多巴胺分泌是什么，对减肥与增肌有什么影响？
多巴胺中文名称：4-（2-乙胺基）苯-1，2-二酚，是一种神经传导物质。常见赌博、***、***等***性活动时分泌旺盛，能够直接***大脑皮层产生兴奋感愉悦感，久而久之形成依赖感而上瘾
那么它与减肥和增肌有影响吗？***设你在健身房力量区对着一群基友苦逼的撸着铁，筋疲力尽且枯燥无味正想结束训练的时候，突然来了个美女，身材超棒还穿着性感，你是不是会感觉一下满血复活了，再撸半天一点都不累了？
这就是多巴胺分泌的效益，看到美女（或者帅哥）***大脑皮层分泌多巴胺，传递神经兴奋，使肾血管舒张，肾血流量、肾上腺素促甲状腺素含量都提升。反应出来的行为就是力量耐力各方面的提升，使运动效果更理想，达到增加或减脂的目的。
我们常用的补剂例如氮泵咖啡因等也有促进多巴胺分泌的效应，能够提升神经兴奋达到突破健身平台的效果，能够对增肌和减脂起到很好的帮助。注意增加多巴胺分泌的方法，多吃富含酪氨酸的食物，经常运动等方式促进分泌，请勿直接用药物***或电击等方式***神经形成依赖感而上瘾。
欣月瘦身药方有效吗？
谢谢邀请。对于减肥药，我个人觉得还是多考虑一下，在专业医生的指导下服用。因为减肥药无非就是两种，一种是***你的食欲神经，让你没有饥饿感。一种呢，是让你排便。
好，我来分析一下，***食欲，神经没有饥饿感的那种。因为人饥饿了，神经就会***大脑，告诉你该进食了，你该吃东西进入胃消化，然后把营养通过小肠吸收进入细胞。如果***了食欲神经，让你没有饥饿感，这个时候你身体缺乏营养了，但是大脑却并没有告诉你，你需要吃东西。那个时候你还觉得很自然，很OK，实际上你的细胞就开始处于极度饥饿状态，就开始是自身的组织内脏还有肌肉。这样你确实就瘦了，但是瘦的大部分是水分和自身的蛋白质。而自身的蛋白质是从生长发育就开始有的，如果此时被细胞消耗了是不可逆的，不是说你吃蛋白质的东西就能够补充回来的。所以这样的人长期以后，它就会产生厌食，甚至是精神不行，身体抵抗力差，恢复能力差等等。
那我们来说一说，拉肚子的那种帮助排便的那种减肥药！刚才已经说了，我们吃的东西通过胃进行消化，然后进入小肠，通过小肠绒毛吸收进入细胞。给细胞提供营养，我们吃的东西不是给胃吃的。如果拉肚子帮我们排泄，那我们吃的东西就很快，就会从肠道出来，并没有很好经过消化吸收的过程。是的，这样子我们吃的热量就没有办法吸收，同时营养也得不到进入细胞就被排出。人还是缺乏营养，缺乏营养，还是会身体细胞自己吃自己的蛋白质。本质上和节食减肥一样，只是说节食减肥，你要忍受嘴巴的这种难受，忍受食物的欲望。希望能够帮到你。
在面对各种减肥药方之前，你只需要想一个问题，如果这种减肥不仅健康还有效，那么运动减肥就不会被提倡。到目前位置，健康的减肥唯一的途径就是健康的科学的饮食结构加上勤奋的运动
关于减肥药物减肥，我始终持保留态度。目前国家批准的OTC减肥药品就只有奥司利他，其他药品或保健品的减肥效果均为得到权威认证。
相比于简单的药物或食品减肥，中医减肥的方式就比较多样化，根据个人体质来判断产生肥胖的原因，通过传统的针灸、拔罐、推拿、按摩等方式来进行治疗，配合中药调理，最终达到从根源上消除肥胖，健康身体的目标。
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现在的科技减肥真的能溶解脂肪吗？你怎么看？
很抱歉，目前的医学水平达不到。
所以那些号称科技减肥，你可以理解为骗钱减肥。
脂肪这个器官，只听大脑的指挥。
而且跟其他的器官不一样。
[_a***_]手吧，你脑子想叫手动一下，手就能动一下，这是主动指挥。
但是你脑子想叫脂肪减一点，脂肪会消失吗？
不会。
因此，脂肪只听从大脑的被动指挥。
就是说，在某些特定条件达成的时候，大脑觉得脂肪该消耗了，脂肪才会开始消耗。
感觉还是不怎么可靠，脂肪也是人体必备的部分，溶解脂肪也很难指定溶解哪里的脂肪，要是过度溶解会危害人体，减肥还是运动会比较好，脂肪溶解了那皮肤不是会变松弛，皮肤松弛很难看😂😂
按现在已有的科技，更准确地说应该是震碎脂肪抽出，或者是直接切除脂肪属于最高效的方法。
体外的溶解脂肪试验仅仅停留在体外反应，要体内反应的话只有注射才能生效，而且身体的线条肯定跟那些运动的身材有差距。
还有是通过吃进口里的那种溶解脂肪产品，大部分会因为胃酸和肠道消化液而失活，效果肯定是比较慢的。
其实我们可以反转思考一下，***如真的有高效溶解脂肪的技术，那到底是哪些人群优先使用呢？肯定是模特和明星那类对身材要求最高的人群哦。
而且有一个问题很多人减肥都没有关注，***如溶解脂肪可以减肥，那在瘦了之后应该怎么吃才能避免一直溶解脂肪呢？（因为很多人肯定不想一辈子依赖药物或者手术）
最好还是根据身体的需求吃，浅食八分饱，吃到刚刚好~
减肥奶昔真的有效嘛？
有效，但不是绝对有效！
结合自身情况，合理规划，不管是奶昔还是其他什么食物，综合下来符合摄入量输出量，都会有效。
如果您一天吨吨吨个好几升奶昔，那当然不会有效。
减肥奶昔减肥肯定会有效果。
奶昔热量低，在饱腹感充足的情况下，身体原有的脂肪就会燃烧释放能量，供给身体所需，脂肪就是在这样不知不觉中被消耗。
同时奶昔代餐，营养全面均衡，蛋白质充足，减脂肪的同时可以增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大器官，肌肉增加，代谢就会提高，就能形成易瘦体质。
奶昔以及其他减肥食物满足了饱腹感，补充了必须的营养，但是我们也要控制口欲，控制饮食，不然事倍功半。还有就是必要的运动，合理运动是保持身体健康的必须，任何想将身体调整到最佳状态的做法都离不开运动。
喝奶昔，真的能变瘦么？
***设用1杯奶昔代替米饭，其它都不变，奶昔热量小于米饭，体重会掉一些，这大概是不少人常用的奶昔代餐方法。
不过单纯通过奶昔来减肥的话，后果不怎么好，意思是说，对减肥来说，产品与饮食搭配好是关键。
一，打算如何使用奶昔减肥？
方法2：喝了奶昔不吃肉（奶昔代替肉食）
二，可能带来的坏处？
营养不良：奶昔营养成分表上也有蛋白，热量，维生素或矿物质等，与我们日常主食相比，综合营养成分相差很远，也达不到每餐所需热量，短期减重掉秤，长期热量过低会营养不良，相信你听过一些女性过度节食，出现严重脱发，暴食或闭经的情况。
这是奶昔使用方法错了，不是奶昔产品本身问题。
不易坚持：天天吃容易吃伤，饮食结构单一，掉秤之后一直喝奶昔？显然不可能。
最近奶昔减肥挺好的，正好很多朋友在问，今天飞哥就通过这篇文章给大家统一回复这个问题。
不说不知道，世界真奇妙。代餐奶昔居然是由一名程序员GG发名的。
2013年，一名硅谷的程序员Rob Rhinehart，经常因为忙碌工作而没有时间吃饭，成天吃快餐没营养，而自己又懒得做饭，于是就上网买了一些便宜的营养素捣鼓调配成奶昔代替正常食物来维持生存。
在经过1个月的试验后，他的饮食不规律的情况改善了，而且还瘦了。一时间代餐奶昔作为一种新的生活方式在全球流行起来，甚至一度被推崇为最佳减肥代餐。
事实果真如此吗？
代餐之所以能成为代餐必须得满足三个条件！
第一、得让你有饱腹感，你不能说我越吃越饿，越吃越想吃，那就不叫代餐了；而代餐奶昔主要是奶和一些果蔬粉组成，实际上饱腹感是很差的。
第二、让你有饱腹感的同时，尽可能让你少摄入碳水和糖原，记住是少摄入不是不摄入。代餐奶昔的碳水极少，所以也是它能帮你短期减肥的原因，但问题在于碳水摄入少了，也会引起低血糖、心悸、乏力、脱发等更严重的身体问题哦。
第三、这个条件更加重要，就是在满足前两个条件的基础上，尽可能让你多的、全面地摄入营养和维生素！除了蛋白质，碳水极少，维生素和膳食纤维也很少，所以站在营养的角度上奶昔健康吗？应该说很不健康！
没有效果。减肥奶昔实际上就是靠节食来减肥的。单纯的喝奶昔来减肥，减少其他食物摄入量，比如不吃主食，可以吃肉类食物。这样的减肥方式对于平时上班的人群来说，根本不可能做到的。所以，减肥奶昔并不能达到减肥的效果，要想达到减肥的效果，就要做到均衡饮食和适量运动***相结合的方式进行，这样才能达到健康减肥的效果。
一，饮食方面。
1，三餐规律，均衡饮食。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。减肥期间每天保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的***帮助。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，***如你的体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。
3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的限号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱能减少食物摄入量，还能避免摄入过量。减肥期间每天保持这样的饮食习惯，对减肥和养护身体健康都有很好的***帮助。
