有什么好看的网剧吗？求推荐？
推荐一部超好看的网剧，李现演的网剧《河神》。该剧改编自小说《河神·鬼水怪谈》，它的作者是天下霸唱，跟《鬼吹灯》是同一个作者。
《河神》出了第一季，豆瓣评分8.2，讲的是，民国年间的天津卫水患频发，河中怪力乱神之事不绝，李现饰演的郭得友深得师傅“老河神”的真传，学得点烟辨冤的绝技。漕运商会会长离奇死于河中，郭得友背负嫌疑，与会长之子丁卯以及女友顾影一同查清案件，发现真凶指向二十年前的一桩桩惊悚离奇案件。
《河神》说的不是神，说的是李现演的郭得友。郭得友的水性特别好，人称“小河神”，郭得友是天津捞尸队的队长，专门负责打捞河中的浮尸。
题材原因，《河神》这部网剧，难免会出现一些惊悚的画面，但它依然是一部非常好看的剧。
最近热播的《琉璃美人煞》这部剧可以说是良心制作了
从演员选角来说，并没有选择大流量或者说当红明星，而是选择了成毅和袁冰妍作为男女主角，整个剧中的特效也是非常有看点，所有演员的演技也是可圈可点的，凭借这部剧的热播，也是让成毅和袁冰妍火了一把
成毅在《琉璃美人煞》中饰演的司凤为爱奋不顾身，而他的身份在剧中也是扑朔迷离
袁冰妍在《琉璃美人煞》中饰演的禇璇玑，本是天庭战神，下凡渡劫后成为少阳派掌门褚磊次女
司凤第十世的身份是离泽宫最为优秀的***，第一次见到璇玑就一见钟情，而当时的禇璇玑并没有六识，她的心魂被白帝锁在了琉璃杯中，因为她没有感情，不懂情爱，所以司凤对璇玑表白和示好，对于璇玑来说什么都不是，也是冷面无情的回绝了他，司凤无法打开璇玑的心门，这让他感到非常沮丧与绝望。
最后司凤还是用自己的深情打动了冷面无情的璇玑，有情人终成眷属，两人一起携手人生，一起抵抗邪恶势力，最后结局也是圆满的。
《余罪》张一山重新回到观众视野很重要的一部剧。还记得《余罪》热播的那个夏天，所有热血都在刷耿耿余淮的时候，我却无法自拔的迷上了这部《余罪》。
张一山饰演的余罪，一句“生有余罪，死有余辜”将一个痞痞的警校学生演绎的活灵活现的。
九死一生的在毒贩身边做卧底，他也贪生怕死，几度想离开，却在一次次的任务中真正的领悟到了做一个警察的原则。而最初，他只想做一个小片警，罩着自家的水果摊。
《余罪》里的每一个配角也都是有血有肉的是立体的。余罪的那一帮朋友，各个身怀绝技，九死一生仍旧念一个兄弟情。最喜欢他们一起喝酒时，唱着歌，喝着酒，敲着桌。像极了每年毕业季，大学旁的烧烤摊边的一桌桌的毕业生，唱着歌，流着泪。
就连大毒贩傅老大都是萌萌的，一直到自己入狱都在守护着自己爱的女孩。
网剧鬼吹灯之《龙岭迷窟》推荐！！
《龙岭迷窟》是前四本里最有嚼劲的一本。它最开始落笔就是要打开一片天，把视角转到西北，但是写完之后怎么把这个视角转到云南，中间如何穿插鹧鸪哨，就是个难题。
所以霸叔写的时候就掰了一手，把这一块粘在第二本末尾了，包括棺材铺掌柜的那点事，也是给痋术铺路。
我没觉得剧情拖沓是因为它改编的我都能接受。
李春来的香鞋不能用来引入就完了，为了过审，胡八一不能真为了盗墓来，他总得有个理由吧。来了以后买不买的，他们怎么去鱼骨庙？既然都设计了，来一段小资情调下灰土扬尘的打戏，导演还能炫炫技，哪里不好？没为了捧小鲜肉加戏，演员们实打实给你来的，不能不给你看盗墓就骂人。
包子铺的寡妇母女俩那段镜头一出来，我就觉得这个剧组别的不说，至少是真懂胡八一。
胡司令这人是爱财，不过***哪有人不爱财？谁跟钱过不去啊。但是胡爷是真从战场上活过来的人，如果不是为了给战友报仇枪毙了俘虏破坏了纪律，老胡咋可能不当兵了。
老胡这么多年挣得钱，可不都是自己花了，他一直在资助战友的亲人们，书里多少次都写了老胡最放不下的就是战友的遗孀遗孤们。多少次去盗墓，他也是想多弄点钱回来照顾他们。
预告片看不出什么，不知道后面怎么开展，但是希望别把场面铺的太大。龙岭迷窟最出色的就是在地洞里始终有一种窒息感，总是找不到前后出路，好不容易破了悬魂梯知道了幽灵冢，一脑袋撞进蜘蛛窝，差点跟金算盘做伴。
我比较爱看的偏办案推理类的
最近也刚看完几部
推荐
《罪案心理小组X》之前看的了 很好看
《原生之罪》最近被别人推荐看完了 这个的结尾还是有很多坑没填，但是总体来说很好看，不知道有没有第二部
《S.C.I谜案集》之前还在更新的时候看的了，也被周围人强推的一部剧，我也觉得很不错好看，不知道还有没有第二部
《法证先锋》是一部港剧，最近我也在追的，还挺好看的，现在已经是第四部了
《非自然死亡》是一部日剧，也是之前看的了，评分也很高，值得看👀
《疯人院》也是之前看的，非常好看感觉，制作很不错
65岁女性偏胖，跑步感觉腿不舒服，怎么才能运动减脂？
减肥最好的、最健康的方法就是运动。运动的关键就是动，只要你动起来就有效果。跑步不舒服，那就走路，六十岁以上的人利用快走，每天一小时以上。快步走不行，那你就象平时走路一样，只要长期坚持也有效果。在运动的同时，对不起，你还得少吃一点，少吃含热量高的食物，主要是碳水化合物，少吃一点肉，特别是肥肉，少吃脂肪，尽量不吃糖和甜食。这两样你坚持同时做，就能收到减肥的效果。但千方不要用减肥药之类的所谓减肥产品，服用那些东西对身体是有副作用的。
谢谢邀请。
如果你身体超重，刚开始运动减肥，可以选择步行运动。
肥胖者可以通过开始一个简单的步行计划来减肥和提高整体健康水平。
步行运动可以燃烧卡路里，增加耐力、能量水平和骨骼强度，并降低心血管疾病和2型糖尿病的风险。
如果步行运动困难，可以放慢速度，也把你的步行时间分成每天几个小段，循序渐进，慢慢增加你的步行强度。
被誉为“西方医学之父”的古希腊医学家希波克拉底曾说过，“走路是最好的药。”久坐不动的人会变得肌肉松弛，身材发胖，会引起很多疾病。
那些走路多的人更长寿、更健康，所以他给病人开的药方经常是“多走路”。现代研究显示，即使每天只步行30分钟，也能降低患上糖尿病、心脏病、骨质疏松和癌症的可能。
当你身体虚弱或者减肥新手，建议步行运动，可以避免跑步[_a***_]的关节不适，步行运动可以把关节受伤害的风险降的很低。
一个155磅的人以3.5英里每小时的速度在一小时内燃烧298卡路里。
一个185磅的人以3.5英里每小时的速度在一小时内可以消耗大约356卡路里。
要想减肥，就要知道脂肪是怎么来的。脂肪是人体吸收的热量超过了人体消耗的热量累积出来的。要减肥就要减少热量吸收+扩大热量消耗才能有好的效果。
减少热量吸收就是要控制好饮食。控制饮食第一是要控制好每日三餐的量。早餐吃饱，中餐吃7分饱，晚餐5分饱就可以了。如果下午3-4点饿的话可以吃个苹果或者火龙果。第二是吃一些低热量的食物，比如早餐就吃1个蛋、1杯牛奶或者豆浆。这些都是低热量的食物。中晚吃些瘦肉、鱼、牛肉和一些蔬菜。这些也是低热量的。三餐定时定量，这样在饮食上控制好。
扩大热量消耗最好的方法是运动，因为她已经65岁了，太激烈的运动肯定不适合了，可以跳跳瘦身操、广场舞。饭后走一走。
总之减肥是很辛苦也要坚持的路，控制饮食配合运动就能瘦下来。她已经65岁了，身体也没有以前那么好，更需要坚持下去才会有效果。祝她减肥成功，身体越来越好。
