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减肥的日记3天_减肥的日记3天怎么写

  1. 想听听各位吹牛被拆穿的经历?能否分享一下?
  2. 刘畊宏的减肥操有效果吗,跳过的可以分享下吗?

想听听各位吹牛被拆穿的经历?能否分享一下?

大概在1995年前后,我熟悉的一个人多次在众人面前说,他在师范毕业的1962年那年参加全国高考,考取了复旦大学,同去的还有班主任的两个闺女也一同考取复旦大学。他把这件事告诉父亲后,父亲说,你师范毕业马上就拿工资,咱家经济困难,还是教书吧,我便未去上大学,而被分配教书,老师的两个闺女都上了大学,现在应该混的很好了。

他是1962年师范毕业,我是1962年高中毕业,参加了高考,便问他,當年在什么地方参加高考,作文题是什么,物理试卷最后一道题是考的什么知识,他说这些都忘了,我说徐州地区只有一个考点,设在徐州师范学院,作文题是雨后,说不怕鬼,任选一,那年录取率是百分之三。周围人听说后说,你吹牛吹大了,怎么跑到参加高考人面前吹。

我说过后此人很不高兴,我也十分后悔,违反了看破不说破的处事原则,从那以后,听到人吹牛或帮他吹,让他把牛吹大,或沉默不语,即便他说姜是在树上长的,我也说听说是有这事。

减肥的日记3天_减肥的日记3天怎么写
图片来源网络,侵删)

我们这有个人绰号牛逼大五,是因为某天他对朋友们吹牛说随便哪天到他家去他老婆会杀他家养了几年的芦花大公鸡款待大家,结果当时朋友们就去了,结果他老婆把他骂得狗血淋头,还把他赶出家门,这就是典型的牛皮吹破了!!

那些吹牛被拆穿的经历

1我说我看过权利的游戏,挺好看的。另一个同学问我你知道冰与火之歌吗?我说也看过啊,剧情也很不错,但和权利的游戏比有点弱。

减肥的日记3天_减肥的日记3天怎么写
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2我最喜欢的乐队是披头士和甲壳虫”

3有个人非说他有一米八七 巧了我也一米八七 我竟然看见他谢顶了 👀

4我小时候别人说年方***是年龄28岁,啊啊啊啊啊然后被无情嘲笑(***也叫破瓜之年,是十六岁)

减肥的日记3天_减肥的日记3天怎么写
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5我在5000平米的卧室刚起床

6小学在学校吹牛说校长是我爷爷,后来发现校长是女的

7 我小学同桌炫耀说他坐过飞机,还打开窗摸到云了...十年了我还记得


1、我在店里几百块买的椰子怎么可能是***的。

2、小学一个同学说自己爷爷是镇长让我们跟他们混吃香喝辣,被打脸镇上都没这号人物。直到有一天县长来学校视察,那小伙子朝着县长喊了一声“爷爷你怎么来了?”众多老师懵逼。

3、小时候我和我爸说我期末一定能考九十分,后来考试的时候还怕自己考了满分,说九十就九十,所以还故意错两道题,后来卷子发下来了,46分。

4、我去办完***告诉我小学同学 结果她说自己有五个***。

谢邀,人在美国,刚下飞机

  • 这很明显就是吹牛的好吗,给大家分享一个真实发生在身边***被拆穿的小故事

有个朋友叫小A,从小特别喜欢球鞋,现在也一样,特别痴迷AJ系列,不过因为经济不允许,一直没有买上一双。

直到有一天聚会,小A突然穿着一双崭新的AJ1出现在我们面前,走路都比平时腿要抬的高,我们在一旁生怕他扯了蛋。

不过很显然我们没让他成功的装下这个b,作为***丝的朋友问的自然也是***丝的问题:哇,小A,你在哪里买的,肯定不便宜吧,多少钱……

3…3000多,就在X宝***买的。

咦,我上次看见这个码的不是要5000多吗,你不会是买的莆天货吧?

不可能,怎么可能买Pt鞋,我宁愿不买也不会买***鞋!

给我们看看购买记录,自然就相信你了。

哎呀,那有什么好看的,说了不是***的就不是***的。

既然都这么说了,懂的自然已经懂了,我们也不再追究记录的问题,饭局还是照常进行,朋友们依然是欢声笑语,表面上貌似一片和谐,除了在角落涉涉发抖的小A。

我是搞笑领域作者,专注各种原创搞笑段子、视频,搞笑我是认真的,祝大家开开心心看头条,快快乐乐每一天,喜欢的点赞不喜欢的解散,谢谢大家么么哒(づ ̄ 3 ̄)づ

刘畊宏减肥有效果吗,跳过的可以分享下吗?

肯定有效果!减肥操属于有氧运动,不管是用于减肥,还是强身健体,都会取得一定的效果!

但是我在这还是要给大家说两点,让大家更好地减肥,更快的瘦下来!

虽然运动有助于减肥,但它却不是决定减肥的关键因素,它只能起到一个***的作用!决定你减肥是否有效果,还得看你的饮食控制得好不好!

所以,大家如果想要减肥有更好的效果,除了每天跟着运动之外,更重要的是把自己的饮食要控制好!这样双管齐下,你的减肥会有更好的效果。如果你本身的饮食习惯就不好,还不控制,管不住嘴,我只能说那就当强身健体了,那想要减肥,可以说是痴人说梦!

跟大家分享一些控制饮食的秘诀,想要快速减肥的朋友可以看一看:

① 首先减少主食摄入选择

我们的主食大部分是米饭与面食之类的,而且每天吃得很多,这也是我们很多人长胖的根本原因!想要减肥必须减少主食摄入,每顿吃拳头大小的量就可以!如果有条件可以吃粗粮!给大家推荐个主食选择食谱

连着跳了几天,分享下自己的感受

出汗速度是可以的,比起跳绳,刘耕宏的操能让我短时间心率上升,然后保持,但是出汗不代表减重,可能是水分流失,所以一定程度上不要高兴的太早。

刘耕宏的操几天下来我感觉对我的下腹部有点效果,能感觉到下腹部的深层肌肉有增强,而且代谢会增强,代谢增强,消耗就快。

每次他的操做完几十[_a***_]感觉到了一定的心率就开始进行帕梅拉无氧运动,比如臀腿,腹部,上肢,这样做起来会更有效果,对我个人而言是这样。

三分练七分吃,真要有好身材,饮食一定要控制,不是吃的少,而是吃的对。关于怎么吃,可以上小红薯去找找,里面很多相关参考,如果你不练,光在饮食上有条理,你都能瘦,亲测,所以说怎么吃很重要。

补充

又练一周,我发现他的臀腿动作可以帮助我打开胯,并且我的***胯宽改善很明显,关于***胯宽,我有和帕梅拉的动作做过对比,其实很相似,因为每次跳完,但凡我去练别的博主的腿部锻炼,我都能感觉我的腿部力量有增强,如果要给刘耕宏的操进行级别判断,我判断初级,为什么这么说,因为他可以给你的核心,四肢,腹部打好基础,让你接下去做别的博主的锻炼会更明显的感受到自己的发力点,能感知自己的肌群。

虽然他的操很累,有的人还伤到了,我不建议平常不锻炼,为了凑热闹的人一下子就上他的操,如果上他的操那也要循序渐进,首先要让自己的身体先慢慢适应。

有,是真的,你必须得坚持锻炼,别今天打鱼,明天晒网,没有坚持,永远也减不了肥!

原来我有个同事,我们两个一起早上约定跑步,她只坚持了第三天,我再喊她,她就不想去了,总是找借口有事,要去干什么事呀?或者就说哎呀,我起不了床啊!好多借口,我喊了他几天,心也累了,就没再喊他。

就像这减肥操,你只要坚持都能瘦下来,最近我都在坚持,我觉得非常好!

刘畊宏的本草纲目毯子操,我觉得真不错,虽然动作简单,但是锻炼的位置都很精准,特别是腰腹部,平时忽略的位置都能练到。而且配的音乐节奏也好,一听音乐就有想起舞的感觉。

个人认为比郑多燕的小红帽好!简单,易学,有坚持下去的信心和决心!

这个操随随便便跟着音乐晃晃腿容易,如果跟着节奏,按照正规动作,腿抬高触摸,一组下来非常累。

我这个平时锻炼的人,第一天就跳了2分钟,早上起来,腰和屁股都酸疼。

我***一次跳2分钟,先跳一个月,然后再一点点增加时间,循序渐进,这样才能一直坚持下去。

虽然现在还看不到效果,但是我觉得腰,腹部,***位置都能得到锻炼,肯定会变得紧实,小蛮腰指日可待!

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