断食17个小时是脂肪掉的多还是肌肉掉的多?
断食是会导致肌肉流失的,同时流失的还有身体里大量的水分。不要觉得不吃饭就能瘦下来了,首先这个错误的思想需要及时纠正过来!我们身体里面是有一个能量平衡公式的,吃进去的食物=今天拥有的能量,当能量摄入>能量消耗,那多余的能量就会变成脂肪等增加体重的物质,如果摄入<能量消耗,身体就会消耗平时的存货,体重就会减轻,膳食摄入能量-食物热效应&机体产热-体力活动-静息代谢<0,那么恭喜你,你轻了,按照这个公式好像不摄入就能瘦,很划算的样子,但是这对于身体来说可能不是一件好事。
因为断食减肥,肌肉流失可能会更加严重!在减肥过程中,我们的肌肉和脂肪都会减少,但是不用的减肥方法,肌肉和脂肪的流失比例是不一样的。节食减肥会让肌肉流失变多,而肌肉流失,就意味着在恢复饮食之后,更容易被反弹!
身上的肌肉含量会显著影响基础代谢率,也就是你躺着啥都不干时,机体「保持活着」要消耗的能量。
如果肌肉太少,基础代谢率就会下降,最后导致总能量消耗比节食前低,出现「停止减肥后,比以前更胖」的扎心情况。
所以与其担心是脂肪流失多还是肌肉流失多,不如考虑换一种减肥方式!用更健康的减肥方式,合理饮食轻松瘦下来的同时也不用担心复胖的问题,那不就是一举两得吗?歌曼丽草本减重,尊崇千年草本理疗原理,在传承传统的同时结合现代科技,掀起减肥创新革命,让减肥不再痛苦,也不用节食大口吃肉也能掉秤很快!传统脐疗原理,结合远热红外能量腰带,创造轻松躺瘦新时代!
了解更多减重知识,请关注“歌曼丽”账号!
脸上红血丝怎么办比较有效?试了很多方法都不见好?
敏感肌很容易长红血丝,题主大概是最近脸上过敏了吧,如果严重的话我建议你去医院看看,如果只是轻微的红血丝,解决脸上红血丝怎么办,用几款舒敏去红的产品就够了。
在舒敏去红方面,我首推的就是理肤泉家的安心霜,不管是红血丝,还是起皮发痒等敏感肌问题,它都可以搞定。我的皮肤也比较敏感,前段时间刚入秋的时候,脸上长了几根红血丝,擦了几次安心霜,就淡了下去,同时它的保湿效果也不错,用过皮肤很水润,其实对于秋冬季节的护肤来说,只要水分够了,很多问题都能被避免。
安心霜是日用款,题主觉得不够的话还可以搭配理肤泉特安夜间修护乳,这款也是舒敏去红的明星产品,提到脸上红血丝怎么办不得不提它。晚上洁面后在脸上涂上一层就可以直接睡觉,第二天整个面部的质感会很平滑细腻,长时间使用还可以改善敏感肌。我就是安心霜和夜间修护乳一起用的,用了快两个月了吧,明显感觉皮肤没以前那么脆弱了。 脸上红血丝怎么办,这两款就差不多了。另外敏感肌在选择其他护肤品的时候也要留意,尽量都用一些敏感肌专用的产品,不然也很容易因为产品使用不当而再次过敏。
面部皮肤泛红首先要看医生确诊一下是红血丝,还是玫瑰痤疮,或者是过敏了,先不要错把所有的泛红都当做红血丝。
如果真是红血丝,这个问题是皮肤下毛细血管扩张引起的,遇到环境冷热变化,或接触了***的东西,毛细血管扩张会加剧,这个问题目前无法完全治愈,最好的手段是激光治疗,一般会用染料激光来打,效果好的情况下能改善50%以上,但是还是有反弹的可能,建议去专业的医学美容机构咨询治疗方案。
日常最应该注意的是减少自己在冷热变化环境中出现,如夏天冬天减少在户外的时间,遇到极端高温低温时尽量避开,这样才是最好的保护措施,化妆品还没有什么能改变天气的。
注意屏障保护是有帮助的,但是不要一味的迷信保护屏障就不会引起红血丝反应,皮肤屏障再强壮,也没办法抵抗极端天气环境的影响,但是无论如何,保护屏障对于红血丝皮肤来说有很重要的意义,健全的皮肤屏障可以在一定程度上减少一些外来***。
日常护肤时不要使用皂基洁面,不要太频繁的去角质,使用适合自己肤质的保湿产品,这些都对屏障保护有积极意义,也可以试试如CeraVe品牌的保湿产品,含有神经酰胺,对修护屏障会有所帮助。
有些抗击红血丝的精华可能会有帮助,但是实际临床表现都不那么尽如人意,因为化妆品活性成分很难作用到皮肤深处,更不用着皮下的毛细血管了,所以如果你愿意使用抗击红血丝的精华我并不反对,坚持护理或许会有所改善,但是不可能达到激光治疗的效果。
谢谢邀请
首先要给您打个预防针 ,红血丝祛除不会很快,需要很长时间,具体时间要看您的严重程度了。
一般引起红血丝的原因是角质层比较薄,有天生的也有是后天一些外界因素导致的,毛细血管失去天然的[_a***_]屏障,遇到外界***曲张硬化导致红血丝现象。
一般角质层受损30%呈现点状的红血丝,角质层受损50%呈现线状红血丝,如果受损90%就会呈现片状的红血丝。红血丝也会伴随一些皮肤敏感的现象!
可以用冻干粉和修复原液去修复角质层, 平时注意防晒,也要注意防冻。用护肤品不要用一些含香精或是防腐剂等***类的产品。
如果你的红血丝比较严重,建议到专业机构好好诊断一下,在专业老师的指导下修复。
祝您生活愉快,希望所写对您有帮助。
越来越多的人开始选择光电类项目,治疗自己的皮肤问题,例如毛细血管扩张,也就是我们常说的红血丝,还有痘痘,黄褐斑,皱纹等等。但是选择什么样的设备?
每次治疗具体的参数应该怎样设立?怎样做才能又安全又有效?换句话说,医生应该如何在安全和有效之间找到最佳的平衡点。
能量过重,可能会出现皮肤敏感,恢复期长。甚至伤害了皮肤屏障。反之治疗参数设置得太过柔和,又看不到效果。不同的设备,不同的皮损,参数的设置会有很大的差别。所以医生一定要学会判断治疗终点,也就是说达到什么样的表现是最佳的平衡点?
图中所展示的面颊部大范围的毛细血管扩张。
我们选择的治疗设备是Icon,这是一种柔脉冲的技术,在治疗毛细血管扩张的领域,具有很强的优势,在治疗后,这些血管立刻产生了痉挛。