你的继父有没有做过让你终身难忘的事情？
和继父的关系比较微妙，小时候他经常和妈吵架，只要他们一吵，就把妹妹拉进房间，门一锁，我俩就呆房间，管他们怎么吵，我就抱着妹妹，外面咋样，充耳不闻……一直感觉继父有点怕我[捂脸]
初中暑***的一天，一家人说去赶场（赶集），早上吃了米酒汤圆，煮好后发现进了个虫子，一家人若无其事吃了，总感觉有点恶心，我就说:“我不去了，你们去吧。”继父一听，以为我赌气，就说:“某某（我)不去，我也不去！”无奈，就硬撑着去了街上，刚到就上吐下泻，眼睛发黑，两腿发软……一家人赶紧回家！回家是要走山路的，爬上坡……走到半路，实在坚持不住，继父就蹲下来说背我，刚开始还有点尴尬，坚持自己走，后面实在撑不住，继父就硬背着了，一路上坡，到家已经大汗淋漓……刚把我放下，忙不迭地打水，给我洗脚，抱上床睡觉，真的很感动……
大四那年要切肺，老妈嚷嚷说要来陪护，我想着老妈不识字，人生地不熟的，我又无暇顾及，就说别来，我自己可以。于是老妈没来，继父来了！术前，要家属签字，医生说了好多可能的危险，签字的时候，我说自己签，继父说他来，但是他手不停抖……不停抖……我明白他害怕，他是真的疼我……做了切肺，陪护的就老公（当时还是男朋友）和继父。当时全麻手术，下来后24小时不停地吐，继父就和我老公轮流给我擦嘴，清洁，晚上完全无法安心入睡……半夜醒来，看继父趴在床边偷偷哭，一个大男人，真的是难为他了……
没有继父，可以讲继母不？我妈妈在我大二那年因病去世了五十岁都不到，两年后我爸给我找了一个后妈，她要比我爸小了十多岁而且她还是一个主治医生，在我们县城是个很有名的妇产科医生，甚至还有很多我们旁边县城的病人会不远千里来找她看病，她赚得比我爸多，长得比我爸好，但是她对我们是真的好，在我大三那年暑***我因为要实习得留在学校那个城市，她知道我爸因为是老师所以很小气的她给我两千块钱让我别给我爸说，说如果不够的话再管她要，我爸舍不得要我别给我爸说她给了我钱，然后我一三年出了***在医院 呆了三年多，在重症监护室呆了有三个多月，后面我亲戚们才跟我讲她去到医院我拉了屎尿甚至是例***来了她都帮我洗了的！现在还是对我跟亲生的一样的好
过完春节你需要减肥吗？
这春节您吃啥了，几天就长肉肉了？😊
倒是很希望介绍一下菜谱，因为咱体重一直比较正常，再增加点体重也无妨，相信大多数国人的情况也差不多，真的像你说的“一口吃成大胖子”的情况太罕见了。
要怪就怪袁隆平老先生吧！😊😂
虽说每逢佳节胖三斤，但是事实上我这个春节并没有重，但是我依然需要努力。不过与其说是减肥倒不如说是体重管理。因为这也是一件很麻烦的事。
春节期间事实上我并没有怎么胖起来，过年前是135斤现在还是135斤。这是因为本人比较自律，在春节吃的很多的同时，我还坚持每天锻炼，所以无需减肥。
但是，但是，我依旧需要努力。因为体重管理相当麻烦。你无法预测你哪一天会很有食欲，万一吃多了怎么办？不运动会不会长膘？
如果我的回答帮助到你了，点个赞加个关注可好。
每次过年之后都连续两个月不吃晚饭才能恢复春节前的体重，循环往复，不可控制，真是意志力不坚定，还是没有上班缺乏运动变胖了，可能两者都有吧，所幸没有超出正常范围，就这也够我减的了，看来对于我来说，减肥是一辈子的事了。
谢谢邀请。过完春节你需要减肥吗？俺在中山过的春节。四大名菜就有粤菜。中山又是粤菜的发源地，中山美食较多。有中央电视台多集的舌尖上的中国为证。俺又喜欢吃。胶东的谚语，"人长两只手，就为一张口”。😄😄😄俺见了美食从不拒绝，只是思索，吃了以后，怎么消耗掉。怎么掌握身体热能的收支平衡。😄😄😄所以，俺一般情况是，吃得越好，爬山的步数越多。否则，看见好吃的也不敢吃。曾经有人问我，为啥喜爱爬山？😄😄😄俺直言不讳地说，“俺嘴馋。"众笑，但皆赞同。
从中山回深圳后，爬大南山，一山友看见俺，说俺胖了一点儿。😄😄😄俺说，您是想让俺陪你重新再爬一次山？直说。😄😄😄😄😄
我不用减肥，因为我不胖。希望负担过重的朋友们动起来！
说句真话可能没人听，那就是我看到别人四肢发达、一副富态非常羡慕，只是没有忌妒恨！
运动是最好的减肥方法！
谢邀。
45岁偏胖中年大叔，应该如何通过跑步健身？有哪些需要注意的问题？
本人供职于安阳男健医院
如果之前锻炼比较少，建议先从走步开始，快走，然后是慢跑，给身体一个逐渐适应的过程，让各环节、机能苏醒，然后再慢慢加大运动量，前提是身体能够承受的合理运动。
另外如果健身的目的是为了减肥，只跑步还是不够的，最好要结合饮食调整，也就是既要迈开腿，还要管住嘴。
此外，中年了 还要防止运动中扭伤等问题。
