向往的生活晓明是第几集？
黄晓明参加的是《向往的生活》第四季第四期，节目于2020年05月29日播出。本期节目黄晓明前来蘑菇屋做客，一来就放话“让***点活”吧。黄晓明嘴上虽然说着“很久没干刷碗的事了”，但是手法依旧专业。带着“减肥大业”到来的他以“我在认真减肥”、“我不吃碳水”、“我易胖体质”为由来婉拒众人好意，但面对版纳特色的新鲜蔬果和黄老师制作的佳肴貌似也只能 “缴械投降”。
44岁的黄晓明，从一线顶流到抑郁症患者，他经历了什么？
早知今日何必当初。
记得前几年他结婚那天，搞得大上海交通堵塞，堪称世纪婚礼，各个网络媒体头条热搜争相报道。从那个时候起，他的命运就决定了今天的结果，德不配位，必有祸殃，他已经用尽了几辈子才有的运气。不值得同情，活该如此！！
经历了什么只有他本人最清楚，外人也只是猜测而已。
仅就我个人来讲，结合多了解的片面情况，发表一下感想。他应该是一个很重视家庭的人，想要守护自己的家庭，结果未能如愿，事业上来说，投资回报不错没什么经济负担，曾经一度没磨练演技，被认为油腻。
一切源于其人性格，患得患失，善良，经常内疚，经常审视自己，不抱怨，负面的自己承担，久而久之就会抑郁，得不到好的及时治疗，就会越来越严重。
说实话，第一次认识黄晓明，是还珠格格里的萧剑，当时年幼的我就觉得，哇，天底下有这么帅的大帅哥啊，哈哈。
说明黄晓明的颜值，是非常能打的。
你说他抑郁，这事我还真不知道，我网上搜了一下，搜到了一篇写他经历的文章，才发现他其实是误打误撞考进北电的，面试的时候他一点都不会演戏，但是还是被录取了，因为他长得太帅了。
我觉得吧，他的外形，确实是适合吃明星这行饭的，但是他的演技吧，确实又是老天没有赏给他多少饭吃的。虽然他很努力，但是也一再被网友嘲笑演技差，油腻等等。
这对他来说无疑是一大打击吧！所以就抑郁了（我看网上通稿这样写的）。
还有一点，我看过他那个《旋风孝子》的综艺节目，感觉他三四十岁的人了，还是挺黏***，包括我刚看那个报道里面也有写到，他去面试的时候，老师让他表演吵架，他说妈妈说吵架是不好的，哈哈哈哈，怎么说呢，感觉某些方面，有点幼稚吧，所以可能内心有比较脆弱的一面。
个人观点，粉丝请轻喷。
黄晓明我个人还是比较喜欢的，因为太帅了，从大汉天子开始喜欢他，他的笑容是那么的好看，把刘彻演绎的很到位，后来又演了很多剧，虽不是那种死忠粉，但却从来不讨厌他，我理解的抑郁症患者应该就是患得患失，不被理解，长期积压导致的。从一线顶流名利双收，从天价婚礼基本上整个娱乐圈的人都来参加，到后面离婚，再被网友骂中年油腻，试问内心要多强大才能不被影响？现在网暴越来越厉害，不管什么事什么人，哪怕谣言都能引起轰动，不是玻璃心都会被打倒的。更何况中年男人来自事业与家庭的双重压力呢！
黄晓明拍戏空隙抱着整盆生菜吃，吃这么素是为了维持体型吗？
黄晓明拍戏间隙大口吃生菜，显然不是为了维持体型：他的一身肌肉身材，显然不是靠生菜里含有的那点儿营养能维持的。
黄晓明作为国内知名演员，他的身材在演员中，也很出类拔萃。说到身材，当然要有图有真相。
上图是他的肌肉照，很有型。
不排除吃素是为了维持体型的可能，但肯定不只是这个原因！
黄晓明的身材一直保持的很好，除了维持健身习惯外，也非常注意饮食。他之前多次谈到自己的身材时，表示自己是易胖体质，容易水肿。而大家都知道，明星上镜看起来会比实际重十斤，有些还不止，所以在拍戏的黄教主对自己身材管理得很严格。
大家也可以的看到，黄教主在片场化妆的时候，还不忘大口大口吃着生菜！简直是***圈的一股清流！
但其实，为了维持身材，只吃素食保持不了肌肉的，必须要合理食物搭配，荤素相结合，还要配合锻炼。
而黄教主吃菜，我觉得还有一个原因是他饿了，但又不能吃炸鸡啥的高热量食品，所以唯有吃菜。可能他自己本身也喜欢吃生菜了！
刘诗诗也是这样，她本身也喜欢吃小胡萝卜，你说她为了keep fit，也是吧，但其实她也说过，她本身就喜欢吃呀！
谢邀请！平心而论，黄晓明也是个挺能拼搏的***演员，从当年刚进电影学院时小胖子，到为了拍好戏变瘦，再到赶场摔折第五、六节颈椎，裂了脖子，再到不小心弄坏下巴，演少侠又成骨折，脚上六枚钢钉、四枚螺丝钉、两根大钢针，还要坚持拍，这就是演戏时玩命的黄晓明，尽管颜值有佳，但更多的还是个人努力。
再聊吃生菜，对于健身降脂减肥人群，是良好选择，从食疗功效方面，其特征味甘，性清凉去火、消热清爽、清肝利胆，当然冬季食用需注意过凉会伤肠胃。
食用生菜好处：丰富的维C和膳食纤维，有利减脂；成份中的甘露醇可利尿及促进血液循环、莴苣素可降低胆固醇、辅疗神经衰弱等疾病、生菜中的“干扰素诱生剂”可***人体细胞，产生叫“抗***蛋白”的激素可抑制***。
需注意：食用前清洗干净农药残留；食材新鲜，保持脆嫩；手撕会比刀切更有营养价值。
