同时保持长时间的坚持和耐心。
同时，这仅仅是一个估算，实际情况应该根据个人的身体状况、营养需求、目标体重和生活方式等因素来进行制定合理的减重***，需要在医生、营养专家或个人健康咨询师的指导下进行。
减肥的速度因人而异，每个人的身体状况和减肥***都不同。一般来说，每周减重1-2磅是健康的减肥速度，这样可以保持身体的健康和营养需求。
如果你想从180斤减到120斤，需要减去60斤，这可能需要大约6个月到1年的时间，具体取决于你的肥***和身体状况。建议你在减肥前咨询医生或营养师，制定一个合理的减肥***，并结合适当的运动和饮食控制来达到减肥的目的。
120减到100斤需要多久？
120斤减到100斤需要多久 我个人觉得吧，如果说体重从120减到100斤的话 其实一个月差不多就能够瘦下来的前提是真的是下定决心***的瘦下来 正常来讲的话，你只要熬过了前一个星期的话，你每天的体重都会有不停的变化 然后一个月左右就会出现一个平衡期，你的身体就会不再瘦，然后这个时候如果不再急躁的话，大概坚持一周之后，体重就是又会慢慢的下降 所以20斤的话，一个多月坚持下来就可以了
佛系减肥打破身材焦虑？120斤减到110斤需要多久？
暂不说佛系减肥从120斤减到110斤需要多久，下面先来分析一下看看：佛系减肥是否真的能打破身材焦虑。
什么是佛系减肥？
如果没有理解错的化，佛系减肥应该是按照寺院的饮食方式，用纯素食不见荤的斋饭来减肥的方法。也可称之为“斋饭减肥”。
佛系减肥真的能打破身材焦虑吗？
你见到过身材均称苗条的和尚吗？没有吧，即使你看到有一些年轻的和尚还并不显得那么胖，那也是因为练功消耗了大部分能量，而非吃斋饭的结果。
所谓的身材焦虑主要还是由于身体内多余的脂肪所引起。从理论上说，没有肉类的斋饭每天是可以减少20％～30%的热能摄入，但是，由热能积蓄而来的脂肪并非只有肉类，即使在正常平衡膳食状态下，脂类食物也仅占到人体热能供给的30%左右，而糖类永远是人体能量来源的大头，约占人体总能量的55%～65%。斋饭虽然为素食，但同样包括了主食，并且在没有肉类食物的情况下，主食自然就成为了唯一可充饥的食物，而主食则是含糖量最高的食物，体内的糖原消耗不完也是可以转化为脂肪储存的哟。
同时，肉类是优质蛋白质的最主要来源，如果缺少肉类的摄入很容易造成蛋白质的摄入不足，对改善机体代谢、尤其是对减肥时的蛋白质供给都会产生较大的影响。
结论
打破身材焦虑、避免肥胖的根本在于健康的生活方式，在于能量摄入与消耗或者说“吃”与“动”的平衡。单就饮食上来说，关键在于膳食营养的平衡，而蛋白质、脂肪、糖类三大产热营养素的合理供给则是平衡膳食营养乃至减少肥胖的主体要素。蛋白质、脂肪、碳水化合物三方面任何一方的缺失不仅无助于减肥，而且对机体代谢乃至身心健康都会带来一定的影响。
总之，由于佛系减肥并不能真正打破身材焦虑。你说120斤减到110斤需要多久还需要回答吗？
