备鲁减肥网

小鸭子减肥操,小鸭子减肥操***

  1. 瘦鸭怎样烧好吃?

瘦鸭怎样烧好吃?

瘦鸭,我就理解为水鸭吧,这种鸭类主要就是精瘦不肥。我分享一个广东惠州客家人的传统做法:水鸭焖花生米

1、鸭肉洗净剁成小块备用;准备较多的嫩姜切片;花生米浸泡热水备用。

2、热锅下游爆香嫩姜片,下鸭肉煸炒出油,锅边淋入生抽、米酒,加入花生米继续翻炒后加入水没过食材,加入少许老抽上色,中火焖煮30分钟

小鸭子减肥操,小鸭子减肥操视频
图片来源网络,侵删)

3、焖煮30分钟后开盖,加入盐调味,开大火收汁浓稠即可。

以上做法和用料都非常简单,关键是鸭肉的品质一定要好,要新鲜,味道属于咸鲜香,特别是煸炒出来的鸭油脂经过焖煮后,用菜汁拌饭都可以下几碗!

大家好,我是爱美食顺德人阿飘妹。瘦鸭无什么肉可吃,最佳烹饪方法是煲鸭汤,一般瘦的鸭都是老鸭,因为老了,所以长不起肉来。鸭肉配上一些中药煲汤,不仅充分发挥鸭肉和中药食疗作用,而且是一道非常营养好喝养生鸭汤。下面分享用电高压锅煲【海底椰煲瘦鸭汤】的做法。

小鸭子减肥操,小鸭子减肥操视频
(图片来源网络,侵删)

材料

鸭肉半只 海底椰30克 茨实50克 玉竹20克 薏米30克 伏苓30克 无花果6粒 红枣4粒 枸杞5克 陈皮1块 生姜3块

制作步骤

小鸭子减肥操,小鸭子减肥操视频
(图片来源网络,侵删)

第一步:鸭肉切件,洗干净备用。

第二步:鸭肉冷水下锅焯水,放姜片和白酒。焯水后再用冷水冲洗干净血沫的备用。

第三步:准备药材海底椰、茨实、玉竹、红枣、枸杞、无花果、薏米、伏苓、陈皮和生姜,洗干净。

第四步:把鸭肉和所有药材放进电高压锅里,再加入清水到锅的指定水位,加点白酒,蓋上锅蓋子,按煲汤模式,煲30分钟就完成。

第五步:煲了30分后的鸭肉汤,加入适量的盐调味即可。

一道营养美味的【海底椰煲瘦鸭汤】完成,味道非常的鲜甜,而用电压力锅煲汤快捷又省时省电,一健按煲汤模式30分钟完成,味道不比明火煲的老火汤差。

我是个湖南人,就分享一下我们湖南常德人的做法的!!!1,鸭子斩小块(容易入味)清水洗干净。2,冷水下锅焯水(放生姜,小葱,料酒去腥)去除血沫!3,清洗干净控干水分,上油下冰糖炒糖色,鸭子一起炒,4,炒制过程可以稍微长一点,油炸过的会更香.5炒的过程中,放入豆瓣酱,干辣椒,生姜,大蒜,香叶,八角,料酒,生抽,老抽6/炒制的差不多的时候,就可以下啤酒放盐炖了,这时候又可以放几个小冰糖!!!7大火烧开,转小火慢炖,差不多收干汤汁就可以出锅了!!!

大家好,我是云食記,很高兴能够回答这个问题。我个人平时是很喜欢吃鸭肉的,口感比较好带一点点韧劲,关于瘦鸭怎样烧好吃这个问题,太有发言权了,我平时喜欢做的几种鸭是仔姜炒鸭、紫苏炒鸭、啤酒鸭、紫苏酸梅鸭,每一道都是我的大爱,而其中我最喜欢的就数紫苏酸梅鸭啦,非常简单的做法,但是开胃又好吃,今天跟大家分享一下酸梅鸭的做法,希望对大家有所帮助:

一、准备食材:

瘦鸭(半只)、大蒜(半颗)、生姜(小块)、叉烧酱(2勺)、酱油(3勺)、盐(1勺)、紫苏(一小把)、酸梅(3颗)、冰糖(少许)、鸡粉(少许)、料酒(3勺)

酸梅用的是这种咸水梅,自己就可以泡,没有的话市场超市都可以买到,现在青梅也快上市啦,大家也可以自己买些新鲜的青梅泡一下,超级简单,用盐就可以了,放几年都不会坏哦。

二、制作步骤

1、生姜切片、大蒜切末、酸梅捣烂、紫苏摘叶子备用;

2、水烧热,把鸭肉倒进去焯水;

3、焯完水的鸭肉用清水再冲洗干净;

4、锅烧热倒油,加姜蒜爆香,加冰糖、酸梅继续翻炒一下;

5、倒入鸭肉翻炒,加盐、酱油、料酒、叉烧酱调味;

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.sndlw.com/post/2741.html

分享:
扫描分享到社交APP