在你使用过的免费的比较实用值得推荐的软件有哪些？
社交软件有很多，目前在用并且常用的主要是微信。
一、第一梯队
微信一家独大。
自从微信推出以来，其他社交软件的空间被极度压缩，以至于成为了小众软件，微信的主要特点是朋友圈、支付和订阅号。聊天主要分文字、语音和视频。语音在有网的情况下可以免费拨打电话也成为了好多人用微信的原因。
二、第二梯队
主要有QQ、微博（新浪）
1.QQ
作为一款老牌社交软件，推出时间比微信早，当时好多人对QQ等级、QQ秀、QQ图标、空间装扮等乐此不疲，就目前来说，用QQ的人还是很多，尤其在年轻一代中仍占有重要的位置，主要体现在95、00后。
2、微博
电脑或手机里安装的软件一般都是自己用到的，但每一个功能型软件都会有很多款可以选择，适合自己的才是最好的。最近看多朋友圈蛮多朋友分享了2021超实用软件合集，有蛮多软件自己日常也用，也分享推荐给大家。
***剪辑类看到上榜的有万兴喵影、HitFilm 3 Express、Vn、 Quik，这些平常用到最多的是万兴喵影，这款软件是A股上市公司万兴科技（
300624.SZ）推出的，在海外比较红，这几年回归国内跟华为、荣耀等都有合作，功能比较强大智能，操作比较简单，***素材比较丰富，关键是还免费，很多高级功能都开放，拍Vlog以及日常记录都用得到。
拍照***类上榜的有GoldenHour.one、证件照美颜相机，这些软件用得比较多的是证件照美颜相机，各类尺寸的照片都可拍，适用场景比较广，平常提交各类资格证书或考试报名都用得到。
这些软件，用好了能够大幅度提高我们的效率，大家有兴趣不妨一试，软件基本都可以在***下载到。
第一款：微手帐
费用：完全免费
个人超级喜欢的一个电子手帐本，对于喜欢记录生活的小伙伴们一定要下！
打开微手账，就是极简的风格，一目了然的日期表情，可爱爆了。微手帐支持手绘表情，各种 笔刷随手画出自己的轻轻，在添加心情时有一个可爱的心情地球，展示着你每天的不同的心情变化，少女心十足！
与传统日记的区别是，微手帐支持图文混排，尤其是大量的贴纸，简直萌得不要不要的。手帐排版给你最大程度的自由，反正免费的功能，你想怎么整就怎么整，你好看你说的算
微手帐带有每日事项提醒功能，可以提醒你今天剩余的工作事项，所以完全可以当成个人日程表来用，在每天的日记本里能知道自己做了那些事情也是值得期待和回忆的哦！
听说后续有非常多手帐吗即将上线！
你好，我是越越，感谢你的邀请。在如今这个互联网付费的时代，想要找到一个免费且好用的良心软件真的难上加难，这里越越分享5款免费的手机软件，个个好用。
1.List背单词
List背单词是一款界面简洁的记忆单词软件。
软件具有内置词库，中考高考以及四六级考研专四专八雅思托福等等词库应有尽有。
可以定制学习***表，根据艾宾浩斯记忆规律曲线，持续的增强学习记忆还有复习。
可以快速的切换双语/单语模式，方便自测自查，并且内置在线词典，英汉/英英。可直接将个人的学习***表或单词本进行PDF导出。
软件同时支持随机打乱单词排序来加强记忆，可以将重点难点单词进行汇总，集中强化。可以将已经学会的单词进行移除，避免重复记忆。
实用的办公软件分享——无忧·企业文档，它是私有化部署的在线办公软件-无忧·企业文档。它作为国产开源的线上文档工具，无需下载，打开网页就可以使用。专为中小企业打造，使用成本低，并且能真正实现让协作更高效，创作变得更轻松。
无忧·企业文档我认为有几大优势：
第一点是无忧·企业文档能够多端同步，云端储存。
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第四点是无忧·企业文档还能***你进行高效的学习和时间管理规划。
减肥的软件推荐？
减肥软件如下
keep,当然运动，即可运动，悦跑圈，闪电减肥日记，减肥小秘书，咕咚，快快减肥，卡路里减肥助手，薄荷健康，女性健身减肥，瘦瘦-快减肥，多锐减肥，减肥菜谱，生酮减肥，氧气运动减肥速成，减肥断食追踪，健身减肥教练，运动减肥***，我的减肥日记，体重记录减肥助力-健身打卡管家等等
节食减肥成功后导致控制不住地想暴饮暴食怎么办？
也是从140开始的还在减肥中，不知道我算不算节食，主要是控制量，但还是每餐都吃，早中都吃主食，只是控制了量，晚餐就吃点菜，但基本吃到8分饱，有时还吃零食，肉类控制的比较多，但有时控制不住会吃不少零食在晚上，胖两斤是经常的事，然后再减回来，就这样，一路上上下下，半年左右轻了20多斤，还在路上慢慢前进！主要是放松心态，胖点再减，主要不是胖太多就行，有时吃了很多零食也想吐出来，无奈吐不出来啊😄！
哈喽～很荣幸回答你的问题～
关于减肥期间的暴饮暴食，我也经历过，很难过的体验，不仅是身体更是心理方面的压力，真的很难受😣
所以每次到了疯狂想吃的时候，我会大量喝水，不是小口小口地喝水，是大口大口的咕嘟咕嘟的灌水，然后减少自己的想大吃大喝的情绪。
再就是用其他的食物替代，我会备好苹果，黄瓜，西红柿等健康低[_a***_]的食物来吃，吃很多也没太大负担，还很好有饱腹感，会很有效的舒缓自己心里的压力。
最后，再就是减肥期间给自己定期定一个日子当做是欺骗日，在这天可以想吃什么吃什么，每周一次会比较合适，这样也会比较好的控制自己无时不刻的暴饮暴食的想法。
这问题本身就有问题，既然你已经觉得你所谓的减肥已经成功了，那怎么还会控制不住想暴饮暴食呢？首先什么是减肥成功？是体重秤上那串数字吗？应该不是吧，真正的减肥成功，是心理和身体的双重改变，你首先要学会去做一个健康生活的人，体重下降，身材变好是附属品，也是你开始健康生活之后的必然***。所以，搞清楚逻辑关系，并且去调整心态，把所谓的减肥当成是一种生活态度，生活习惯，学会去享受这一切，而不是很痛苦地去坚持什么。
为什么要控制自己的欲望！吃呀！！吃好的！！
很多快效的节食或者有氧减肥法，都容易导致暴饮暴食的反弹。你现在能做的 绝对不是阻止自己吃东西 而是把要吃的东西做一个调整 零食什么的都清理掉 一想吃东西就去找蔬菜，水果，优质蛋白质，推荐蛋白：鸡蛋豆腐什么的，饱腹感很强，一般吃的很饱了就不会想吃东西了。
然后停止运动，尤其是长时间的有氧运动，等身体适应了瘦下来的自己再说，等你感觉看见蛋糕饼干觉得不是很想吃的时候再慢慢开始有氧。
Burning知道几乎所有长期挣扎着和肥胖作斗争的宝宝都曾经有过或者见过这么一种经历：惨绝人寰的饿瘦了，终于到了目标体重，可以稍微放松一点对自己的压迫了，决定买上两口自己喜欢吃的犒劳一下自己，一口下肚——突然发现控制不住自己的洪荒之力了，然后紧接着瘦下去的就通通吃回来了……
首先你要知道，为什么会产生减肥后暴食这种现象。
这是由于你在减肥过程中不恰当的过分压迫自己导致的。很多人谈节食的危害，但还是有很多人明知节食容易反弹，却还是相信自己就是那个意志力超强能控制住自己不反弹的人。其实节食后暴食根本不是意志力的问题。当身体长期处于亏损状态，需要食物是你的求生本能，你不能阻止这种本能，就如同你内急的时候不可能通过强大的意志力把它憋回去……所以不恰当的节食减肥，过大的热量缺口，才是减肥后暴食的根本所在。
那对于已经因为减肥后暴食而反弹的宝宝，该怎么办呢？
其实胖了几斤再瘦几斤，这真的不难，最难的是，度过心理的难关。因为减肥后暴食而陷入内疚自责，因暴食反弹而自我厌弃，最后自暴自弃甚至因此而产生其他的心理问题。对于这类宝宝，我的建议是，调整好心态最为重要，减脂切不可着急，那种一天掉一斤的并不值得羡慕，因为减得快的必然会反弹，相反，慢慢减才是减肥的真正捷径。并且很多宝宝经过减肥再暴食反弹这个过程，很多已经失去了对饥饱的基本感知，所以我的建议是，先好好吃饭一段时间，不吃撑，不挨饿，慢慢吃，好好吃，把体重秤通通收起来，心态状态通通调整好以后，重新制定适合自己的***，不急不切的细水长流的完成。其实不完美的你也很美。希望本次问题Burning的回答能让大家满意。更多健身知识，请关注刘洹Burning~
