减肥应该按照体质，定制不同的***吗？
因人而异，因材施教！
根据不同体质，不同人群制定不同的减肥***是必须的！
每个人的体质是有所差异的，如果制定相同的***，得到的结果就是治标不治本，严重者标都治不好还会损害本！！
体质不同，减肥的速度，饮食的安排，运动的***都会不同，更加重要的是，我们的心态是不同的。
很多人做运动只能坚持2~3天，有少部分人可以坚持一个月，那对于这些人的减肥***就会有很大差别。
能长期提高消耗的人，吃方面可以吃多很多，只能运动2~3天的人，一般就只能安排比较少的食物分量。
能够坚持不吃***以外的食物的人，一般会比较顺利。但大部分都是容易打破***的，到了最后就容易发生超标的问题，所以大部分人的饮食必须比能够坚持运动的人少。
最后的最后，减肥最终目标是培养出新的饮食习惯，如果瘦了之后还是按以前的饮食方法吃，那身材肯定会恢复肥胖的。
看到这个问题我就认不住，为什么好多想要减肥的朋友为什么总是减肥不成功，懒是个原因。但是还有一大部分的是想的太多，乱七八糟，啥都想。
我承认，有时实时跟踪制定***的私人减肥方法更好，但是有多少人能搞的起，它的可行性，可操作性又有多高，又有多少想要减肥的普通老百姓能花的起那个钱，整天就知道扯淡，只要适合大众的就是好的方法！谁能够保证他的私人***就是最合适的，就一定比这种大众的就一定好使！大部分人是保证不了的，所以别扯犊子了！
我和你说只要你是个正常的胖子，身体没有什么疾病，只要注意三方面基本都能够很好的减肥。
第一安全问题，身体永远不要冷启动，每次运动前一定要热身，活动关节，运动后一定要拉伸放松，避免伤痛的发生和损伤的长期积累。
第二个，减少主食摄入量，每次主餐只能吃到8分饱，一定要少食可多餐，低盐低脂，充分补充蛋白质和维生素。
第三个，每次锻炼尽量在1个半小时及其以上，利用无氧运动和有氧运动结合的方式，有氧运动40分钟以上到1小时左右，无氧运动每个大肌群每次选择4到5个动作，每个动作15到30次后期根据自身情况进行调整。
如果你能好好坚持1个月我相信你一定能见到不错的效果！
对，即便是双胞胎，外形一样，内部结构一样，但体质不一定一样，肥胖者都是体湿严重，酸性体质也是必然，各个脏器，各个系统也都出了问题，所以说减肥不一定只是减肥那么简单，需要私人订制才是最合理的模式！
要知道肥胖是怎样形成的？进食量过多，运动量过少。痰湿体质形成瘀堵，脾胃虚弱，经络不通。根据个人情况的不同，我们可以制定不同的减肥方案。确定自己每天所消耗的能量，然后根据消耗能量***取进食。尽量选一些低脂高蛋白的食物。根据测脂仪测出自己的体质状态，然后根据自己的状态做一些食疗调整。焕型酶元素代餐粉是一款食疗产品。他是有小米黄豆，薏米红枣，绿豆等杂粮粉，加上水果蔬菜里提取的酵素粉。是一款低能量的代餐粉。在减肥期间服用它可以调整人体肠道菌群。等自己的饮食习惯形成以后，可以适当的减量。我们有很多成功的案例。加上适当的运动，加上一些水果蔬菜汁。能够达到我们减脂的效果。
夏天到了，你认为女生该不该减肥呢？
具体要看身体情况了，要是身体超重过多，就算不是夏天也要减肥的，关键是要选择健康的减肥方法！下面给朋友一个健康减肥的理念 ：国际卫生组织给出的健康减肥定义是：均衡营养，不用[_a***_]、减少的是脂肪率、皮肤紧绷不松弛、恢复肠胃正常功能、不需要额外多运动！
感谢邀请
首先个人认为，减肥和季节没关系，和健康有关系，它没整容代价大，却比整容影响大。不得不承认，这是一个看脸看身材的社会。
现在的社会大多职场人披星戴月，饮食起居不规律，靠着外卖生活。长此以往不仅仅身材走形，而且肠胃以及皮肤等身体状况都严重受到影响。
所以保持一个良好的身体状态，比什么都重要。人总想成功，想要征服控制，可是如果连最基本自己的身材都无法保持，还哪有资格再说其它。
每个人都多多少少有一些外貌协会，瘦下来的感觉真的是太好了，许多年前口中开挂的人生，我正一步一步的迈向它，希望你也可以。
