减脂又好吃的菜？
第一道菜：【白玉菇炒虾仁】
食材：鸡蛋3个，白玉菇1盒，虾仁8个，盐适量，料酒1勺，食用油适量，葱花适量
做法：虾仁去掉虾线洗净沥干水分，加料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制5分钟。鸡蛋中加入料酒打散，入油锅炒熟盛出来待用。另起锅放油烧热，油热后放入葱花炒出香味，接着放洗净的白玉菇、虾仁翻炒均匀，炒熟后放入炒好的鸡蛋，翻炒几下出锅装盘即可。
第二道菜：【无油鸡腿焖锅】
减脂并不意味着吃的东西就必须难吃或者单调。以下是一些既减脂又好吃的菜肴：
1. 清炒芦笋：芦笋是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，非常适合减脂期间食用。将芦笋清炒，加入少量盐和胡椒粉，口感清爽，营养丰富。
2. 酸菜鱼汤：酸菜鱼汤是一种非常受欢迎的川菜，但是如果不加入油脂和淀粉，也是一道非常健康的菜肴。可以用清水煮鱼片和酸菜，加入适量的盐和香料，口感鲜美，营养丰富。
3. 红烧茄子：茄子是一种低热量、高纤维的蔬菜，非常适合减脂期间食用。将茄子切成块，加入适量的酱油、糖和香料，小火慢炖，口感香甜，非常美味。
4. 煮鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类，非常适合减脂期间食用。可以将鸡胸肉用清水煮熟，加入适量的盐和香料，口感清淡，营养丰富。
1.西兰花中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，控制体内脂肪的吸收和代谢，有利于减少体脂肪的存储。
2.西兰花同时富含维生素C,抗氧化剂和苦味成分，能够帮助身体清除多余的脂肪和毒素，保持身体健康。
此外，沙拉、菠菜、南瓜等蔬菜也适合作为减脂菜的选择，但是在减脂过程中需要注意合理搭配，保证膳食结构的均衡并避免营养不良的出现。
吃养胃舒人会瘦吗？
养胃舒是养阴益胃中成药，针对胃阴不足症。
胃阴，即胃中之津液，又名“胃津”或“胃汁”，是由水谷化生而来的。临床上肺胃热盛容易消耗胃阴，出现发热、口干、咽燥、便秘、舌红少苔、脉细数等症状，故从某种意义上讲，胃阴实际上也包括了体内的其他一部份津液。
通常情况下，仅仅滋养胃阴，是影响不到体型胖瘦的。
但是，若服用者阳气足而有脾胃阴虚、湿盛的情况，就可能在服用初期降低一点体重。
这是因为，阳是阴的作用体现，而阴相当于阳的容器。本来，人体内有足够的阳气，是可以自行蒸腾排出一部分体内湿气的，但是由于阴气不足，阴这个容器太小，盛不下足够多的阳气，阳气的量不足，才没能把湿气排掉。
服用药物以后，胃阴得到增补，相当于容器变大，盛装了足够的阳气，阳气的作用开始发挥出来，除掉了湿气。湿气减轻，原本受阻滞的各项机能开始恢复正常，代谢变得顺利，积聚的多余脂肪被分解排除，体重也就有所减轻。
这种情况类似于痰湿体质者减肥，原本的阳气充足是前提。但是，像这种情况减轻的体重不会很多，一般1~2斤，而且也不持久，如果湿气没有完全被祛除，体重不久之后就会反弹回原来的状态。
