刘德华瘦身男女结局？
《瘦身男女》的结局，刘德华和郑秀文全变瘦，再次重逢。
《瘦身男女》是由杜琪峰执导，刘德华，郑秀文，黑川力矢主演的喜剧片。
该片讲述了MiniMo因失恋变成一个260磅的大肥婆，在认识了同病相怜的肥佬后，两人从相识到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映。
刘德华30年不碰冰水，刘嘉玲更厉害，香港明星为什么那么耐老？
LP，明星靠脸同时也靠演技，对身体的保护与抗衰老明星会很重视，因为职业他们也会扬长避短，很善于打扮，综合看上去确实显年轻，在这个问题上其它行业的人应该学习他们显年轻的招数，也可以考虑美蓉化妆品的较果，现代人爱美丽，爱年轻让整个祖国朝气蓬勃共同建设早日实现中国梦多好啊！
刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天喝一杯酸奶的习惯，你怎么看？
我看问题的角度可不一样，我认为刘德华的身材保持的好，不能全归因于这杯酸奶上。就像前几天看到的问题，说是九十多岁的老人没去过医院，秘诀就是每天一个苹果。不恰当的例子，这跟“大清朝药丸原因就在于每天太阳从东边升起”一样。
吃进去的能量有两个去向，一个是消耗，基础代谢也好，运动消耗也好；剩下的，就是变成脂肪留在身上。酸奶只是食物的一小部分，它能提供优质蛋白，能提供钙，唯独不能帮你消耗能量。
在控制总能量的基础上，再选择合理的饮食模式，才是保持身材与健康的正确做法。
中国的膳食指南推荐，饮食结构要均衡，所以建议我们每天吃多少主食，吃多少蔬菜，多少油多少肉，按道理来说，食物越是多样化，营养会越充分。除了均衡饮食模式之外，世界上还有其他模式，比如地中海模式，日本模式等等。
但不管用哪种模式，如果只是一味贪口腹之欲，能量大大过剩，再没有运动的习惯，多余的能量必然会变成身上的脂肪，想要一个好身材，那也就难了。
赵伟，注册营养师，欢迎关注。
饮用酸奶好处多：
我们的胃肠道自带菌群，健康菌群可以有效地调节胃肠黏膜的免疫系统，反馈到呼吸道的黏膜免疫系统以及全身的免疫系统，健康的菌群的确有利于自身免疫力！而不良的餐食习惯会破坏健康菌群，甚至于更加容易祸患不健康的菌株比如幽门螺旋杆菌HP，对于HP的研究表明，感染HP会增加胃部炎症、肿瘤的风险；也会提高心血管疾病的患病率和心血管风险的发生率；同时，HP感染也被推测同某些系统性自身免疫性结缔组织病的发病相关，比如系统性硬化症……
婴幼儿时期胃肠道黏膜免疫功能好一些的孩子各种过敏性疾病以及感染性疾病的发病率相对较低！比如特应性皮炎的孩子中，益生菌的摄取对治疗有益是目前唯一满足循证依据的好方法！
所以拥有良好的胃肠道菌群可以帮我们筑起一道免疫防线，还可以保持我们的肠胃畅通，充满活力！
饮用酸奶就是为了多多获取胃肠道益生菌，这个好习惯的确对健康有益！
这也是自律的一种提现！
对于偶像来说，你羡慕他的成功，他的功成名就，但不要忽略他们背后心酸的努力！
自律是一种品格，是比颜值更该关注的优点！
所以华仔红了一辈子是有道理的！
【2018年12月3 日 本题文字：632刘筱慧】呵呵，榜样的力量真是无穷的。但你只知道刘德华几十年来每天都喝一杯酸奶，可你知道他为了保持身材还做了什么吗？他要不要控制饮食？是不是坚持锻炼？仅凭着每天一杯酸奶想保持好身材，哪有那么容易的事。
酸奶是好，营养价值高，是货真价实的健康食品，几乎适合所有人食用。但是就好比人无完人一样，酸奶也有它的短板，就是它的含糖量稍高，特别是成品酸奶，为什么呢？牛奶中本身的含糖量并不高，为3.4克/百克，加工成酸奶后，其中的乳糖变成了乳酸，虽然解决了一部分人的乳糖不耐受问题，营养价值也略有增加，但唯一的缺陷是口感变得又酸又涩，对绝大多数人来说确实难以接受，所以大多数的市售酸奶都要添加部分糖来调剂口感，一般糖的添加量是8%~12%，如果喝250毫升的酸奶，就是相当于比喝牛奶多摄入了20-30克的糖。
而糖和肥胖、和身材就有着剪不断理还乱的联系了。看看吧：
一克糖可产生4千卡的能量，喝250克酸奶相当于增加80-120千卡的热量，如果喝得再多，那增加的热量就更多，如果你一日三餐不减量，额外再喝这些酸奶，每天就要多摄入100千卡左右的热量！刘德华同志如果这样喝酸奶的话，绝对不可能保持着“今年二十，明年十八”的好身材。
要保持身材，单靠任何一种食物都没办法实现。吃多少消耗多少，[_a***_]消耗的比吃的多，身体总能量收支平衡了才可能控制住体重的增加，所以说到底，还是那句老话：管住嘴，迈开腿。
作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者）欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”点什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队
这位朋友您好，其实这个问题很可能给很多人造成误解，会让人认为每天喝一杯酸奶能保持身材，其实不光是刘德华，任何人要保持身材绝不是靠一杯酸奶就能做到的。
因为这个世界上就没有一种食物有减肥的作用，只能说对减肥有帮助或是有利于减肥罢了。就算是无糖0添加的酸奶也是有一点能量的，如果平时就不注意饮食健康，也不运动的话，一杯再健康的酸奶也是负担，更别说减肥了。所以说减肥还是要调节全面的饮食和坚持运动。
在饮食上要做到少吃油炸油煎食物，少喝最好不喝甜饮料以及各种甜点糖果。三餐要定时定量，不能暴饮暴食，也不能过分节食。早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃的越简单越好。多吃新鲜蔬菜，增加粗杂粮和薯类在主食中的比例，这样提供了饱腹感的同时，避免了能量摄入超标。
运动方面，选择有氧运动来减脂，比如健步走、慢跑、游泳、自行车等，再配合适当力量训练来增加肌肉比例，比如卷腹、哑铃、俯卧撑、平板支撑等。这样一来才能从内到外的改善体质，将易胖体质变成不易胖体质。刘德华保持身材也绝不可能就是喝酸奶造成的，背后一定付出了非常多的辛苦和努力。
刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？
肯定有效果！减肥操属于有氧运动，不管是用于减肥，还是强身健体，都会取得一定的效果！
但是我在这还是要给大家说两点，让大家更好地减肥，更快的瘦下来！
虽然运动有助于减肥，但它却不是决定减肥的关键因素，它只能起到一个***的作用！决定你减肥是否有效果，还得看你的饮食控制得好不好！
所以，大家如果想要减肥有更好的效果，除了每天跟着运动之外，更重要的是把自己的饮食要控制好！这样双管齐下，你的减肥会有更好的效果。如果你本身的饮食习惯就不好，还不控制，管不住嘴，我只能说那就当强身健体了，那想要减肥，可以说是痴人说梦！
跟大家分享一些控制饮食的秘诀，想要快速减肥的朋友可以看一看：
① 首先减少主食的摄入与选择
我们的主食大部分是米饭与面食之类的，而且每天吃得很多，这也是我们很多人长胖的根本原因！想要减肥必须减少主食摄入，每顿吃拳头大小的量就可以！如果有条件可以吃粗粮！给大家推荐个主食选择食谱
