你有 “大脑肥胖症”吗？
谢邀~
其实，大脑肥胖症不是身体上的疾病，而是一种大脑认知上的流行病，通常由网络带来的信息爆炸所引起的，便捷的网络使人们获取信息的速度更快、范围更广阔，与此同时，纷至沓来的信息也使人们渐渐丧失集中注意力的能力。大脑肥胖症它会制约人们的思考、联想和想象能力，并由此引发自闭等。
大脑肥胖症一般来讲主要有以下症状：
1、 面对工作，会呈现莫名的茫然无措感
一般都市白领在一天工作当中将近有三分之一的时间不知道在做什么，大家明明知道手头上的工作但还是会不由自主地先浏览网页，虽然内心知道要把工作完成掉，但还是忍不住要拿起鼠标点击。一阵浏览下来，时间浪费了不说，自己会感到茫然无措，注意力分散，导致工作质量和效率低下。
2、 不适应与人面对面谈话
这是困扰现在年轻人的通病，很多人面对面交谈感到紧张，说话吃力。朋友聚会时总是抱着手机“自娱自乐”，不与他人交流。但是如果让他们用电脑和手机交流时就会发现不一样的情况，一个个变得思维清晰，语言流畅。这是为什么呢？因为现在的年轻人长期或者说过度使用和依赖网络和手机交流。现代网络通讯软件如MSN、QQ、FACEBOOK、微信、微博等，让他们每天面对不是鲜活的人，而是冰冷的屏幕和文字。这会严重影响自己的人际交往，对自己在谈恋爱、找工作上面会产生很大的阻碍！
3、 遗忘的速度加快
由于长期使用网络，大量浏览网站和新闻，虽然一次能够获得很多信息，但是有的信息对自己来说并不是完全实用。人在利用网络获得信息时大脑其实在高速的运作，这样大量的信息才能进入你的大脑，但是这样会使得自己的大脑得不到休息，疲惫的大脑是最容易遗忘东西的。所以，很多白领都有一些健忘症！
最好健脑运动是？
乒乓球运动，综合健脑的最佳运动
乒乓球是脑科学家丹尼尔亚蒙最喜欢的运动。他认为这项运动可以综合训练大脑的各个部位。包括大脑的前额叶、顶叶、枕叶、基底神经节、前扣带回、颞叶等。
首先，乒乓球运动是一项全身的有氧运动，上肢，下肢，腰，手，眼以及大脑。
通过手眼的协调，快速反射，可以锻炼小脑以及大脑的顶叶部分；
打乒乓球必须保持注意力，因为球时刻飞来飞去，所以这会锻炼大脑的前额叶部分；
打球过程中必须追踪来回飞的球，判断球的位置，这可以锻炼大脑的顶叶和枕叶；
根据球的特点分析回应的策略，这一点可以锻炼大脑的前额叶和小脑；
打乒乓球会出现赛点，这时候需要平稳心态，否则打不好，这个过程可以锻炼人的大脑基底神经节；
比赛的时候要保持心态，不为前面的丢分纠结，这一点可以锻炼大脑的前扣带回；
比赛的过程，不为前面出现的错误而失去自我控制，暴跳如雷，这一点可以训练大脑的颞叶。
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子***拇指穴位，两脚心不断地地面按摩，通过助反射区***大脑，思维、记忆、联想力大增。
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分一淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
脑力消耗能减肥吗？
脑力消耗可以减轻体重。经常在思考一些问题时会感到食欲减退，但当问题解决后，可能会觉得很想吃。这是因为大脑在使用过程中消耗的能量。有人研究表明，大脑只占体重的2%左右，但每天能代谢20%到25%的身体热量。当大脑过度消耗会***食欲时，会让你感到非常饥饿，所以往往容易暴饮暴食，所以大脑消耗也容易因饮食过量而引起肥胖。
欣月[_a***_]药方有效吗？
谢谢邀请。对于减肥药，我个人觉得还是多考虑一下，在专业医生的指导下服用。因为减肥药无非就是两种，一种是***你的食欲神经，让你没有饥饿感。一种呢，是让你排便。
好，我来分析一下，***食欲，神经没有饥饿感的那种。因为人饥饿了，神经就会***大脑，告诉你该进食了，你该吃东西进入胃消化，然后把营养通过小肠吸收进入细胞。如果***了食欲神经，让你没有饥饿感，这个时候你身体缺乏营养了，但是大脑却并没有告诉你，你需要吃东西。那个时候你还觉得很自然，很OK，实际上你的细胞就开始处于极度饥饿状态，就开始是自身的组织内脏还有肌肉。这样你确实就瘦了，但是瘦的大部分是水分和自身的蛋白质。而自身的蛋白质是从生长发育就开始有的，如果此时被细胞消耗了是不可逆的，不是说你吃蛋白质的东西就能够补充回来的。所以这样的人长期以后，它就会产生厌食，甚至是精神不行，身体抵抗力差，恢复能力差等等。
那我们来说一说，拉肚子的那种帮助排便的那种减肥药！刚才已经说了，我们吃的东西通过胃进行消化，然后进入小肠，通过小肠绒毛吸收进入细胞。给细胞提供营养，我们吃的东西不是给胃吃的。如果拉肚子帮我们排泄，那我们吃的东西就很快，就会从肠道出来，并没有很好经过消化吸收的过程。是的，这样子我们吃的热量就没有办法吸收，同时营养也得不到进入细胞就被排出。人还是缺乏营养，缺乏营养，还是会身体细胞自己吃自己的蛋白质。本质上和节食减肥一样，只是说节食减肥，你要忍受嘴巴的这种难受，忍受食物的欲望。希望能够帮到你。
在面对各种减肥药方之前，你只需要想一个问题，如果这种减肥不仅健康还有效，那么运动减肥就不会被提倡。到目前位置，健康的减肥唯一的途径就是健康的科学的饮食结构加上勤奋的运动
关于减肥药物减肥，我始终持保留态度。目前国家批准的OTC减肥药品就只有奥司利他，其他药品或保健品的减肥效果均为得到权威认证。
相比于简单的药物或食品减肥，中医减肥的方式就比较多样化，根据个人体质来判断产生肥胖的原因，通过传统的针灸、拔罐、推拿、***等方式来进行治疗，配合中药调理，最终达到从根源上消除肥胖，健康身体的目标。
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