哪种减肥按摩器好用？
按摩器其实效果不好的，都是什么懒人健身的器材，很容易反弹的，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重。自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。
哪种减肥***器好用？
***器其实效果不好的，都是什么懒人健身的器材，很容易反弹的，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重。自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。
在家锻炼减肥时用什么样的健身器械比较好？哪些器械便宜而且效果好？
哈哈，谢谢邀请
一双手，俯卧撑角度变化，可以练整个胸部，肩部中前束，三头肌。
有一根结实的杆，调整握姿，可以练背部，二头。
随手拿到的重量合适的东西，椅子，也可以练很多地方。
要建议的话，背部非常重要，包括缓解颈部不适。所以建议买一根门上单杠。再买一条trx训练带，可以训练全身肌肉。再买一条弹力瑜伽带，可以拉谷种角度雕刻肌肉。
训练无处不在，加油。
谢邀答！
在家减肥，比较好的健身器材有一下几种。
一是锁🔒。一把定时的打不开的智能锁，每天下午三点，准时自锁厨房，第二天早餐前自动解锁。
二是智能跑步机。能够准时的提醒你到时间跑步，且能够自动检测你的身体状况，自动调节你的散步频率，时间长短。
问便宜效果又好的器材，主要有，毛巾，肥皂，洗澡水，一壶上好的绿茶🍵。一个早起晚睡的闹钟。
在家锻炼也是很多人减肥运动的一种方式，常见的就有家用跑/踏步机，哑铃，呼啦圈，弹力绳等。
NO 1. 韵律哑铃
哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力***，让下半身运动更有效果。没有哑铃，就用装满水的矿泉水代替，方便又省钱。
NO 2. 瑜伽垫
瑜伽垫的作用远远不只是让你做瑜伽，你可以在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备器材之一。
NO 3. 甜甜圈 + 抗力球
直接套手腕上就好了，使用方便，当然也可以套在脚上做抬脚运动。跑步、走路时都可以戴。抗力球可以搭配甜甜圈做都有很好的瘦身效果，舒筋活骨，瘦身兼伸展。
我是不喜欢室内运动的，如果想减肥，应该到大自然中去，一个空气好，一个没有空间限制。
如果没办法只能在家里练，那就练练哑铃，俯卧撑，引体向上等。最好是练瑜伽；瑜伽既可以锻炼身体的柔韧性，而且因为强度比较大，还可以多出汗，达到瘦身目的。
跑步机上锻炼，每天两次，每次2o分钟至3o分钟，速度，根据自己的体能决定，不宜太快。每次要跑到大汗淋漓为止，目地是消耗掉多余的热能。然后喝点淡淡的盐水。补充水分和盐分。
仰卧板有好几种锻炼方式一腹部运动，通过正确的仰卧起动作，锻炼腹部，减掉[_a***_]上下腹部多余的脂肪。二俯身挺背，锻炼后背及腰部肌群，也就是减掉后背及后腰多余脂肪。三仰卧抬腿，通过正确的动作练习，可以减掉臀部，大腿及上腹部多余的脂肪。
健腹轮通过拉伸身体，锻炼腹部，腰部，臀部，及手臂上多余的肥肉。基本上就这些了，坚持锻炼，定能减肥成功。
至于你提到哪种器械便宜，减肥效果还好?那就买健腹轮，跑步在室外，坚持锻炼，也可以达到减肥效果
减小肚腩最快的神器？
没有所谓的"神器"可以快速减小肚腩。减小肚腩需要综合的饮食控制和运动锻炼。以下是一些建议：
1. 合理饮食：减少高糖、高脂肪、高盐和加工食品的摄入量，增加蔬果、全谷物和蛋白质的摄入。
2. 控制饮食量：注意分餐，每餐减少食物摄入量；使用小碟子来限制饭菜摄入。
3. 健康零食：选择低糖、低脂肪的健康零食，如水果、坚果、无糖酸奶等。
4. 增加有氧运动：如慢跑、快走、游泳等，每周至少150分钟、每天30分钟。
5. 增强核心肌群：注重腹部和背部的力量训练，如平板支撑、仰卧起坐等。
6. 避免长时间久坐：尽量站起来活动，每隔一段时间做些伸展运动。
请记住，减肚腩需要持之以恒的努力和耐心。没有任何一款神器能够立即帮助你减小肚腩。坚持健康的生活方式，正确饮食和适度运动，才能获得长期的减肥效果。
