如果有一种不需要节食运动的减肥方法，你愿意去试吗？
我从来就不节食，想吃啥就吃啥，不刻意，不强求，顺其自然，随遇而安，
千万别向我介绍吃的喝的什么的，其实都是药，不是药还用你介绍吗？
欧美人都吃高热量高脂肪食品，肥胖人较多，难道他们的人均寿命就短吗？
心态好，世界观好，不忌妒不眼红别人，过好自己，不生气就会长寿！
如果有一种不需要节食运动的减肥方法，我就要看他是否对我们身体是健康的，如果对我们身体来说是健康的，我就愿意去试，如果是有损健康的，那我就坚决不去试。
比如说去吃减肥药，那我肯定是不会吃的，不会用这种方法去减肥的，因为减肥药对于我们来说是不好的，我身边就有因为吃减肥药导致住院，导致自己身体免疫力下低的人。
而且，我也不推崇节食减肥方法。因为节食减肥方法也有可能会对我们身体造成不可逆转的伤害，通过节食减肥方法可能我们在短时间内会很快的瘦下来，但是也极易反弹，反弹的重量可能会超过我们以前的重量。最后造成了得不偿失。
其实肥胖就是基因变异，减肥应基调理，肥胖与现代高科技危害有关，特别是激素超标，突出生长因子，我作过长期研究，胖不是壮，身体应健壮，而不是虚胖，危害非常大，中医多余就成积，必排，包括营养物质，我从，一棵菜，到一条鱼，都进行过长期观察发现，农业施化肥尿水，叶宽，但不能高产易倒，鱼吃饲料，肉松，人吃了这些食品，也发松形成肥胖，危害非常大，基因调理减肥，可用中草药调理，产生对含高激素食物排异基因，不想吃，其实这是公害，***知，人的饮食基因能辨明。
三天瘦1.4斤不节食不运动不吃药不拉肚子怎么做到的？
三天减肥1.4斤，那不是什么难事。做为减重，是一个长期坚持的事情，三天的减重，恐怕是没有多大的意义呀。
减重绝对是看人的身体情况，来想出各种减肥的办法。身体肥胖可能是水份过大，减肥与除湿利水不无关系。
这里虽然不使用药物，也只是谈几个沥水的方子来看一下除湿的路径。最常见的五苓散，泽术桂俩芩。一桂枝，一白术，猪芩茯苓加倍量用泽泻，白饮口服方寸匕(5克)。其实这里面，关健是大米煮汤叫白饮，这个汤很有沥水的功效。笔者曾多次上火，小便黄而短赤，就喝白米汤，很快就尿个痛快。想三天瘦二斤，喝点白米汤，痛快尿几泡，就可以了。
水在人体内，少了造成干旱，多了水湿为患，不仅胖，会造成很大伤害。水湿伤于寒，寒从下起，伤人肾气。肾火不足，膀胱水液不化，水气不升，君火不降，水火不相交，阴阳相离，上热下寒，太阴不开，大便不成型，又影响了消化，甚至水谷不化。严重了。
水湿不行，跟人体不爱运动，多于寒，少了溫热有关。所以五苓散一类方，都离不开桂的温暖。胖了，先看是不是里有寒，大便不型，舌头胖大，布满白苔，这一类。想化湿，先驱寒。
很浅显的道理，少用盐，少用糖，少吃油。这些东西都是蓄水不化的原因。
盐多了，须水去冲淡。油腻，蛋白，过剩的东西都要用水去充淡，这是人身体的自我保护。过多的糖类，留存血液，也要成湿，中医的甘能化液生津也是此理。
