辟谷14天对身体有什么危害吗？有何科学道理？
谢邀:辟谷14天太长了，辟谷7天都要靠毅力去战胜，何必坚持14天呢？要知道民以食为天，半个月的断炊身体坚持得了吗？即使坚持了，弊病丛生还祘辟谷吗？莫听他人言，一切从夲身身体健康利益出发，适可而止是最好的选择，身体好坏不是儿戏，请慎重对待！
辟谷十四天，也没有什么可吃惊的。道家讲百日筑基，需要做好准备然后才可以进行，有个喝风辟谷，可以试试，里边有做准备的功课，可以试试。
看了很多网友的留言，感慨良多，任何***都讲方法，所以掌握方法很重要，不得要领，就失之偏颇，就会给身体带来危害。如果找到方法，辟谷是一个古老的到家养生术，当然有益于身体。别人说的都不如自己去尝试去体验来得真切。
辟谷14天？是养生还是修道？
养生的话还好说，现代人吃得多且杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷正好可以自然吸收清气，在不吃食物状态下减轻脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病的目的。
养生的话应该属于“服药辟谷”，也就是是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
不过辟谷养生需要有科学的指导，如果是自己瞎玩儿的话，人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，别说是养生调病了，就连原本正常的生理功能都会紊乱，严重者甚至有猝死的可能。
1、辟谷不是主动挨饿，只是少食或者不吃各种杂七杂八的东西而已。古人辟谷都是吃芝麻、黑大豆、红枣、栗子、胡桃肉、蜂蜜等粉碎混合成的食物，以及地黄、黄精、何首乌、枸杞子菊花、茯苓、白术山药、杏仁等滋补***物的。我们现在可以吃水果，喝蜂蜜什么的。
2、辟谷需要循序渐进，多是三五七九，天数逐次增加，让身体慢慢适应。
3、辟谷期间不要有剧烈运动，房事活动也戒了吧，道法养生嘛，清心寡欲了解一下。
4、据说辟谷期间会腹泻，是身体在排毒，一般不严重无需用药。
5、辟谷要练气，也就是寻常的吐纳养气吧。吐纳确实是一种养生法，所以请在每天十点过后就停止其他活动，乖乖的冥想聚气吧。
亲，你会这么问，说明你对辟谷了解的不多。
辟谷本身对身体是没有什么危害了，
相反，对身体有很多的好处。
误把断食、绝食当成辟谷，那肯定对身体有危害。
辟谷是一门古老的的养生术。
建议百度搜喝风免费辟谷多了解，按照指引，多听语音课，
多看精品日记，慢慢学习练功。
做好了十六项准备功课，在家就能免费学辟谷。
谢邀，你的想法是违背人体生命活动自然规律的，很危险故不足取，道理很简单，只消耗不摄入则不能保持能量平衡，超过人体的耐受极限，其结果很可能是付出健康乃至生命的代价。
出家人及气功修练者的辟谷是自然出现的，可遇而不可求，对身体有益无害，笔者曾有切身体会。人为的强行辟谷非常不明智，建议不要尝试。
辟谷前一天要做什么准备工作？
辟谷就是在特定的时间内禁食，连喝水都要有一定的限制。辟谷之前有很多注意事项：多看一些别人辟谷的日记心得，学习辟谷知识，消除心里障碍，增强信心，充分理解。在允许的情况下要保证身体健康，心情舒畅。少吃油腻食物，在全身放松，释放压力，修身养性，开发身体潜能。
