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丑小鸭减肥操_丑小鸭减肥操健康教案

  1. 咬肌大的怎么瘦脸?
  2. 有哪些让你笑到停不下来的搞笑图片或段子?
  3. 希拉克越南养女为何被拒出席国葬?

咬肌大的怎么瘦脸

咬肌肥大瘦脸操:

Step1:首先用双手的中指与无名指,分别按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,注意在按的时候力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,然后松开,这样重复做5次。

Step2:接着头部稍微抬高,用食指和中指抵住下颚,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复做3次。

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Step3:接着用双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复5次即可。

Step4:接着用双手的中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。注意在按的时候不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,再松开,这样的动作重复5次。

tips:这套瘦脸操就是那么的简单,想要瘦脸的MM们一定每天坚持做,这样才会有效果哦!

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咬肌肥大除了遗传的因素之外,还跟你平常的咀嚼习惯有关,想要把咬肌瘦下来,你需要注意以下几点:

方法1:敷脸法

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在早晚清洁完脸后,可以用双手对咬肌部位进行轻轻的拍打或敲击,脸颊呈现微微泛红发热就可以停止了。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。

方法二:按压法

每天坚持对咬肌进行握拳按压,也可以改善因咬肌肥大而造成的脸大,从而达到瘦脸的效果。轻轻鼓起腮帮,让咬肌鼓出来,然后双手握拳,用拳头的四指面用力朝咀嚼肌按压,轻轻揉按咬肌10分钟,直到感觉到酸痛,然后微微张开嘴,放松肌肉就可以了。

方法三:瘦脸霜按摩

***的方法也可以有效消减咬肌,同时还可以去除脸部水肿,达到淋巴排毒的功效,而配合瘦脸霜***则可以事半功倍。抹上瘦脸霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。这个***手***让你的牙根很酸,但你还是要每天都坚持,一直坚持到你满意的效果为止。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小***就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康

方法四:控制饮食

咬肌肥大与个人的咀嚼和饮食习惯有关,想要消减咬肌的话,日常的饮食习惯也要相当注意。避免咀嚼过多的口香糖、槟榔等锻炼咬肌的零食;避免经常吃过于硬的食物,如甘蔗、牛肉干等;控制盐分的摄取特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。

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可以打肉毒素,目前人们常说的瘦脸针,但管的时间不长一般6--12个月以后可以继续再打,但随着大的次增多,一没物会发挥效力越来越弱(产生抗体),最后打一次可能只能管两叁个月。

用力咬牙时脸颊两侧比较硬的肌肉称为咬肌。咬肌肥大一方面跟遗传有关,另一方面跟咀嚼习惯有关,比如经常吃硬的食物或咀嚼口香糖,槟榔等,通常男性比女性明显。想要瘦咬肌除了手术外,我总结了两点***瘦脸法:

一、握拳***法

手掌握拳,用中指的指根按压脸颊两侧的肌肉,越用力越好,就像拳头打脸的姿势一样,感到酸痛后继续,坚持两分钟,两侧脸颊时间和力度一致,不然长期按压会出现两侧脸大小不一的情况。

二、排毒***法

在脸颊两侧涂抹精油或***膏后,用两手的手指依次从下颚推至耳根处,坚持每天推一分钟就能达到瘦脸的效果。

以上两点做到需坚持,如果睡眠不足或晚上睡前饮水过量,让淋巴排毒系统堵塞,使其发挥不了作用,也会引起脸部水肿,希望所有爱美的女士都能动起来,越来越美!

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  咬肌过于发达,就会形成国字脸,男孩子还好点,女孩子国字脸就比较尴尬了!其实咬肌发达的MM瘦脸只要坚持下面的方法,得到一个完美脸型是完全可以的哦。

  一、首先,得学会一个瘦脸操

  第一个动作,用双手的中指、无名指,分别按在下巴的中央紧贴下嘴唇处,并向上朝着两侧朝耳朵的方向牵拉。需要注意的是在按的时候力度和速度要均匀,到耳根处停顿一下,并且按压一秒钟,然后松开,动作重复5次为佳。

  第二个动作,头稍微抬高,用食指和中指抵住下颚,这个注意了啊,由下颚轻轻滑过双下巴,最后停在耳下位置,动作重复3次为佳。

有哪些让你笑到停不下来的搞笑图片或段子

1、楼下的新住户跑上来问我说:“你家装修买了多少卷墙纸啊?”我说:“20卷!”第二天他又跑来问我:“怎么我们贴完还剩下10卷啊?”我说:“对啊,我家也是剩下了10卷!”于是,再也没有来往过了!2、说个真事。我叔叔家里一辆***杠自行车,太老了骑不了了,推了半个多小时到废品站,结果卖了两块钱!完了太累不想走,坐公交又回来了,车费两块!我叔叔现在有点懵,坐门口抽了半包烟了,我该咋劝啊

3、方便完,正准备起来,忽然看到短裤掉下来一个线头。顺手用打火机去烧,刚刚手贱把火调到最大,忘了调回来……一会就听厕所保洁大爷怒吼:谁特么在公共厕所里面搞烧烤

4、有次和老公逛街,在路上看到一辆车,车牌是488L8,我顺口说道,你瞧这倒霉车牌,“死爸爸了吧”。说完发现车主坐在车里怒视着我。赶快撒腿就跑。

5、有人说情人节不送女朋友一束花,让她拿什么发朋友圈?问了下老公,本以为会甩我一沓毛爷爷或者弄个小惊喜,结果他说:别着急,我去给你盗图去,能给你凑个九宫格。

在洪都拉斯,工人们在一条大河上辛苦一年才建好一座大桥。让人们怎么也没想到的是,第二年一场飓风来过以后,那条大河居然跑了。

我就想打个喷嚏,你笑啥!

我就说看动画片会改变吧!

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啥证据呀!

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俗话说“笑一笑,十年少”,希望我带来的段字和搞笑的图片能逗大家一笑,愿朋友们笑口常开、青春永驻。

1

男孩见女孩愁眉不展,便安慰她道:“开心点,要不咱们把心里想的写在纸上,交给对方。”

女孩点头。

写完之后,男孩打开女孩的纸条:我梦到期末挂了好几科,好害怕。

女孩打开男孩的纸条:祝你梦想成真。

小伙子,你还是太年轻

2

停水几天了,大家做什么都只能用桶装水。

大家好,我是烦恼君,很高兴给大家分享一些有趣的图片。如果你喜欢的话,可以去我的主页或者关注我看更多有趣的图片,文字。

1.警察:你叫什么名字?

姐姐:蒋英雨

警察又问弟弟:what is your name?

弟弟:蒋国宇

父亲来了赶紧解释,警察问:你是[_a***_]爸爸?叫什么名字?

很多,阿梨就分享几篇给大家下班之余轻松一刻,笑口常开。

1、男:我喜欢你很久了,做我女朋友吧?

女:我不喜欢叽叽歪歪的男生

男愣了一下,摸了莫裤裆,道:不弯呀,要不你抓抓?

女的给男的一巴掌,说道:流氓!

2、出差的丈夫回到家,问儿子:儿子,我出差这段时间有没有陌生的叔叔来找你妈呀。儿子说:妈妈不让我告诉你。爸爸说:儿子,你只要说出一个来,我就给你十块。这个时候,儿子不屑一顾的说:切,我像是差几百块钱的人吗?

希拉克越南养女为何被拒出席国葬?

希拉克在法国人眼里那是跟国父戴高乐其名的总统,而且希拉克总统就是世界上也享有声誉——他是一个好人,他是一个伟人!近日,希拉克去死后,法国为他举行盛大的国葬。在国葬上,外宾有俄国总统普京大帝,德国总统施泰因迈尔(因“施泰因迈尔”模式而知名)、美国前总统克里顿和希拉里伉俪,还有法国的前总统萨科齐、奥朗德等等。内亲里却有两个人没有参加希拉克的葬礼:一个是法国曾经的***贝尔纳黛特,一个是法国曾经的第一养女,希拉克夫妇的最爱樱桃(英达奥的翻译不太规范).特拉塞尔(越南语:Anh Đào Traxel)。

希拉克的夫人抱恙在身无法出席,樱桃.特拉塞尔是希拉克家人根本就不她出席。其实,她很想出席养父葬礼,也非常悲伤和尴尬,也非常非常后悔曾经的伤害养父的行为,然而她不可原谅!福垊就为您讲述一下希拉克和她的越南养女的那些事儿,答案就在里面。

希拉克恩重如山,逃难女成为人生大赢家

1***5年北越(越南民主共和国)统一了南越(越南共和国),南越民众纷纷逃亡,安桃.特拉塞尔就是其中之一。那时她还叫杨樱桃(越南语Dương Anh Đào),她抛父弃母,几经周折,历尽万难,于1***9年7月逃亡到了越南曾经的宗主国法国的巴黎。下了飞机的她,身无分文,不会法语,陷入了绝境,躲鲁瓦西机场的一角大哭。

哭声引来一位西装革履中年绅士,他跟她比划了半天,女孩懂了他的意思:孩子,不要哭了,跟我回家,我养你!这位绅士就是当时的巴黎***希拉克,一个妙龄女孩也就跟着这位大叔回家了。尽管没有正式的领养手续,但***及其夫人对樱桃.希拉克非常好。买什么东西都是先让樱桃先选,然而才是自己的孩子去选。供她学习法语,帮她成家立业。她嫁给了一个范姓的法籍越人,希拉克当时还未她主持了婚礼,而樱桃也按法国的习惯改成了范樱桃。范樱桃因为没什么文化,而且法语也不太流利,希拉克就让她在巴黎市政厅养老院工作。范樱桃生下第一个孩子就取名雅克,雅克就是希拉克的名字,她这样做就是证明对希拉克的感恩。

后来范樱桃还把父母接到了巴黎,范樱桃的日子越过越好。男人有本事了会换老婆女人何尝不是这样。范樱桃跟他的老公离婚了,嫁给了负责总统官员艾曼纽.特拉塞尔,法国总统马克龙也叫艾曼纽。对于范樱桃换老公,希拉克早已不问管她了。因为希拉克太伤心了,倒不是她换老公,而是她背叛了希拉克。

贪得无厌恩将仇报,希拉克死都不原谅。

樱桃.特拉塞尔嫁得好,虽然也步入了公务员之列,但她不愿意在养老院为别人养老一辈子,她要靠着养父成功。1995年,希拉克竞选法国总统,樱桃也嚷着要“追求进步”。在樱桃的纠缠下,希拉克不情愿地答应了樱桃,一旦竞选成功后,让她在爱丽舍宫工作。在竞选中,她并没有主动帮助养父拉票,但还是做到了养父叫干就什么,为的就是娶爱丽舍宫工作。希拉克让她参加一些活动合影留念,她仍担心养父未必让她“进宫”。就耍了个小聪明,逼着他就范。借着养父让参加活动取得名气而透露,养父其实身体不太好以及隐私。希拉克当时都火了,这也太坑爹了吧,养父比亲爹还亲,这越南妹简直就是忘恩负义。不过,希拉克并没有批评她,而是疏远她了。她差一点毁了希拉克竞选总统的大业,竞选总统成功的希拉克婉言谢绝了她“进宫的请求。

樱桃发牢骚说,爱丽舍宫1000名工作人员,哪个不是外人,我这个比亲女儿还亲的女儿却不能去总统府工作。然后,她又是写书又是向媒体透露。希拉克成为总统后,就看不起她了,她只是在养老院工作的小人物。又说希拉克竞选总统成功,自己有不少功劳,正是他利用自己(救助难民女)来取悦亚裔选民。还说希拉克一家利用了她,现在没利用价值了,就过河拆桥,兔死狗烹。前面坑爹,后边补刀,希拉克一家对樱桃再也不能容忍了。樱桃真的知道自己错在哪里吗?不是的,她只是认为自己的小聪明也没影响了养父的大业,为什么养父不仅不答应自己还疏远自己?

后来,樱桃又说希拉克的好,但又一点儿她始终都没去认错。以至于希拉克的小女儿都说:什么看不起她,什么利用她,都是她在关键的时候恩将仇报,成为希拉克家族的叛徒。尽管樱桃现在凭着养父和丈夫的关系,在法国过得很好,但希拉克及其家人永远都不会原谅她。这才有了,希拉克国葬上没有邀请樱桃的尴尬一幕。

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