减肥期间要不要买新衣服？
姐姐条件好 原来150斤 也是低热低碳无糖食品模式现在保持在105左右。她就爱买衣服 好多衣服穿一次就挂着。给我清理了七大包衣服，有些我再瘦十斤的样子就非常合适了。有些再瘦二十斤也合适 所以现在不买衣服 把这些衣服当目标。我自己大半年从226斤减到159 还要减四十斤 我会努力的。
我身高149，体重原来达到了130斤，后来我这两天减肥减了六斤了，还是有进步的，只要每天瘦下去就行了，哪怕瘦一点点，我觉得减肥期间还是不买衣服，万一通过自己的努力达到了标准体重，到那时才慢慢去买衣服，毕竟瘦下来穿衣服才好看，自己才有自信和魅力不是吗？
我认为在经济条件不紧张的情况下最好买一件价钱和你平时购买衣服的价位是稍微高一点的。为什么要这样呢？因为心疼啊❤，买一件这么贵的衣服，不减肥配的上吗？难道要压箱底吗？这不是犯罪吗？对了一定要比平时穿的小一个号。这样你就有动力为了这件衣服而有毅力减肥。我是需要想的，但是……我没有减肥成功，难道是少买一件贵衣服？哈哈
减肥季，每天健身房打卡，想买个容量大、喝水方便的运动水杯，有什么推荐吗？
感谢邀请。
这要看是哪方面的需求，如果是想喝热水的话，那就买保温杯好了。如果健身的时候喝凉开水或者果汁的话，那么会有很多的运动水壶供选择。
不少牌子的运动水壶都不错！比如：Contigo,bubba布巴，Blenderbottle，Thermos膳魔师等都不错。那么我特别推荐两三样品牌的运动水壶供朋友们参考。
第一款是美国产的Contigo运动水壶，容量大，杯子轻便，而且是吸管杯，一按就能弹出吸嘴，特别的方便。
第二款是当今被誉为世界第一品牌的SIGG，产于瑞士，加工工艺比较特殊，是由一个铝片（航空用铝合金材质，超轻，坚固不龟裂）挤压拉伸并且经过复杂的工序制造而成。它的内部是特种涂层，符合食品卫生标准，坚固耐用耐腐蚀，防漏而且容易保持清洁等特点。
第三款，如果女性想要拥有更具特色更时髦的运动水壶的话，也不是没有。只有想不到，绝没有做不到！一切的梦想都会变成现实的。当然如果男士一旦选对了颜色，用起来一样一样OK的！
它就是很多的欧美女明星或者健身网红去健身房就拎着它的：BKR写这个牌子的运动水壶。那么他为什么深受女士的青睐？因为它有着跟口红一样多颜色了杯套，还可以用来搭配运动装。
另外，还有做训练***装备的SKLZ的泡沫轴水壶，水壶的瓶身套上泡沫轴的外壳，在健身房补充水分之后，直接用来做一组肌肉放松运动，不仅酸爽还很健康。虽然SKL2国内有旗舰店，但是这个水壶要海淘才能买得到。
无论往脸上喷水雾湿润皮肤降温，还是手持的各式水壶，其实一切目的就是希望你多喝水。有了这么多实用又美观的水壶，能不能让你拥有一个好心情呢？或许还能拥有一个在健身的时候不忘喝水的好习惯吧？
谢邀，看了题目，但我不知道你的具体要求，如果仅仅是容量大，喝水方便的运动水杯很多。
那么我直接推：
便宜的十几二十块的，就买个这个大容量的，富光大容量塑料水杯子1000ML便携太空杯超大号户外运动水壶2000ML，简单粗暴，网上报价最低19.8；2000ml的21.8，既然你在健身，估计不会考虑这么廉价的产品；
中等一点的就推荐上面这种，带嘴美国Melais防漏吸管杯成人孕妇便携运动水杯大容量塑料健身水壶，网上报价59元，比较合适。
再稍微好一点的，可以看看这种加拿大contigo康迪克防漏运动水杯，官方报价218，实际优惠到大约149左右，（除非买杯子送美女，不然太贵了）
怎样快速减肥？
我真的是那种容易胖也容易瘦的体质，只要晚上吃饭就特别容易长胖，怎么运动也不见瘦，后来我早晨正常吃，中午吃八分饱，晚上不吃，要理解不吃是什么都不吃！水果酸奶一概不行，坚持一个星期就习惯了，然后加上适量走路，慢慢就瘦了，我就是这么减下来的！
对于不少肥胖人士来说减肥很难，其实，如果能找到快速有效的[_a***_]，减肥哪儿有那么难。但是，快速有效的减肥方法究竟有哪些呢？今天就为您介绍六种减肥必知的方法，相信只要你能坚持到底，就一定可以成功瘦身！
1、改编食物结构
减肥中的你对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以让你更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物，用流质食物或者速效系列中的代餐代替日常膳食也是不错的选择。
2、少吃
一日三餐不能少，但是每一餐摄入的热量要严格把控，不要放肆自己吃太多的东西，每餐吃到七八分饱即可。“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡，早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4：4：2来分配。
