大家居家隔离期间有什么家庭***活动？
疫情期间是在老家。也曾参与村委义务抗疫，三班倒，守住村口，劝返来去乡亲村民。闲时陪老人爬山坡，看头条新闻关注疫情。今年特殊，去掉了人来客往。就这样如此反复打发时光。期盼着，期盼着疫情得到有效控制，早日恢复生产生活。
我们一家人在居家隔离期间虽然没有吹、拉、弹、唱的大型文艺活动，可以说这些活动比较平实，但宅在家里感觉挺充实的，这对于抗击疫情起到了一定的促进作用。那么，我们的家庭***活动是什么呢！
第二:上午我练习书法或者写写钢笔字，摘抄武汉疫情前线将士们的先进事迹以及防控疫情的有关知识；老伴给外孙讲故事，除此之外，搞一些小制作，开发外孙的智力。女婿和女儿练瑜伽等活动，而且女婿还遥控指挥公司有关事宜，实行网上办公。女儿专心致志地写论文。
第三:下午看看自己喜欢的书，亦或从喜马拉雅上听书；和老伴一起跟外孙玩狼捉老鼠的游戏，你追我赶，好不热闹；或者捉迷藏，搭积木等等。
通过以上这些活动，调节一家人的心理情绪，以增强抗击新型冠状肺炎***的自信心。
真诚的希望疫情早日得到解除，早日走出家门享受阳光，享受春暖花开的大自然。
因为疫情的原因，一家人难得天天在一起，每天和宝贝在一起玩游戏，看着她天天长大，越来越可爱，越来越喜欢她了，每天给她讲故事，一起做训练贴纸，打球，每天玩的不亦乐乎，宝贝每天都不爱让我回家，每天都依依不舍，现在就盼望疫情快点结束，天天带着宝贝走向大自然，去玩耍，去开心，祝愿大家躲过疫情，生活快乐每一天。
大家居家隔离期间有什么家庭***活动？2O2O年，是个不平凡的年、让每个人都非常的关心国家大事，***状***的感染和传播、大家都紧张兮兮、整天都是看新闻、看***的发展情况，当看到一条条鲜活的生命离去时？我们的情感，跟着悲伤、一起落泪，品茶无味，吃饭不香，那有什么***活动、除开手机，电视、家人在一起聊的还是***的传播！只是在家没事干，学着做饭，做菜、每天给家人换着花样做好吃的、让美味佳肴，美酒，去打发无聊的时间！让家庭的气氛更加浓厚！
家里人少基本自由活动。（1）一日三餐或两餐精雕细琢无可奈何。（2）上网聊天、看书学习再干点翻箱倒柜的家务活。（3）实在无聊搞《个人演唱会》一个听众有何不可。（4）在家抗疫不忘锻炼身体，健康体魄方可防病战胜病魔！
有减肥的经历吗？你对减肥是怎样理解的？
本人属于那种，喝凉水都能胖的！简直了，一个冬天不说多，起码十斤肉能长我身上！而且我属于那种一胖就可明显，肉专门长肚子和脸上，超级明显的地方，心塞！没有法！不过还好，从小练体育，一胖自己也能瘦的很快，不过肌肉会多些，所以怎么瘦也不是小鸟依人型，跟个汉子一样，感觉是那种抗起桶装水就能跑的人，嘻嘻！
高三那年，为了考大学，我拼命的训练，然而瘦成了杆子，我167大概只有100斤吧！我是练中长跑的，400米主项，有时还要跑800。那时练的好苦的，就可瘦了，照片也没留，没有图片了。有时候真的是***赶不上变化，那年考试，我那专项的人超级多，我不得不改***，说的也搞笑，让我一个100斤的人改成了举重，我觉得想笑，简直是杠铃举我差不多，没有办法，这个项目报的人少，我只有一拼。我记得我去见举重教练的时候，教练都无言了，只丢给我一句话，让我吃，不到120不收我，我。。。增肥，能信，让一个女人增肥，多痛苦啊，好不愿意，但是为了上学没有办法啊！我记得我练完举重，考试称重时，我体重长到了140斤，巅峰啊！还有图，下面这图就是我考试的时候的样子，我自己都嫌弃自己了，捂脸看！
不过，还好，付出总是会得到回报的，我考上了大学，这个是值得庆幸的！
上了大学，都说大学是所整形医院，我一进大学就开始减肥，还好，我们学校有健身专业，健身跟举重是一家，等于我最后进了健身健美专业，学习专业的健身知识，大一开始就开始训练，一直在控制体重，也不算瘦，大概115斤，一个大一比较苦，瘦了25斤吧！
到了大二，夏天时，瘦到了104斤，那时候，谈了个渣男朋友，他***，为了给他还债，在外面拼命代课，一个星期休息一天，简直不要命，代的还是动感单车，累到死！跟他谈了四年，父母见了，最后他劈腿了！无言！照片他***的！
大二下学期，开始有点放弃了，人懒了，慢慢冬天又胖了！118斤吧！
我胖了又减，胖了又减一直再循环，大三课多饮食控制，再加训练，应该瘦到了110斤！
大四，实习了，考研，简直长肉啊，不过还好，起码控制在了120斤内！
毕业了，人吹气球了！120突破！但还是有健身！
毕业那个暑***，男朋友要分手，我通过15天瘦了12斤，痛苦不堪，一辈子一次就够了！看我瘦了男朋友又来和好了！唉～男人啊！
到现在，前两个月，前男友劈腿了，被我抓了，呵呵，彻底分了！没意思了！我又要开始减肥了，现在110斤！我一定过得比他好！
现在的我过得很好！不要在胖了！
2016年3-6月从53到47，嗯，的确瘦了！瘦是一回事，是不是永久的又是另一回事！
由于[_a***_]没有在运动再加上晚上放肆的吃零食，本就是易胖体质的我涨到了60，足足涨了13公斤，也就是26斤，这么刺眼的数字，此刻望着体重秤上的我心里是五味陈杂。快要泪流满面了。不过，我是打不死的小强，越挫越勇，今年三月份开始减肥，还参加了薄荷app举行的“赌瘦”活动！
附上我减脂的一日三餐，由于一个人，有时候没讲究那么多。所以照片难看些，轻喷！
早餐一般玉米＋鸡蛋＋苹果＋蜂蜜水
午餐蔬菜＋米饭＋肉类＋汤
晚餐一般粗粮＋蔬菜
吃的基本都是粗粮，少油少盐，晚餐大概四点半左右就开始吃。然后6点就可以开始运动。减脂餐配合运动瘦身效果还是蛮理想，附上之前每天减脂图片
我是2016年1月办的健身卡 那时候是 88公斤 但是之前我是93公斤 我在公园里 每天晚上去跑步 每天 5公里 40分钟 刚开始比较慢 慢慢习惯了就舒服多了 是慢跑 那时候 注意饮食 晚上基本不吃 或者就一个烧饼 后来 天儿冷了 就去健身房了 开始就是简单的力量训练 半小时吧 各种上半身 然后就去跑步机跑步 那时候因为自己太胖 跑的比较慢 是6.7公里每小时 后来慢慢的 2分钟加0.1（慢跑是减肥的）每天跑50分钟 后来 慢慢的 体能上来点 就可以加点速度了 但是还是有很大的压力 后来有一阵体重没什么变化了 还是一样 注意饮食 晚饭有时候喝汤 或者不吃（吃瘦肉 鸡肉 鱼肉 牛肉 和蔬菜 一点水果）减肥么 3分运动 7分饮食 后来 体重没变化了 有那么一个星期 后来发现 有个运动是 动感单车 人家出来 一身汗 衣服都湿透了 我就去尝试 每天 力量训练 加上跑步机跑步 还有就是每天准时 蹬单车 那一阵体重下的特别快 每周大概7天要去5天健身房 单车是每次都蹬的 那个不能偷懒 跟上节奏 !就这样 到了16年底吧 我在健身房 从87到71!现在正常饮食 加上偶尔的锻炼 保持在73左右 （饮食一定控制好 什么该吃什么不该吃）另付照片
要清楚自己的目的，减肥最终目的在于减脂，而减脂要使自己体内脂肪减少，保证或者增加肌肉量，因此通过有氧运动和力量型训练的结合，会比单一的减肥的方式更显著，而且不容易出现反弹。
大学三年，从大一开始就说要减肥，拍美美的毕业照，至到昨天拍毕业照了，丝毫没瘦，毕业照胖胖的脸跟腿，是真的胖，减肥是真的贵在坚持，对自己下狠手才行。
下一个apo：keep，每天跟着里面的教程做运动
少吃多餐，多运动，不吃油炸辛辣的食品，不要吃零食，忍住！
