可以一边上班，一边辟谷吗？该怎么做？
您这种属于短期断食，是现代的一种保健法，其理论大意为通过短期断食（一般3—7天），激发身体的应激系统，达到某种调理身体的目的；其理论对错不表，但在在营销中借用偷换了道家“辟谷”的概念，误导了许多人。而真正“辟谷”是道家的术语，是筑基完成后“精满不思淫，气满不思食”时，自发产生的断食现象，一般时间较长，属于较高级别的修行证量。两者重要区别为一个是刻意的人为断食，一个是自发产生非刻意的辟谷。
谢邀:朋友，您正在上班，年富力强，为了减肥採用辟谷养生法实属大拍打苍蝇，没有必要，减肥办法多种何必选择辟谷，辟谷就是断炊，不吃主食每天只能吃一个平果和水维持生命，何况还要闭门养生，值吗？那种方法是道家独创不必照抄。其实减肥少吃主食，多吃矿泉水也同样减肥，决心，毅力，坚持减肥才有成果，祝您减肥成功！
感谢邀请，实际来说辟谷对身体不会造成伤害，只会激发人的潜能，达到净化身体和心灵的目的，绝对不会让什么脑子迟钝啊，转不动啊等等怪异的行为，如果真的出现了肯定是有偏差的，首先说辟谷是有前期的准备工作和方式方法的，不是盲目的绝食，还有就是在修心的基础上进行的，并且是循序渐进的，是科学的。有很多人断章取义，认为就是不吃饭，这种思想是错误的。
因为辟谷你基本上不怎么吃东西，而且就算吃也是喝流质性的东西，所以基本上是没有热量进入身体。
那这个时候没有热量，进入身体的时候，身体就会燃烧体内的脂肪，肝脏的糖原。
甚至那些坏死的细胞，不好的组织用来做热量。
来维持身体的正常生理运作。
第一天是燃烧肝脏的糖原。
第二天燃烧脂肪。
第三天开始燃烧那些坏死的细胞，细菌，***等。
正是因为辟谷的过程当中，基本上没有热量进入身体，就会导致气血虚，能量不足血糖低。所以不建议太大的工作量，尽量多休息为主。
辟谷需要通过正确的方式方法，才可以达到身心的提升，本人借助老师帮助用亿草十八宝植物粉亲历了7天的辟谷，每天早中午按照老师配的方子按时服用，第一天没有感觉到饿，反而肚子有些涨，排便正常，精神也比较好。第二天面对食物的诱惑有些馋😋，但是忍住没有吃其他东西，精神正常；第三天感觉神清气爽，身体有点轻飘，体重减少了5公斤，应该是体内的水份和垃圾；第四天食物诱惑可以克制，饥饿感不明显，精神很好，排便也正常不过量减少了，体重下降1公斤；第五天没有食欲，没有饥饿感，食物诱惑力不明显，体重下降0.5公斤，精神好，做事也不觉得累；第六天跟第五天感觉一样，觉得辟谷很轻松；第七天晚上结束本次辟谷，七天体重减少7.5公斤，精神一直不错，没有饥饿感，主要在第三第四天对食物有想吃的冲动而已。总体七天辟谷很舒服，整个人都轻松许多。感觉自己经过七天辟谷后可以冲击十四天的辟谷。所以选择正确的辟谷方式对自己的辟谷经历很有帮助。
民宿应该如何经营运作？
很多做民宿的主人都有丰富的内心世界，想逃离北上广的这种快节奏的生活，选择一种慢的生活。民宿大约有三个要点：一，放肆的活着。二，不伤害任何人。第三，对得起灵魂。
大家都围绕着这样的一种生活方式，把这一个小生意做好。但是情怀是有，现实它也在，当情怀和现实有冲突的时候，你是选择坚持还是选择妥协？我走遍全国，体验了很多的民宿，不同的主人，选择都不一样。所以有的人会去妥协，去做二次消费、去推荐一些旅游产品，或者纪念品这样的东西，就把自己的初心忘掉了。有的会坚持自己的初心，其实我觉得真正做得好的民宿，并不是说它的房间有设计的多么完美，装修有多么的高档、多么的有感觉，这固然重要。
其实在这些基础上，你做得好玩主要就是你院子里的气氛，你有没有社交的属性，你有没有给人一种大家是共同频道的人，很容易能认识，有这样的交流，和民宿的主人和小院里其他房间的邻居，我们能不能成为朋友，这是一个非常重要的一个东西。所以我说真正做得好的民宿，其实我们把它定位于我们的小院，我们的民宿就是人们旅行的目的地，所有的旅行攻略都在我们小院里解决，我们会带你去玩别人没有玩过的地方，我们会带你去少数民族地区和那些质朴的当地人一起去交流、一起去交谈、吃喝玩乐，我们会觉得旅行不仅仅是为了观光，更为接触更多当地人、更多风土人情，不同的生活方式，这样你会发现另外一个自己。
背包大叔
中国文化酒店联盟秘书长
资深文化酒店管理专家、国内文化酒店品牌构建专家
逅海（上海）酒店管理公司首席顾问
开民宿客栈很容易，关键是如何吸引客户入住应该是题主的意思。既然是民宿客栈当然要开的🈶️特色有个性才会吸引人，其次地理位置很重要，交通餐饮要方便。还有服务要做好，宣传要单位，要能在相关订房软件容易搜索到。
如何经营一家民宿，我觉得当下的你要学会互联网思维，其次是多多输出主人文化与同行沟通交流。
民宿的选址很重要，地理位置永远摆在首要位置。如果地理位置不是最好的，那你的民宿要脱颖而出就要从自己的硬件和引流上下功夫了。
在我的调研中，民宿市场太多同质化，很多都是价格与品质并不匹配，游客想要找到称心如意的可不那么容易。毕竟很多民宿靠美图为自己民宿加分的水分太多，连我这样长期调研民宿的人也有上洋当的时候。
这年头，擦亮眼睛不一定真实，只有实地看了才能有真正的发言权。我是一个长年在外旅行的人，对住宿很挑剔，正因为我的挑剔，所以才成就了我的[_a***_]，为了调研民宿真实情况，我全国各地去实地调研与走访，试睡体验，自己也参与经营。
之前在广州选址、布置民宿风格以及卫生标准是很严格的，做了一年民宿，全年保持区域第一名。今年妈妈肺癌晚期，我无奈转让民宿暂时回家照顾妈妈，具体的你可以私信我。
市场同质化也没关系，重要的是你自身的主人文化和民宿风格以及细节，民宿属于产品，要想产品被人认可和全年保持良好的入住率，不是我一篇文章能说得清楚的。有机会交流吧，祝福你安好。
民宿，无论其功能如何，都离不开人，都是以人为本的，是区别于拥挤不堪的城市生活的一种全新的生活方式，是注入了现代生活气息与时代特质和现代设施的生活之所在，民宿就是一种更加尊重人，尊重人性的生活方式。
民宿客栈与建设非常重要，而比这个更重要的是管理，产品、内容、场景、运营等是民宿
的必不可少的四个因素，缺一不可，而后者场景及运营尤为重要。
1首先在选址上一定要选择环境好且安静的地方。我们没有看到哪家民宿是坐落在闹市区里的，那样的话大家可以选择住酒店就好了。 2客人之所以选***宿，也是为了在异国他乡有家的感觉。所以在设计上要尽可能温暖。就像家的设计一样。 3经营好一家民宿更重要的还有特点。我之前在丽江看到过这样的民宿，很小的地方，房间也不多，只有不到10间。但是很大的院子里有各种花草、摇椅、喝茶的地方以及可爱的狗狗。 4他的理念就是要来住的客人像回家一样，在这住的几天可以和所有客人成为朋友，像家人一样。平时外出回来大家可以一起坐下来聊天、喝茶、逗狗、晒太阳。 5当然更重要的是服务。要让所有的客人到了这里像回家一样。你也要把他们当成家人一样对待。我之前住的民宿有一家就是这样，你到了后大老远的去迎接你，帮你拿行李。每天都会告诉你一些注意事项，晚上晚点还会打电话确认是否安全。 6这就是不一样的服务给人的不同感觉，当你的客人离开你的民宿后他依然会记得家一样的住所和家人一样的你。
