日记:我迷路了107字？
一进商店，我们就把带来的东西放在储存柜里，就去买了。商店里的物品琳琅满目，各式各样，等我们选好以后，已经是好久，所以我们就直奔收银台，我对爸爸说：“我先去拿东西。”爸爸说好。粗心大意的我直奔储存柜，却忘了跟爸爸说在哪里等我。 当我拿好东西回去找爸爸的时候，却已不见爸爸的踪影了。我见这情况赶紧往回走，可还是不见爸爸，这时，我的背后已出了一身冷汗，但我还是选择了保持冷静。在这无奈之下，我只好下楼去找爸爸，可也没找到，这时，我的喉咙像被什么东西卡住了似的，真想大哭一场，可最终我还是没哭出来，手里握着的袋子握得更紧了。 当我第三次来到楼上的时候，终于，我见到了我爸爸，这时，我的心感到一阵轻松。 再回家的路上，爸爸对我说：“你以后可要和爸爸说好你要在哪个地方等爸爸喔！”我说：“是。”便对爸爸笑了笑，爸爸也对我笑了笑。有哪些歌前奏就让人沉沦？
每个人在自己内心的歌曲库中总有那么几首，曾经单曲循环播放过无数次，这些歌我们记忆犹新，再熟悉不过。当它的前奏想起时，我们脑海中立马就知道是那首歌，甚至曾经发生过的故事……下面我就介绍下我自己特别喜欢的几首歌不知道有没有你喜欢的
1《一千年以后》这首歌由李瑞洵作词，林俊杰作曲演唱，2005年发行于《编号8***57》这张专辑中。记得第一次听到是在初二左右的时候吧，也正是因为这首歌我对JJ的歌到现在一直情有独钟。这首歌开曲前奏以钢琴开曲萧声响起时便让人无法自拔了，萧声悠扬，略带伤感很容易就把人带进歌里。最后以萧声结尾故事结束，绵绵悠长。歌曲结束了人还在故事里。
2《断桥残雪》许嵩2007年创作演唱，音乐才子首首经典，我也是从这首歌中才了解许嵩的。当时一直追随他的歌，班里也有好多人喜欢。这首歌好像也是以萧声起始，旋律古典悠扬，不禁把人带入那个断桥上残雪的景象。歌词写的好古生古色，韵律犹存，闭上眼睛听甚是美妙。每次听到前奏也是立马就能想起这首歌，想起高中往事。
3《欧若拉》这首歌更早了，我记得当时还是用录音机听磁带听到的。这首歌是张韶涵04年底发行的歌曲，这首歌当年也是火遍大街小巷，获得很多奖项的。印象最深的是开头那段独白（不知道是日语还是韩语），头次听很特别，前奏也非常与众不同，所以极具特色。当副歌节奏笛子声想起时立马就把人带入状态里，忍不住跟着哼唱“红橙黄绿蓝，五彩的欧若拉……”，记得当时张韶涵还是一位花季少女，前段时间听她唱《阿刁》才知道她早已蜕变，变得那么强大。
每一首歌，代表每一个时代，时代里发生的故事全部隐藏在歌里。当我们每次听到这首歌时，那个时代的故事随即打开，让我们重温一番。***如某天我们真的忘了某首歌，我们也就真的忘了某个故事。
你减肥成功了吗？怎么样？
这个我有心得……我朋友身高净高1.78米，从当年将近200斤减到130斤，又觉得太瘦了恢复到现在140斤。生活改变嘛：
他说
1.花了很多钱买新衣服，以前的衣服都穿不了了。
4.以前的同学和朋友走在街上必须他喊我，要不我绝对认不出他……
5.以前每次去爷爷奶奶家，奶奶爷爷都埋怨我妈把我饿瘦了……
唯一没变化的：他TM还是没有女人缘！！！！！！他就是为这个减肥的好嘛！！！！！！
以前以为是因为外形原因，现在才明白，是性格原因啊！！！这尼玛如何改啊！！！
减肥经过：很苦。他是健身+饮食调整相配合减肥，没有进行任何偏方或饥饿，该怎么吃还怎么吃，只不过吃得更科学了。他是那种喝口凉水都长肉的体质，反复反弹了很多次，每次反弹都要总结这次的减肥计划有什么缺点，然后改变减肥***重新来。弄得他现在一看某种食物，先估算卡路里，现在基本上随便哪种常见的食物，我都能一眼估算出来卡路里。
和女同胞分享一下我的减肥经历。
大约十几年前吧，我在单位体检时意外发现体重是128斤，吓了一跳。当时年轻，不懂那么多医学常识，一个心眼就想着要减肥。于是买了一种现在都记不住名字的减肥茶，又听说肥胖都是因为吃主食引起的，双管齐下，既喝茶又节食。
喝茶有没有效不知道，不吃主食我是***地做到了。不仅不吃主食，而且不吃任何淀粉类的食物，吃饺子都只吃馅不吃皮。和我一起减肥的姐妹都败下阵来，她们说太饿了，我却没有感觉，因为可以吃肉啊，水果蔬菜可以尽情吃。
一年下来，减重六斤。当时有点失望，减的不算多，倒是符合现在医生提倡的不要减得太快的理念。
但是不吃主食的一年，却把我的胃吃坏了，可能是胃肠功能紊乱吧。前几年还大闹一场，胃疼，医院各种检查没问题，挺痛苦的。调整了几个月才好，我就认为是那一阶段不吃主食闹的。
我很后悔当年的无知无畏的减肥办法，劝姐妹还是不要用这样不很科学的办法减肥。
现在我的体重是105，主要是瑜伽，加上饮食稍加注意，效果不错。
我想说减肥重要，科学减肥更重要。盲目折腾，减坏了身体，实在得不偿失。
减肥成功了，健康塑形，既减重又减脂，体重120斤减到110斤，体脂率从32%降到24%，身体感觉非常轻松舒服，轻食，减少脂肪和碳水化合物，增加蛋白质地摄入，每天做营养早餐吃，均衡的营养非常重要，加上适量[_a***_]，精致的小蛮腰就现啦
我减肥成功了，我用两个半月成功的减掉了30斤，身高181，曾经体重204斤，减肥下来收获很多，自己也变得自信了，身体状态也越来越好，下面我和大家聊聊我减肥那些事。
记得那时候刚开始戒烟，几个月增长了十几斤，因为之前胖，最后体重飙升到204斤，感觉自己走路都费劲，更别提上楼了，血脂黏，血压高，为了自己宝贵的健康我觉得开始减肥了，挑战一下自己。
自律的两个半月我就只做了两件事，一个事情就是每天慢跑两次，上午和下午各一次，每次慢跑40分钟以上，根据自己身体状况调整，每个礼拜跑六天，另一个事情就是每天调整饮食结构，少吃主食，多吃青菜，主食主要是粗粮替代白面和米饭，这两个半月就是一直坚持做这两件事，没有想其他的，就是坚定的傻傻的坚持着，就这样两个半月成功瘦了30斤，效果明显。
1.衣服和裤子终于好买了，因为肥胖买衣服是最发愁的事情。
2.瘦下来整个人都变得精神了，好多人都夸我瘦了，为我的自律点赞。
3.减肥成功后你会发现自律并不难，只要你想，没有什么不可能。
4.减肥后明显感觉身体轻盈了许多，健康状况改善了很多很多，觉得自己又年轻了。
5.减肥过程不要想太多，只要管住嘴迈开腿，时间会证明给你看，你一定会瘦下来的，付出会有回报的。
1.减肥要根据自己身体状况来制定饮食和运动方式，不然容易效果不佳。
2.减肥不能随便说说，要去行动才能看到效果，你要真心想减肥，必须让自己自律起来，很重要。
