疫情时期在自家小院村里几个人可以跳舞吗？
可以呀，适量的运动能促进身体新陈代谢，增加自己的免疫力，但得注意人和人之间距离别太近，而且总人数不能太多，3-5个好友还是可以的，跳舞的时候最好戴上口罩，小心一点没大错。
在自家小院须与自家人一起跳舞，音响邻居听不到为止可以跳，那么要是再约上亲朋好友，音响又影响了别人，那就不行了。
为什么？
因为疫情时期居家隔离，不扎堆，违反规定，还对自身健康不利，二是现在学生还在家，都在网上课堂学习，音响大了影响他们学习，学生反对，家长也反对，还样还使得邻里关系不和谐。
您说对吗？
针对疫情期间聚会，首先要做好自我防护措施，佩戴口罩
自己家的人可以 因为每个人都了解每天的行动轨迹，但是村里的其他人就不行了，因为你不知道他去过哪里 ，是否接触过和疫情有关的东西，所以还是建议不要聚集。
村干部把聚集的人从大街上驱散来，你又在家里聚集[捂脸]，这样不利于对疫情的防控，为了自己得健康还是远离人群。
但是随着社会生活也逐步回归正常，但是大家绝不能盲目乐观。防控不可松懈，聚会聚餐不可有，口罩更不可以轻易摘除，一旦疫情在防控松懈中扩大，我们将面临更大的损失。要时刻保持忧患意识，时刻严防疫情的“倒春寒”
你好，很高兴回答你的问题，进行期间能否几个人在自家小院跳舞呢？我答案是完全可以呀，但是我们在小院跳舞需要注意以下几点：
1、一人员不能过多，如果是一家三五口人，每个人跳舞位置与位置之间应间隔一米以上；
2、第二还需要每人带起口罩，注意防护；
3、在小院跳舞，记得音乐声音不能放得过大，不要影响到他人。
疫情期间注意防护，尽量不要聚集。希望能帮到你，祝身体健康！记得关注我哦。
疫情期间当然可以在自己家院子里跳舞，也可以做一些其他的运动，锻炼身体，增强免疫力。
最近的疫情，很多人不得不宅在家里，失去了很多户外活动的乐趣。这对于很多喜欢运动的人而言，是无法忍受的。适当运动，不仅有益健康，对于心情的平复也是很有帮助的。那么，对于这些宅家的人们，有哪些运动适合在家里做呢？
1太极拳
推荐网上搜索太极拳，或者搜索简易24式太极拳，均可找到相关视频，太极拳发源于中国，具有很悠久的历史，一方面作为一项运动可以强身健体，另一方面太极拳的行云流水的步伐也可以让人心态平和，是一项不错的居家运动，并且需要的空间不大，对所有年龄段的人群均合适。
推荐上网搜索郑多燕的健身操***，可以跟着一起做，需要空间不大，器械可有可无，运动量也适中。也可以选择跟着抖音或者其他健身操***一起运动。尤其适用于中青年以及小朋友锻炼。家里有跳舞毯，也可以拿出来做做运动。当然，如果是学生的话，做做学校教的广播体操，也是不错的运动。跳绳、踢毽子等也可以在有限的空间内进行，当然，如果有更大一些的空间，如有个庭院，就更加方便。如果家里有两人或多人共同参与，可以进行羽毛球等多人运动。
3瑜伽
近年来瑜伽盛行，有很多身边的朋友都有练习瑜伽的经历，配备一款瑜伽垫，网上搜索相关的***，就可以很轻松地上手，同时，瑜伽也同样对焦躁的心情有平复作用。如果没有瑜伽垫，普通的垫子也可以替代。
这些简单的动作也比较适合居家活动，需要空间小，基本上自己在家就可以活动。
刘红英的发言为什么会被全网质疑？
按道理说，一位母亲由于错过了女儿的生日，并且又是成人礼的关键生日而自责，是女性母爱伟大的体现，不应该去指责她。
其实这位刘书记可能不仅仅是为她没能陪女儿而感到遗憾，也许是为了说明防疫人员工作的辛苦。
当然了，所有防疫人员冒着感染的风险，夜以继日的工作，心力交瘁我们也是可以理解的。
不过，换位思考一下，老百姓也难啊！
郑州今年经历了两三波，疫情之下的人们并不是***都端着铁饭碗金饭碗，拿着工资在居家静默，我们很多有老有小，很多还有房贷车贷什么的。如果长时间不能出去工作，等静默结束了，说不定奋斗半辈子才交了首付买的房子就归了***，能不急吗？
再来看***，长达三个月的静默，还能按照***要求配合防疫，不得不说咱们都很支持防疫的。
就这样，有些地方动不动就唱高调，要求人们保持规律作息，保持心情舒畅，合理安排饮食等等。
几个月待在一个小环境，作息能规律吗？饮食都是菜包，怎么安排才算合理？再加上只花钱没进项，心情能舒畅才怪呢！
所以当这位刘女士因为没能陪女儿过生日而哽咽时候，肯定有人想不通。
因为你好歹每个月大几千块钱的工资，不用为生活发愁。另外你虽然不能到处乱跑，但好歹还可以活动活动。再说了相比那些生离死别而不能相见的人群，错过了成人礼，真的不能叫事。
郑州一位女官员说为了疫情防控她缺失了女儿的成人礼，亏她说的出口，大多数老百姓都遵守国家防控政策，红事缓办，丧事简办，比起这些事，一个成人礼算什么，大多数老百姓都不知道成人礼，只知道婚丧嫁娶，她说话代表的***，希望有关部门对这位女官员予以批评。
“当官不为民做主，不如回家卖红薯。”
在郑州疫情防控发布会上，公开说自己的私事，这本身就跟发布会的主题不符，要知道这场发布会要面对的不仅仅是一千多万的郑州人民，全国有千千万万双眼睛都在屏幕前盯着。
老百姓[_a***_]看到的是对于疫情防控，***会做出哪些努力，有哪些实际行动，能不能让大家看到希望。
疫情之下，刘红英书记只是错过了女儿的成人礼，然而数以万计的老百姓却生活在水深火热之中。
这一次疫情，郑州封控将近一个月，有的家庭因为房贷断供，房子面临着法拍；有的病人需要去医院做透析却被封控在小区里；有的家里老人过世因为封控来不及见老人最后一面；有的外地人带幼儿来郑求医，隔离在陌生的城市酒店，因买不到奶粉而焦急；有的企业面临着整顿破产，员工面临着失业……
诸如此类的民生问题太多了，也迫切地需要解决。
一个书记既然呆在***的工作岗位上，领着***的工资，吃着老百姓的饭，就应该把民生问题放在第一位。
不否认抗击疫情一线工作者们付出的努力与艰辛，他们风里来雨里去，冒着被感染的风险，服务于大众。
但是，老百姓需要的是一个能为民办实事的官儿，而不是一个只会自我感动的母亲。显然，刘红英书记在新闻发布会上的发言是不合时宜的。
在新闻媒体面前，说的每一句话，每一件事都需要仔细斟酌，这里不是内部座谈会，可以讲情怀但是不能讲私事。但凡说错一句话，必然会遭到网友的炮轰。
1.好多人都没得钱赚，没得饭吃了，哪还有心思过生日?更别提成人礼这种小资情节了。
2.在其位，谋其政。你还拿着工资呢，这都是你该做的。凭啥在那抱委屈。
3.干好基层不容易，无数眼睛盯着你呢，本来不受待见，出来诉苦，不是找骂吗？
疫情三年，谁家没遇到点困难，成人礼？中国真的有这种仪式吗？
一线连轴***样的医护人员是何等辛苦；
疫情期间一般都是丧事从简，有些人甚至没能见到亲人的最后一面；
有些人错过亲人的婚礼，也有人不错过亲人的葬礼，最近还有徒步回家的年轻人；
以上哪一个不比成人礼重要？很多普通家庭的孩子，甚至都没有成人礼，大家所经历的苦难，也是远远超过一个所谓的成人礼。
如何正确减肥方法？
少***制碳水化合物，主食为五谷杂粮和各种低GI食物。从养成良好的生活作息开始，把自己的饮食调整好，不吃高脂肪高热量的食物，多喝热水，没事多走动，尽量不要久坐，如果没时间运动可以平时搭电梯的习惯改为走楼梯，这样也可以消耗多一点热量，坚持下去就可以慢慢瘦下来了，虽然时间长但是健康，也不反弹。
减肥减肥，越减越肥！相信这是很多减肥朋友的亲身体会。在减肥这个问题上，好像是走了一条不归路。
所以，如何正确减肥成了大家都关心的问题。
大家都知道减肥就是六个字：管住嘴迈开腿！但是，即使记住了这六字真言，无奈还是不知道怎么减啊。下面，光哥就来具体说说如何管住嘴，如何迈开腿，让减肥真正落地。
管住嘴：该吃的可以适量吃，不该吃的要少吃！
很多人对管住嘴有误解，以为管住嘴就是不要吃。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌啊。不吃哪有精神呢？所以，该吃的还是要吃的，只是要区分哪些可以适量吃，哪些要少吃而已。
七大营养素中：水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维缺一不可，每一样都是我们身体必须的营养素，只是有些需要得多一点，有些需要得少一点。
比如：主食，也就是碳水化合物，是为我们提供能量的主要食物，不吃就没有力气，但是，不能过量吃，而且，最好是吃玉米、薯类、糙米等粗粮，有助于减肥。
脂肪：有些朋友见油就不吃，其实大可不必，因为油脂同样是提供我们身体能量的来源。只是要少吃动物油脂而已，另外，内脏含有的脂肪多，也要少吃。
其它的煎烤制品、加工食品等富含高脂肪高热量的食物最好少吃。
正确减肥一定不要节食！后期会特别伤害身体！很多人减完肥掉头发、内分泌失调！而且减肥一定要找到一个日常可以坚持的方法！做好打一场持久战的准备！
我去年四个月减了30斤，到今天也没有反弹，没有运动，也没有到外面减肥店里花钱减肥，只是摸索着总结了一套适合自己的饮食，越吃越瘦！可以看看下面的***，希望能帮到你
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