如何选择健康饮食能快速摆脱痰湿胖体？
中医减肥专家说：“痰湿体质肥胖多因饮食失调、食欲旺盛、喜欢吃肥、甜的食物，口味又重，而导致脾失健适、痰湿内生。表现在外即形体肥胖，多痰，胸闷、肢体沉重、疲倦乏力等。”那痰湿型肥胖怎么办?当然是要治疗了，而且因其对健康影响严重，一定要尽早减肥，那痰湿体质如何减肥呢?又该如何调理痰湿体质呢?为了解决大家的疑惑和烦恼，我们特邀北京华康中医减肥医院减肥专家李春生教授为大家进行解析。 痰湿型肥胖怎么办? 李教授介绍称，想必对痰湿型肥胖有所了解的人都知道痰湿型肥胖又叫水肿型肥胖，臀部和大腿浮肿，也就是习惯所说的"下身胖"的人。这类人群不仅看起来不美观，而且对健康状况令人堪忧，因而得知是痰湿体质肥胖一定要尽早参与到减肥行列。那痰湿体质如何减肥呢? 痰湿体质如何减肥? 李教授表示，痰湿体质减肥需从根源着手，即找到痰湿型肥胖的发病因素，从而治标治本，达到减肥同时根除病根的效果。痰湿型肥胖大多不适合运动减肥，因为运动过后往往会出现满身大汗、双脚浮肿发软的状况，所以痰湿体质减肥可以通过食疗和纅物两方面着手： 痰湿体质食疗：痰湿型肥胖忌吃清淡黏糯食物，不妨多吃一些化痰利湿的食物：萝卜、海带、冬瓜、山楂等，更多详细内容可点此进行更加详情的了解 痰湿体质用纅：因痰湿体质多引发内分泌失调、脾胃功能差、新陈代谢失调等，因而要想改善建议通过中医中纅进行减肥。 其实痰湿型肥胖减肥的目的就是调理痰湿体质，那对于痰湿体质来讲如何调理才最有效呢，接下来一起来了解一下吧。 痰湿体质如何调理? 李教授称，痰湿体质最适合中医减肥治疗。因中医减肥疗法不仅化湿、祛痰、健脾、利水、疏肝利胆、消导、通腑，而且可改善胃功能作体内水分的代谢，调整脾胃肝胆，从而达到从根源切断肥胖来源，达到健康减肥瘦身并改善痰湿体质的目的。 关于痰湿型肥胖怎么办，痰湿体质如何减肥，痰湿体质如何调理的问题就为您分析到这里了。如果您用过多种方法都未能达到减肥效果或急需减肥、想要快速减肥的不妨考虑见实一下中医减肥的神奇疗效吧。
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痰湿体质怎么减肥？
痰湿体质的人主要是因为喜欢吃比较油腻的东西、而且食量大，身重容易疲劳，又不爱运动而引起的肥胖，首先要控制饮食，要少食多餐，忌吃高油高脂的肥腻食物，不要偏食、不要暴饮暴食，应多吃蔬菜和水果，多吃含膳食纤维比较多的食物。另外要积极参加体育运动，才能起到减肥的效果。
痰湿体质怎么减肥？
痰湿体质的人主要是因为喜欢吃比较油腻的东西、而且食量大，身重容易疲劳，又不爱运动而引起的肥胖，首先要控制饮食，要少食多餐，忌吃高油高脂的肥腻食物，不要偏食、不要暴饮暴食，应多吃蔬菜和水果，多吃含膳食纤维比较多的食物。另外要积极参加体育运动，才能起到减肥的效果。
脾肾阳虚兼痰湿型肥胖，吃什么食物可以改善且减肥？
你好，三三也是痰湿型肥胖[捂脸]
我经历了中医调理、推拿穴位、喝减肥茶……各种减肥方式都不行。
后来自己开始饮食调理和运动，效果比较明显。对于痰湿体质的人来说减肥不太容易，现在有几点心得分享给你：
1、痰湿体质的人多半四肢比较胖，特别是下肢。是因为水往下行，更容易堆积在下肢。所以一定要运动不然年纪大了，下肢有可能越来越粗[笑哭]
2、痰湿体质要多注意保暖，不然内热外冷，很容易上火。
痰湿者脾胃都虚，因为无法运化水。下面再来聊聊应该怎么吃：
1、不要吃纯白米饭，水稻含的湿气大，糖分高，不适合痰湿体质;
2、不要吃油腻的食物，汉堡、炸鸡、红烧肉……
痰湿型肥胖怎么减？
痰湿型肥胖的减肥需注意控制饮食，少吃油腻，寒凉，辛辣***的食物，多运动，每天运动40分钟以上，舒展筋骨，促进水液代谢，从而达到减肥的效果。痰湿型肥胖由脾阳虚弱，脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。
