菊花茶可以减肥吗？市场销售的那些减肥药靠谱吗？
菊花茶原则上不会，但是多喝水对减肥是一定有效果的~~市场推荐的应该大部分都是刷油对实际上的减肥是没有效果的~并且减肥药通常是有副作用的，所以建议饮食上跟锻炼上再多注意~减肥是没有捷径的，但是坚持下来后你会发现整个世界都变了，加油！
您好很高兴我可以回答您的这个问题。
想瘦身可以喝陈皮普洱，或者老茶的熟普。黑茶。尽量不要喝生普，绿茶。胖多湿，可以喝一些可以提高人体温度的茶。减肥产品如果是遇水膨胀，可增加饱腹感的。或者果蔬通便类可以。其它尽量不要碰。希望我的分享对您有帮助！
菊花茶能祛火是真事，也不能多喝，喝多了胃凉，我以前减肥的时候喝过一段时间的苦丁，感觉喝久了还挺不错的。
题主如果是体重超很多的话，还是得多锻炼还有忌口，我以前从230斤减到180，就是控制饮食，不管住嘴的话，靠运动挺难的，减肥很痛苦，但是减下来了会很有成就感
一，菊花茶是不是可以长期当茶饮？
菊花属于寒性的食物，需要搭配温性的食物一起食用比较好，如枸杞搭配菊粉就可以起到互补的作用。但是对于寒性体质的人群建议通过喝菊粉茶来减肥。
虽然菊花茶能起到***减肥的效果，但是饮食也要注意均衡搭配。减肥不能靠单一的食物来减肥，如果不注意饮食，同样起不到减肥的效果。
1，三餐规律，不节食不少餐。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧脂肪和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。而节食和少餐会降低你的代谢，起不到减肥的效果还会损害身体健康。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，***如你体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。
3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减轻胃肠负担，还能减少摄入量，从而起到减轻体重的作用。
菊花性甘，微寒，具有散风热，明目平肝的功效，属于寒凉类型的茶，需要与性温的材料一起冲泡中和属性，如果目的是清热降火，适时饮用，减肥还是那句话：“管住嘴，迈开腿.”
减肥七分靠吃，三分靠练，养成良好的饮食习惯不仅可以有效的减轻体重，也利于我们的健康.
我也是刚开始减肥的人，希望可以坚持.
请问喝金银花+山楂+菊花茶可以减肥吗？
金银花+山楂+菊花茶主要是清热解毒，健脾胃等作用的药物，可以治疗热毒等疾病，想用来减肥是很困难的，长期使用还可能导致脾胃虚寒，引起其他的一些副作用。减肥除了要节食，减少热量的摄入，还需要运动，增加热量的消耗。
请问喝金银花+山楂+菊花茶可以减肥吗？
金银花+山楂+菊花茶主要是清热解毒，健脾胃等作用的药物，可以治疗热毒等疾病，想用来减肥是很困难的，长期使用还可能导致脾胃虚寒，引起其他的一些副作用。减肥除了要节食，减少热量的摄入，还需要运动，增加热量的消耗。
