森米减肥维持期要几天？
这个只需42天，而且就一开始的六天用森米酵素、森米奶昔和森米果蔬粥代餐，中间调理期可正常饮食，没有多钱，就是减肥一定要坚持，并在生活和饮食作息上保持良好的规律。
生完二宝，想快速减肥，但又不伤身体。怎么办？
如果是刚生完宝宝的妈妈的话，建议先修复你的腹部肌肉，首先我们在怀孕期间你的肚子皮肤会松弛，那么我们应该修复我们的腹部腹横肌，他的作用就是收紧我们的腹部皮肤，修复完之后进行锻炼效果会好很多，建议在附近健身房寻找康复教练进行修复，如果不专业修复的话，可能会适得其反哦！
很高兴为您做出回答：
我是公共营养师代柯，冒昧的给您纠正个问题，减肥是一个循序渐进的过程，快速势必会伤身，女人的身体不像男人的身体，稍微不注意就会内分泌失调，这样的减肥必然会失败。生完二宝后，要给身体至少三个月至半年的恢复期，正确的减肥需要健康饮食的搭配加上必要的运动。
1、首先，先找到让自己肥胖的原因，在孕期产妇体重是一定会增加，通常生产后的三个月就会趋于正常，保持良好的作息习惯，吃一些低脂食物。
2、运动方面，建议一个星期至少要保持不低于三次的身体运动，有氧为主，不要让身体过度劳累，这样下来慢慢身体体重就会慢慢正常。
我是公共营养师代柯，在减肥营养方面都可以给我私信，欢迎关注，我的主页上也右针对与产妇的减肥文章，希望可以帮助的到你。
你怎么看待减肥产品康宝莱和159？
康宝莱我自己也吃过一个月。159听说过，和康宝莱道理也差不多。反正基本原理就是提供能让你正常活下去的营养物质，比如蛋白质，矿物质，维生素之类。然后脂肪基本没有，碳水化合物基本没有。减肥顾问一般还会让你不吃油炸不吃肉等等，所以，这些东西说到底，就是变相节食。
我吃的那一个月，确实也瘦了八九斤的样子。可是，我觉得整个生活都暗淡了。各种粉粉，然后什么花草茶，然后各种药丸子，还要狂喝水。产品都很贵的，而且还要时不时的被打鸡血。后来不吃了，很自然的就又反弹了…
说是骗人的传销到不至于，人家毕竟是有牌照的，东西好歹不是什么损害身体的东西。就是抽成挺高，加上不想辛苦运动的，但是舍得花钱的胖星人太多太多了，能遍地开花，下线传下线的，也就不足为奇了。
对任何直销都没有好感，曾经的朋友也是女的，十几年前我刚手术后不到一周电话我：居然说哎呀想带我去杭州参加一个什么会议，我当时就反感，刚手术完你也是女的不想说安慰几句话修养就是挣钱，然后说多么美好事业，还好我是一个不喜欢这些东西的人，这么多年周边多少直销都侵入不了，生活工作也平稳。
后来那个做康宝莱十年的人现在跳槽做汉德森，但是我从此再不相见，因为这类人只想从你身上压榨……
没有可比性，康宝莱是一家全球公共公司，04年就在纽交所上市，专注体重管理及现代人的营养补充，如果你是减肥，肯定是康宝莱靠的住，如果你的经济不是很宽裕就可以吃159,都是说均衡营养，就好比穿衣服，200的衣服也能穿，100的衣服也能穿
讲真的，我都吃过，而且都瘦了，最后只说2种东西都是依赖性很强的产品，如果停止不吃反弹率非常高…
再说2个的区别，我的亲身体验是康宝来吃了以后有点上火掉[_a***_]，159吃的过程还行感觉还算是比较轻松的没有很大负担
如果再让我减肥这2种我都不会再吃了
康宝莱没试过，159我吃过一段时间，感觉真心没有什么效果啊，的确，可能粗粮有益健康，但是和减肥几乎没有半毛钱关系！说明上说要瘦晚餐就吃一袋159，问题那量那么少，明摆是饿瘦的嘛！我要忍得住耐得住饿么，***嘛还吃这些东西呀，我直接控制饮食减肥得了！
至于身边有朋友用过康宝莱的，真真的代替了饭啊，瘦的快，反弹更快！说白了，和159一个原理，饿瘦的！饿瘦的！你忍得住饥饿你干嘛去花那个冤枉钱呢！
你们都吃过什么瘦身产品？
我吃的是康宝莱奶昔，我代餐早餐和晚餐，从68公斤瘦到52公斤，感觉前期瘦的快点。后期瘦的慢一些，至少得坚持3个月。这种减肥方式不仅健康还有效果。还可以调整健康的饮食习惯。可以调理肠胃。奶昔的营养成分比较全。希望我的问题能帮助你。
