迷你椭圆机怎么样？能减肥吗？
3月前终于买了一个椭圆机，仔细比较下没有选迷你的，还是选择了2000多的堡威椭圆机，建议买完整版的，迷你版的质量良莠不齐，运动也舒展不开，还不安全，毕竟那么小的机器还要承受人在上面运动，很容易翻掉。
***状***期间，大家都在家陪小孩做哪些有趣的游戏？
下面我给大家推荐几款在家陪孩子玩耍的游戏，家庭和睦。安保幸福！
第一，咱可以陪孩子一起来打僵尸，让你孩子当植物，你可以做他的僵尸先生，我想看到你倒下的那刻，它会深深地爱上你！
第二，给孩子一些简单愉悦的谜语测试！建议幽默风趣搞笑的。还可以来点小奖励！
第三，小孩子喜欢的东西很简单，也很容易找到乐趣！每个有孩子的家庭肯定都有不少的玩具。自己可以纸制圈，让小孩套出一份开心！
当然，没个家庭不一样，还得看你们给自己小孩准备了什么精彩的活动，欢迎在下方留言，大家一起分享，期待你的更多的有趣的创意和想法！
我家宝宝3岁，在疫情期间，宝宝整天在家，特别无聊，而且有时候很暴躁，男孩会比较顽皮，刚开始还不适应，后面只要让宝宝不闲着，忙碌起来，玩适合有趣的游戏，我有几个孩子最爱玩的游戏，我给孩子分类，让他更好的玩耍，家里基本能自己做的，希望帮到你！
第一：玩具游戏；以前给宝宝买的益智类的玩具，像颜色消消乐，小鱼找妈妈等，颜色消消乐可以自己做，找到很多的一次性杯子，用彩笔把一次性杯子底部划上不同的颜色，整备六个，两两颜色相同，家长说找哪个颜色，让宝宝自己去对应，可以锻炼宝宝的反应能力还有认知颜色的本领。
第二：图书绘本类；这类游戏主要以绘本为主，先让宝宝选择他最喜欢的一本，和宝宝一起读，读的时候要用正确的方法，夸张情节，有始有终，符合孩子的月龄特点，可以让宝宝用划指读的方法来读书，不丢字也不落字，增强趣味性还可以锻炼宝宝的语言理解能力。
第三：体育球类；孩子正处于快速生长的关键期，适量的运动特别重要，我和儿子选择的有踢球，给宝宝准备小球，可以面对面踢，也可以用手排球，孩子都很喜欢。也可以玩丢沙包的游戏，这个都可以自己做，很方便实用。
第四：手工创作类；这些可以锻炼宝宝的手指发育能力，充分发挥孩子的想象力，比如画画，只要纸和笔，也可以自己画上团让宝宝自己完成，想想也不错。
疫情千万不别出门，在家也要学习养成良好的学习生活习惯，让宝宝知道本次疫情的严重性！希望宝宝身体健康，天天开心果。
大家好，我来给大家讲讲我俩宝贝吧！
老大十三岁了，性格有点内向。从过年到现在都没出过门，很听话的。每天抽一个小时学学习，再陪妹妹玩会，剩下的时间就是爱看电视了。
老二今年三岁了，是家里的话唠。每天问你这是什么？那是什么？我也有时回答不出来的问题！哈！玩具也一大堆，什么蘑菇钉，沙篓，奥特曼，小猪佩奇………每天这个抱抱，那个抱抱，一家人的开心果。所以呆在家里也不寂寞！
方法1:
1
第一个游戏是大家都回玩的躲猫猫，但是玩游戏前要告诉孩子厨房不可以躲哦。当你来做找的那个人的时候，手捂着眼睛要偷偷看看孩子躲哪里了，避免意外，找的时候故意走路很大声。
2
下棋，孩子到了一定年纪可以和孩子一起下棋打发时间，例如3岁半可以下飞行棋，五岁可以下五子棋，六岁左右就能和孩子下围棋了。教会孩子下棋其实很有意思，有时候大人下不过孩子。
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做手工，有些孩子有耐心喜欢画画，你可能给她一张白纸他就能画一下午，但有些孩子如果不喜欢的话可以带孩子做手工，例如剪纸，玩颜料，做泥工等等。
方法2:
1
如果你生的是个女孩子，可以给她买几张指甲贴你们两个可以互相帮助做美甲，你帮她画画妆，然后让她也给你画画妆，反正不用出门不用顾及形象，孩子会很开心。还可以玩玩串珠做项链，做手链。
你好，关于你这个问题，我很迫不及待的想发表一下言论啊，我们已经在家一个多月没出门了，家里两个小宝宝在家都闹翻了天，小朋友爱玩，爱捣蛋是小孩天性，所以只能投其所好，陪她们一起玩一起疯一起闹，
白天的话，玩躲猫猫游戏，让她数数，数十个数，同时也教会了她数数，边玩边学，也挺好，小孩子们玩的不亦乐乎，关键自己也比较一点轻松，😄
因为早上起来都中午十一二点，所以晚上小朋友们都睡得很晚，晚上我们就唱歌跳舞，手机音乐🎵一放，两个小家伙，玩疯了，群魔乱舞啊[捂脸]同时也能培养孩子音乐🎶和舞蹈💃兴趣，将来万一是这方面的人才呢[笑哭][笑哭][笑哭]我家有两小，就有两个宝，[可爱][可爱]他们玩的开心，妈妈就开心啦😄
学校附近没有减肥餐，宿舍功率低无法用锅，该怎么做减肥餐？
其实所谓的减肥餐就是一些不烹饪的做法，每天只要饮食正常，早上中午可以正常吃，晚上头7点之前一定要结束晚餐，因为晚上的身体里的怀细胞活跃度特别高，还有不要熬夜，一天至少保证6到7个小时，身体才会正常代谢。多喝水，一天保证2000毫升的水。才会正常代谢，还有多吃优质蛋白质。身体才会代谢，才会把吃进去的东西代谢出来。才[_a***_]堆积脂肪
好解决 煮熟食物可以不用那种大功率锅 尤其是健美餐鸡胸 牛肉土豆 红薯之类的食物 给大家介绍一个简单易行的办法: 用电水壶 宾馆常用的那种就可以 以前我们比赛的选手出去都是自备锅 那么远带着很麻烦 后期宾馆烧水时发现 这不相当于现成的锅吗 具体如下:
在超市或者菜市买好食材 当时就让卖家切好 一块一块的 拿回去直接放电水壶里(当然有些东西需要先洗一下)通上电 打开开关 有一点要记住 把壶盖打开 如果是自己的壶就直接把壶盖子卸下来 我们都知道那种电水壶 水开就会自动断电 打开壶盖就不会了 另外一次食材不可以放多了如果你心细点 多观察 计算好一次放多少东西 加多少水 就更完美了
好了 就这样 愿这个简单实用小妙招能给你带来帮助
可能你对减脂餐的理解还是有点误区，减脂餐呢只是控制住了总的摄入量，使饮食结构更健康更全面，更符合减脂的需求而已，并没有那么神奇，或者那么难操作。下面是我给一个会员做的减脂餐的简单模式:
早餐:白煮鸡蛋(鸡蛋糕)或一袋脱脂牛奶，全麦面包四五片(100g左右)，任意水果一个，香蕉，橙子最好。或者燕麦片一碗，加鸡蛋一个
午餐:拳头大蒸土豆一个，或者玉米一个，或者拳头大蒸南瓜，或者一小碗或面条加半个馒头， 鸡胸肉130g左右(大概是超市买的一大块的一半)，蔬菜
4点加餐 鸡蛋一个，或者脱脂牛奶一袋，坚果如板栗之类不要超过十个
6点晚餐 土豆，南瓜，山药，红薯等粗粮最好，加蔬菜(少油，少盐，)，水果 晚上 玉米一个，或牛奶一袋，或水果 不饿可以不吃，
一周可以有一天随便吃，以上只是很简单很普通的模板，可以根据学校的具体条件来具体替换掉某些东西，选择是主食如米饭，面条之类的细粮的量控制住，可以替换成土豆，南瓜，山药等饱腹感强的东西，蔬菜水果多吃。肉类以鸡胸肉，牛肉，鱼肉为主。
饮食只是一部分，题主还需要配合锻炼来达到更好的效果。
以上是个人的一些建议，望***纳
你支持广场舞大妈跳舞吗？
我也跳过，开始时大家觉得新鲜，都很好奇用收音机声音小人少并支持，可是后来用音响至到扩音机，人员数倍扩大，众人称为(穷鬼乐园场)(异性***场)等等。我都自觉真的扰民了，做人勿太自私，多多考虑和想到别人，就离开广场舞了。现打个大极拳，走走步，比广场舞都好。人勿太自私，多多为他人着想一点。其乐融融！
广场舞在广场，公园里本来就是一道很美的风景，在一开始兴起的一二年里很多人都觉很亮眼，给人的感觉也很好，老也有所乐，参加的大妈老年人还不是很多，随着时间长了，后来参加的人有小孩，年轻人，中老都参加音乐也越来越响，活动的地方也越来越多，小区，马路，商场门口，地铁口，操场，时间也不分清晨和傍晚。就影响了一些人的活动空间，休息或者孩子学习的时间。音响也越放越响，就有很多人反感，其实跳舞的人如果把音响放到大部分人都能接受的分呗，是没有人反对跳广场舞的。一直以来，提问也好回答也好，很多人都没有分清楚这件事，每个人都要老，老有所乐是件好，但不能老有乐了，青年苦了，烦了那就不是件好事。总之我不反对广场舞，但嫌广场舞的音响放的太响。
若是扰民，广场舞，暴走团。这样换来的健康宁可死去也不要！！！我不是说说，因为我也正是在步入老去的路上！不要说大道理，或由此产生的违法，违规。而是誓死捍卫做人的底线，不让自由的健康快乐生活，建立在他人的痛苦烦恼之上！人要有懂得羞耻二字之心，之义，才能够有所为或是有所不为。不为自己，为家人，为后辈的脸面争光！而试看如今，倚老卖老，为老不尊，不要脸面，不为家人，后辈着想。只做极端自私自利之事，皆因忘却世上还有羞耻二字！
我不知道这些抹黑谩骂广场舞的喷子是什么心态和素质？跳广场舞的不单是大妈，好多帅哥靓妹也都跳广场舞。我虽不跳广场舞，但人家跳广场舞既是陶冶情操又是健美身体，有什不好的？只要音量调节适当不扰民，任何人无权干涉的，国家提倡全民健身健康！难道你又要想国民回到百年前的东亚病夫吗？真是不可思议！
走出家门，在大街的拐角处，或者广场，或者公园，都能看到一些大妈在载歌载舞，大妈们这么热衷于广场舞，到底广场舞给她们带来什么好处呢？
1.跳舞能带给人快乐，退休的大妈们除了家务活以外，也都在寻找着自己的快乐，广场舞由于健康容易学习，也就自然的被大妈们所接受，不光大妈们，连那些大爷大叔，都特别爱上了广场舞。广场舞给大妈们带来了快乐。
2.随着音乐，大妈们开心的跳着即使跳错也没人挑剔，一个可以让人身心健康的活动，给大妈们无聊的晚年增添了许多欢乐，广场舞丰富了大妈们的生活内容。
3.人们居住在楼房里，虽说是邻居，有时候，邻居好几年了互相都不认识，人们缺少了简单的交际生活。参加跳舞的同时，还互相认识了朋友，大家互相招呼，一起谈心。广场舞给大妈们带来了交朋友的机会。
4.经过参加跳广场舞，还达到了健身减肥，给大妈们带来了自信带来了年轻心态。跳广场舞于是成为了大妈健身的一种方法。广场舞为大妈们带来了健康，带来了自信。
5.在参加集体活动方面，广场舞相比那些传统的***活动要健康，向上。选择跳广场舞已经成为了大妈的第一活动首选，有时候大家还进行广场舞比赛，广场舞让大妈们有了荣誉感。
6.人都喜欢音乐，有音乐就有起舞的欲望，正好广场舞给了大妈们满足这个欲望的条件。每当音乐响起来时，大妈们立刻快乐起来，有点大妈还以为自己化成了蝴蝶，翩翩花丛呢！广场舞给了大妈们美妙的感觉。
7.爱跳舞的人都有气质，你不妨注意一下，身边的跳广场舞的大妈是不是也很有气质？以前骂大街的大妈很多，现在怎么不见了？广场舞使大妈们不光有了气质也有了修养，也变得年轻！
舞林如武林，有人的地方，就有广场，有广场，就有跳广场舞的人。
高速大堵车，堵车不堵心，下来跳个舞！
