减肥期能吃冰激凌吗？
在减肥过程中，吃冰淇淋会使人发胖。不建议多吃冰淇淋。冰淇淋的脂肪含量较高。暴饮暴食会导致脂肪堆积。过多的冰激凌会导致肥胖，因为冰激凌含有较高的热量，同时也含有一定量的奶油，所以不建议在减肥期间吃冰激凌。如果想吃冰淇淋，可以在吃了冰淇淋后进行一些散步、快走、慢跑等运动，这样可以加快新陈代谢，加快身体对热量的消耗，防止因吃冰淇淋而产生的脂肪。
减肥期能吃冰激凌吗？
在减肥过程中，吃冰淇淋会使人发胖。不建议多吃冰淇淋。冰淇淋的脂肪含量较高。暴饮暴食会导致脂肪堆积。过多的冰激凌会导致肥胖，因为冰激凌含有较高的热量，同时也含有一定量的奶油，所以不建议在减肥期间吃冰激凌。如果想吃冰淇淋，可以在吃了冰淇淋后进行一些散步、快走、慢跑等运动，这样可以加快新陈代谢，加快身体对热量的消耗，防止因吃冰淇淋而产生的脂肪。
跳绳1000个后吃了一个冰淇淋/？是不是白减肥了？
当然不会，跳1000个绳所消耗的热量差不多是300大卡，而一个冰淇淋最多才200大卡。
运动后，很长一段时间里，新陈代谢都会加卡，跳1000个绳加上新陈代谢的话，差不多是500大卡。而一个冰淇淋最多200大卡，你还不一定能全部吸收它的热量。
给你个建议，如果想吃冰淇淋的话，最好不要在运动结束后马上吃，如果是在运动后马上吃的话，你可能吸收它90%以上的热量。
（图片来源网络，侵删）
